माझे मुख्य योगदान हे आहे: मी गेल्या आठवड्यात माझ्या आयुष्यातील पहिल्यांदा संभोगानंतर आणि त्यानंतर पुन्हा तीन दिवसांनी संभोग केला.
मी 33 वर्षांचे आहे आणि सुमारे 10 वर्षांपासून वेगवेगळ्या मुलींशी शारीरिक संबंध ठेवतो. मी पुन्हा कधीही लैंगिक संबंधात आलो नाही हे निराशेचे आणि निराशेचे निरपेक्ष स्रोत बनले. माझ्याकडे लहानपणाच्या घटनांमुळे इतर जिव्हाळ्याचे प्रश्न होते ज्यामुळे मला पूर्णपणे विश्वास ठेवणे आणि सोडून देणे आणि मुलींबरोबर मी उपस्थित राहणे टाळले ज्याला मी आता 7 वर्षांपासून थेरपीद्वारे संबोधित करीत आहे.
परंतु बर्‍याच कामांमुळे आणि स्त्रियांबद्दल अधिक आरामदायक झाल्यामुळे मला असे जाणवले की मी त्यांना जाणवू शकत नाही आणि संभोगाचे कोणतेही प्रमाण मला येऊ देत नाही. कधीकधी हातांनी काम केले पण इतर वेळी प्रश्न असलेल्या मुलीला कंटाळा आला किंवा मी तिला थांबवू सांगत असे कारण मला जास्त वेळ लागला होता. मी त्यांच्याबरोबर नसताना एकटे हस्तमैथुन करण्यासाठी पी वापरत होतो. मजेदारपणे, मला वाटले की पी मला सेक्ससाठी तयार करत आहे. मी खूप चुकीचे होते.
म्हणून गेल्या आठवड्यात, कोणत्याही पीएमओच्या (माझ्या सर्वात लांबलचक लांबीच्या) 38 दिवसात मी लिंग केला होता आणि मी लिंगात होतो, फक्त 20 मिनिटांनंतर आणि ते छान वाटले. कित्येक वर्षांपासून स्वप्न पाहण्यामुळे हे सर्वकाही अविश्वसनीय होते. मला असे वाटले नाही की असे होईल. मी कधीकधी विचारांचा विचार केला की ते माझ्या आयुष्यामध्ये कधीही होणार नाही, मला कदाचित त्यासह जगण्याची आवश्यकता आहे.
गेल्या काही वर्षांत मी या यशात (सकारात्मक आणि नकारात्मक गोष्टी) कसे मिळविले हे वर्णन केले आणि गोष्टी कशा विकसित केल्या त्याची एक टाइमलाइन दिली:
- उपचार
- ध्यान आणि सावधपणा
- कडक व्यायाम आणि योग
- चांगली झोप
विशेषतः पीएमओला:
- सुमारे दोन वर्षांपूर्वी मी प्रथम पीएमओ सोडण्याचा संकल्प केला आणि मी तातडीने २ days दिवसांचा पीएमओ मार्ग मिळविला. त्यानंतर काही आठवड्यांसाठी पुन्हा संपर्क साधला ("कदाचित पुन्हा सोडण्यापूर्वी काही दिवस मी याचा आनंद घेऊ शकेन"). मी नंतर सोडण्यासाठी माझ्याशी खूप करार केला.
- मी स्वतःशी सौदा केला आणि पी सोडली परंतु बिकिनी आणि अंतर्वस्त्रामध्ये मुलींची चित्रे काढली नाहीत (जी आता मी टाळत आहे). मी पीशिवाय 400+ दिवस गेलो. यावेळी मी स्वत: ला स्पर्श करणे थांबविले आणि शुद्ध एकाग्रतेद्वारे येण्याच्या कल्पनेवर प्रयोग केला (मी काही वर्षे ध्यान धरत आहे - हे माझ्या अभ्यासाच्या विस्तारासारखे होते - हे देखील सौदेबाजी होते) एम आणि ओ सोडत नाही). मला म्हणायचे आहे की या आघाडीवर मला काही प्रमाणात यश मिळाले आहे, एम इत्यादी दरम्यानच्या सभ्य हालचाली देखील मला आल्या. पण, या कालावधीत मी मुलींबरोबर बर्‍याच वेळा ईडी केली मला खूप आकर्षक वाटले म्हणून मी जे करत होतो ते एक पूर्ण निराकरण नव्हते आणि शेवटी मीच होतो, आणि ते निराश झालेले आहेत आणि आश्चर्यचकित झाले आहे की असे का होत आहे.
- सुमारे or किंवा months महिन्यांपूर्वी मी पीला वेढले आणि पाहिले आणि जवळजवळ दोन महिने मी पीएमओवर टेकले. मला काही फरक पडला नाही आणि फक्त “हे चोद, मी नंतर सोडतो” असा विचार केला. मी माझ्या ध्येयासाठी सर्व हेतू आणि वचनबद्धता गमावलेली आहे, मी अंदाजे 4 महिन्यांनंतर ज्या मुलीला मी पाहत होतो तिच्याशी संबंध न ठेवता निराश झाल्याचा अंदाज आहे. दृष्टीक्षेपात, ही चांगली गोष्ट होती. मी संपूर्ण वेळेस दोनदा आलो आणि सेक्स दरम्यान कधीच नव्हतो.
- माझ्याकडे हेतू आणि वचनबद्धतेचा अभाव लक्षात आल्याने मला बळी पडल्यासारखे वाटले आणि परतफेड करण्याचा मी संकल्प केला. म्हणून days 43 दिवसांपूर्वी मी पीएमओ सोडले आणि मी ठरवले की मी करार किंवा प्रयोग करणार नाही किंवा कोणतीही घसरण सहन करणार नाही. दिवसाच्या १२ च्या सुमारास मी एका मुलीबरोबर डेटवर गेलो ज्याला मला खरोखर आवडते (आणि अद्याप मी डेटिंग करतोय) आणि तिला आनंद झाला की तिला त्वरित संभोग करण्याची इच्छा नव्हती, शेवटी मला असे घडले की मला आणखी रीबूट करण्याची संधी मिळाली. . असे काही संध्याकाळ मी तिला सोडत असेन की मला दबाव कमी करण्याची सक्ती वाटली, परंतु मी तसे करणार नाही, आणि ओल्या स्वप्नांनी दबाव सोडला (मी त्यांना रीसेट मानत नाही). सुमारे एका दिवशी रात्री 12 मी जवळजवळ माझ्या पॅन्टमध्ये आलो आणि याने मला आनंद झाला (डीई नेहमी माझ्यासाठी सर्वात मोठी निराशा होती).
प्रवासाच्या वेळेस मी अंतर्भूत करु शकतो:
- जर्नल - मी नेहमीच एक जर्नल ठेवली आहे. या ओळीवर मी जवळजवळ मिनी-समारंभाच्या प्रत्येक नवीन दिवसाचा "दिवस" हा शब्द लिहितो आणि मोठ्या गुंतागुंतीच्या अक्षरे लिहून काढतो, हे माझे लक्ष स्क्रिबिंगपेक्षा जास्त काळ माझ्याकडे आकर्षित करते आणि मला असे का आठवते? मी करत आहे
- शिकवणे आपण असे का घडलो याबद्दल स्वतःला. ज्ञान हि शक्ती आहे. अशी भावनात्मक, शारीरिक आणि सामाजिक कारणे आहेत. माझ्या ज्ञानामधील अंतर ही न्यूरोलॉजिकल कारणे होती. जेव्हा मला हे समजले तेव्हा मी यशासाठी अधिक चांगले होते. माझा विश्वास नाही की केवळ पीएमओ सोडल्यास यश मिळते, जरी ते कोडे सोडले गेले. ते सोडल्यास इतर सकारात्मक गोष्टी शिकण्याची वेळ आणि संधी मिळेल आणि एखाद्याचे स्वतःचे आत्मज्ञान आणि समजूत मिळेल. काही लोकांना थेरपीचा विचार करणे आवश्यक आहे.
- मी पुन्हा एकदा थडग्यात जाण्यासाठी किती निराश झालो याबद्दल एक मंत्र घेऊन मी माझ्या फोनवर एक रिमाइंडर म्हणून सेट केले की जेव्हा मी एकटा असतो तेव्हा असुरक्षित प्रसंगी जाण्यासाठी.
- फिल्टर वर ट्रिगर साइट्स ज्या इतर लोकांच्या “आवडी” मधून पॉप अप करतात ज्याने फेसबुक आणि न्यूडफीड साइटवर बातम्या दिल्या आहेत. मला पिनटेरेस्ट आणि इन्स्टाग्रामपासून मुक्त व्हावे लागले. प्रवेश करणे सोपे आहे असे बरेच सूचक फोटो
मी आता पहात असलेल्या मुलीबरोबर आणि तिच्या मानवी शरीरात तिच्या “अपूर्णते” असण्याचा खरोखर आनंद घेत आहे (मी हे व्युत्पन्न स्वल्पविरामाने ठेवले आहे कारण तिचे शरीर मला परिपूर्ण दिसत आहे जरी ती आळशी आणि बनवलेल्या मॉडेलसारखे काहीच नसले तरी) वर आणि एअरब्रश किंवा निप्ड आणि टच केलेले).
मला थोडा वेळ लागला आहे परंतु तो इतका चांगला आहे. काहीही असो, सोडू नका. आपण अयशस्वी व्हाल असे म्हणणारा आवाज ओळखणे शिका आणि ते केवळ मनाची निर्मिती आहे आणि वास्तविक नाही.
एक बाजूला म्हणून मी लक्षात घेतलं आहे की महिलांनी माझे जास्त लक्ष दिले आहे. मला आनंददायक सेक्स करण्यास अधिक सक्षम वाटते कारण मी माझे प्रेरणा टी-शर्टमध्ये घातली नाही. मी आवडीचा गुलाम कमी आहे. मला समाधान मिळावे म्हणून संबंध वाढवायचे आहेत. माझ्याकडे स्वत: ची सुधारणा आणि अध्यात्मासाठी अधिक वेळ आहे. पी. पाहण्यामागील कोणतीही लाज नाही. याचा माझ्या आयुष्यावर खरोखरच सकारात्मक प्रभाव पडला आहे.
अभ्यास करा!
;