“मी पोर्न प्रेरित ईडी आहे. माझा रीबूट किती वेळ घेईल? ”कदाचित ईमेल आणि ब्लॉग टिप्पण्यांमध्ये हा सर्वात सामान्य प्रश्न आहे. आणि मला हे समजले आहे की: आपण काय अपेक्षा करावी हे जाणून घेऊ इच्छित आहात.
अश्लील-प्रेरित ईडीच्या सौम्य प्रकरणांसह काही लोक पीएमओच्या (एक्सन्यूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स) आठवड्यात रीबूट करू शकतात (कोणतेही अश्लील, हस्तमैथुन किंवा भावनोत्कटता नाही), तर काहींना ते एक्सएनयूएमएक्स महिन्यात लागू शकतात. आणि काही अत्यंत प्रकरणांमध्ये, पूर्णपणे पुनर्प्राप्त होण्यास सुमारे एक वर्ष किंवा अधिक लागू शकेल.
तर आपले रीबूट किती वेळ घेईल? हा एक जटिल प्रश्न आहे आणि अचूक टाइमलाइन देणे अशक्य आहे, परंतु आपण काय करू शकतो हे रीबूट घेण्यास लागणा time्या लांबीवर परिणाम करणारे घटक पाहणे आहे.
मी यावर आधारित असलेल्या एका सखोल उत्तरावर सर्वतोपरी प्रयत्न करेन.
एक्सएनयूएमएक्स. माझा स्वतःचा वैयक्तिक अनुभव.
एक्सएनयूएमएक्स. बर्‍याच, बर्‍याच (मोजण्याइतकेच नाही) अनेक इंटरनेट मंचांवर, मला प्राप्त झालेल्या ईमेलमध्ये आणि मी केलेल्या ऑनलाइन सर्वेक्षणांमध्ये खाती रीबूट करणे.
या स्त्रोतांमधून, मी ते एक्सएनयूएमएक्स महत्त्वाच्या घटकांपर्यंत उकळण्यास सक्षम होतो. आपले रीबूट किती वेळ घेईल यावर अवलंबून आहे:
एक्सएनयूएमएक्स. आपले वय आणि मागील लैंगिक अनुभव. सर्वसाधारणपणे, अश्लील बाहेरील लैंगिक अनुभवाशिवाय तरुण मुले वृद्ध मुलांपेक्षा बरे होण्यास अधिक वेळ देतात. याचे कारण असे आहे की ख guys्या जोडीदारासह लैंगिक अनुभव घेण्यापूर्वी लहान मुले सहसा इंटरनेट पोर्न शोधतात.
दुसरीकडे, ज्येष्ठ पुरुष ज्यांनी आपली कल्पनाशक्ती, प्रतिमा (म्हणा, एक प्लेबॉय मासिक) किंवा सॉफ्ट-कोर पॉर्नसह हस्तमैथुन करणे शिकले असेल आणि ज्यात इंटरनेट पोर्न येण्यापूर्वी लैंगिक भागीदार होते, त्यांना कदाचित वेगवान रीबूट झाला आहे. वास्तविक लैंगिकतेसह मेंदूमध्ये हे मागील एन्कोडिंग केल्याने पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस वेगवान असे दिसते.
एक्सएनयूएमएक्स. तुम्ही किती वर्षे पीएमओमध्ये होता. आपण जर एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपर्यंत मोठ्या प्रमाणात इंटरनेट पोर्न वापरत असाल तर गेल्या वर्षी नुकतेच पॉर्न सापडल्यास त्यापेक्षा अधिक अवघड होईल आणि जास्त वेळ लागेल (परंतु खरोखर, मागील वर्षी कोणाला इंटरनेट पोर्न सापडले?)
एक्सएनयूएमएक्स. आपली हस्तमैथुन सत्र किती काळ आणि किती वेळा होते. पाच-तास सत्रे वि. 30 मिनिट सत्रे. दर दोन दिवसांपेक्षा दररोज तीन वेळा. दीर्घ आणि अधिक वारंवार सत्रे रीबूट वेळेच्या बरोबरीची असतात.
एक्सएनयूएमएक्स. तुमची चव किती तीव्र झाली. आपण अधिक तीव्र शैलींमध्ये वाढविल्यास, आपल्याला रीबूट करण्यास अधिक वेळ लागेल. अधिक चरम = अधिक वेळ. आपल्या मेंदूला शारीरिक उत्तेजना आणि “सामान्य” लैंगिक परिस्थितीत पुन्हा काम करण्यासाठी वेळ लागेल. आणि या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी: मी प्रत्येकजण पुन्हा “सामान्य” सेक्ससाठी जाऊ शकेन का? बरेच लोक तिथे आले आहेत आणि बरे झाले आहेत - परंतु यासाठी वेळ लागेल यासाठी सज्ज रहा.
एक्सएनयूएमएक्स. तुमची ईडी किती गंभीर आहे. ईडीच्या तीव्रतेचे वेगवेगळे स्तर आहेत. उदाहरणार्थ, जो माणूस नियमितपणे एक्सएनयूएमएक्स% इरेक्शन (पोर्नशिवाय) मिळवू शकतो तो कदाचित अशाच पुरुषापेक्षा (त्याच परिस्थितीत) इरेक्शन मिळवू शकत नाही त्यापेक्षा वेगवान होईल. आपण आता कुठे आहात याबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक राहणे आपल्याला पुढच्या रस्त्याची तयारी करण्यात मदत करेल.
एक्सएनयूएमएक्स. पोर्न, हस्तमैथुन आणि भावनोत्कटता या तिन्ही गोष्टींपासून आपण दूर रहा किंवा नाही. माझ्या स्वतःच्या अनुभवावरून आणि बर्‍याचजणांच्या अहवालावरून, पुनर्प्राप्ती फक्त अश्लील गोष्टीच नव्हे तर हस्तमैथुन आणि भावनोत्कटता यांपासून देखील दूर होते. काही लोक असा विचार करतात की हे एखाद्या डिसेंसिटाइज्ड मेंदू / पुरुषाचे जननेंद्रिय च्या “री-सेन्सिटिझाइंग” मुळे असू शकते, वस्तुस्थिती अशी आहे की नो-पीएमओ सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करते.
एक्सएनयूएमएक्स. आपल्या रीबूटमध्ये आपण किती सहमती दर्शवित आहात. एक्सएनयूएमएक्स दिवसांनंतर किंवा एक्सएनयूएमएक्स दिवसांनंतर रीप्लेसिंग - जसे की मी प्रारंभ केला त्याप्रमाणे - आपल्याला परत सेट करेल. जर तसे झाले तर त्याबद्दल स्वत: ला मारहाण करू नका. परंतु हे जाणून घ्या की हे आपल्याला परत सेट करेल आणि पुन्हा तसे होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी एक योजना तयार करेल. तसेच, चेतावणी द्या - बर्‍याच रीबूट अहवालांनुसार, तयार होण्यापूर्वी आपल्या उभारणीची चाचणी करणे आपल्याला परत सेट करेल.
एक्सएनयूएमएक्स. इतर कमी मूर्त घटक. अशा आणखी काही गोष्टी आहेत ज्या कमी ठोस आहेत ज्यामुळे आपल्या रीबूटला किती वेळ लागेल याचा परिणाम होईल. उदाहरणार्थ, रीबूट करण्याबद्दल आपला विचार आणि तुमची विचारांची पद्धत.
ज्या लोकांना जास्त काळजी वाटते ते अधिक वेळ घेणार आहेत. “हे सामान्य आहे का?” यासारख्या गोष्टींबद्दल आपण स्वतःला खूप चिंता करत असल्याचे आढळले आहे? “मी पुन्हा सेक्स करू शकेन का?” ही सतत चिंता तुम्हाला लैंगिक विषयाबद्दल अधिक चिंता करू शकते आणि कार्यप्रदर्शनाची चिंता देखील कारणीभूत ठरू शकते - पॉर्नबरोबर एक सामान्य जोड -इंडुइज्ड इरेक्टाइल डिसफंक्शन. मी या चिंतांपैकी एक होतो आणि यामुळे रीबूट प्रक्रियेस प्रदीर्घ केले.
इतकी काळजी कशी करावी? एक तर, आपल्याला विश्वास आहे की प्रक्रिया कार्य करेल. बरेच लोक तुमच्या अगोदर गेले आहेत आणि अश्लील व्यसन आणि अश्लील-प्रेरित ईडीवर मात करतात. आपली पुनर्प्राप्ती देखील होईल यावर विश्वास ठेवा. या गोष्टींचा विचार करण्यासाठी स्वतःला हरवू नका, परंतु ते आपल्याला आपल्या प्रगतीवर परत आणतील - खासकरून जर आपण कामगिरीच्या चिंतेचा सामना करीत असाल तर ही एक सामान्य जोड आहे. काळजी कमी करण्यासाठी (आणि आराम करा आणि आपले मन स्वच्छ करा), मी दररोज ध्यान किंवा प्रगतीशील विश्रांतीचा आहार घेण्याची शिफारस करतो.
मी माझ्या स्वतःच्या रीबूट टाइमलाइनबद्दल लिहिले आहे, जे आपण येथे तपासू शकता:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
;