मेंदूला सुखाकडे लक्ष द्या
आपण किती वेळा संभोग करून आपल्या नात्याचे मूल्य मोजत आहात? आपल्या जोडीदाराने आपल्या प्रेमाच्या प्रत्येक जेश्चरवर प्रतिक्रिया व्यक्त करण्यास सुरुवात केली आहे की “पुढे जाण्यासाठी” दबाव म्हणून?
असे असल्यास, आपण एखाद्या मूळ मस्तिष्क तंत्राचा बळी होऊ शकता जो समाधान देण्याचे वचन देतो परंतु उलट देतो. हे जोडप्यांना लैंगिकरित्या समक्रमित करू शकतात. (हे आपल्या एक-वेळचे बूस्टर शॉट नंतर विशेषतः संभाव्य आहे हनीमून न्यूरोकैमिस्ट्री कापला आहे.)
समजा आपण लैंगिक कल्पनारम्य कृत्य करता किंवा गरम, नवीन फोरप्ले तंत्र वापरुन पहा. आपण लवकरात लवकर प्रणयाचे वैशिष्ट्य दर्शविणारी ड्रग्ज सारखी काही गुंज थोड्या वेळाने पुन्हा मिळवाल, बरोबर? परंतु येथे भयावह बिट आहे: तीव्र उत्तेजनामध्ये असे दिसते की आपल्यासारख्या स्तनपायी मेंदूला सोडता येणारे बदल सतत चालू ठेवू शकतात. अधिक असमाधानी लवकरच नंतर.
कसे? तात्पुरते करून आनंद प्रतिसाद dampening मेंदूच्या आदिम पुरस्काराच्या सर्किटरीचा. बाधित लोकांसाठी, * जे वर जाईल ते खाली आले पाहिजे — आणि थोड्या काळासाठी बेसलाइनवर परत येत नाही. मेंदूत खोल आहे, जणू काय स्केल tipping आहेत जोपर्यंत मेंदू पुन्हा मिळत नाही तोपर्यंत.
अजून बरेच काही शिकण्यासारखे आहे, परंतु असे दिसते की कित्येक बक्षिसेच्या सर्किटरी इव्हेंट्समध्ये अशी घसरण सुरू होते की काही वेळासाठी ते आम्हाला नामंजूर करण्याची क्षमता देतात (एका डिग्रीसाठी आम्हाला आनंद देतात). प्रथम, अँड्रोजन रीसेप्टर्स स्खलन नंतर नकारआणि सामान्य होण्यासाठी सात दिवस लागू शकतात. (याचा अर्थ इव्हेंट सर्किट्रीवरील टेस्टोस्टेरॉनचा प्रभाव बहुधा संभाव्य दृष्टीक्षेपांवर परिणाम घडवून आणला जातो.) याच्या व्यतिरिक्त, ओपिऑड कॉम्प्युलेशन दरम्यान सोडले स्पष्टपणे lingering उद्भवणार, थोडा वेळ सुमारे लटकणे ऑक्सिटॉसिनमध्ये घट झाली, लैंगिक प्रतिसाद अडथळा जे. वर उल्लेख केल्याप्रमाणे, ड्रॉप देखील शक्यता आहे प्रतिसादात्मकता आपल्या कल्याणाच्या अर्थासाठी आवश्यक असलेल्या न्युरोकेमिकलमध्ये: डोपॅमिन. परिणामी, मेंदू बदलला आहे. पूर्वीच्या समान आनंदाचे प्रतिसाद मिळविण्यासाठी त्याला आणखी उत्तेजन आवश्यक आहे आणि काहीवेळा उत्तेजनास सामोरे जाईपर्यंत जोपर्यंत समतोल नाही तोपर्यंत समाधान मिळणार नाही.
कशाही ठराविक यंत्रणा, मस्तिष्कच्या आनंदाच्या प्रसारातील कोणतीही भीती प्रेमींसाठी वाईट बातमी आहे. एक गोष्ट म्हणजे, प्रत्येकास न्यूरोकेमिकल्सच्या उत्साहवर्धक दिशेने पुनर्प्राप्तीचा अनुभव घेता येत नाही-आनुवंशिक आणि लैंगिक भिन्नता, बालपणांचा त्रास किंवा त्यांच्या स्वतःच्या सवयींबद्दल धन्यवाद.
आपल्यापैकी काहीजण आपल्या मेंदूच्या नैसर्गिक संवेदनशीलतेकडे परत आल्याशिवाय आणि संभोगानंतर पुन्हा एकदा समाजात रस नसतात. आपल्यातील इतरांमध्ये, तथापि, तात्पुरत्या न्यूरोकेमिकल (किंवा रिसेप्टर) ड्रॉप-ऑफमुळे लवकरच आपल्याला असे वाटते की आपल्या आनंदासाठी आमच्याकडे काही आवश्यक घटक गहाळ आहेत. आम्ही आहोत: आनंदाची आमची आदर्श संवेदनशीलता.
परिणामी वेदना आपल्याला तणाव घेण्यासाठी उत्तेजन देते आता (जेव्हा अस्वस्थता येते तेव्हा). या “लघु पैसे काढणे” मुळे आपल्याला चिंताग्रस्त आणि भावनिकदृष्ट्या दूरचे वाटू शकते - आणि लवकरात लवकर दुसर्‍या भावनोत्कटतेमुळे आपले तणाव कमी करावयाचा आहे. किंवा कदाचित आपल्या शर्तींवर आपल्या जोडीदाराच्या प्रेमाच्या अधिक पुरावा शोधण्यासाठी आपण नेहमीपेक्षा अनावश्यक आहोत. यासारख्या धोरणे म्हणजे सुस्त रिवॉर्ड सर्किटमधील कल्याणकारी भावनांना उत्तेजन देणे.
दुर्दैवाने, जोपर्यंत आपण दोघेही आपल्या अस्वस्थतेसाठी समान “मेड्स” निवडत नाही तोपर्यंत, त्याच शेड्यूलवर, आपले प्रेम जीवन समक्रमित होऊ शकते. जर तुमचा जोडीदाराने तुमच्या प्रगतीचा इन्कार केला तर असे वाटू शकते की आपला जोडीदाराने आपला त्रास कमी करण्यासाठी पुरेशी काळजी घेतली नाही. किंवा आपल्या जोडीदाराला जसे वाटते की आपल्यास सर्व काही “काहीसे मिळवणे” आहे. आता, आपण एकमेकांमधील सर्वात वाईट परिस्थिती पाहत असाल आणि कदाचित, एकमेकांच्या भक्तीवर संशय आणत आहात - सर्वकाही कारण आपला बुद्धी नसलेला, आदिम बक्षीस परिपथ आपल्याला अपूर्णपणे जुळणारी प्रेरणा देत आहे कारण आपला मेंदू समतोल परत येतो. बमर
आजकाल, आपल्याला स्पायसीयर फोरप्ले, लैंगिकदृष्ट्या कल्पनारम्य करणे, गुंतागुंतीची परिस्थिती पाहणे, एकत्र अश्लील पाहणे, लैंगिक वर्धित औषधे किंवा अदलाबदल करणार्‍या जोडीदाराला “अद्याप ते जाणवत नाही” गरम करण्याचा प्रयत्न करण्याचा एक चांगला प्रियकर बनण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो संध्याकाळी भागीदार. एका नव husband्याने टीका केली,
मी असे गृहीत धरत होतो की जर ती फक्त सेक्सचा आनंद घेऊ शकली, म्हणजे, अधिक वादागृहे असतील, तर आम्ही जास्त वेळा सेक्स करू आणि माझी गरज अधिक समाधानी होईल. तर, मी नेहमीच तिला एक चांगला पाऊस देण्याचा प्रयत्न करीत होतो. त्याऐवजी ती आमच्या शयनकक्ष बाहेर हलवली.
थोडक्यात, तर्क येऊ शकते कमी एकंदरीत समाधान हे आपल्या सध्याच्या नातेसंबंधासह दीर्घकालीन समाधानाची शक्यता देखील कमी करू शकते. येथे का आहे:
“उष्मांकन” युक्त्या अल्प-मुदतीचा परिणाम आणि लपवलेल्या किंमतीची कापणी करतात.
अधिक तीव्र उत्तेजना वेगवान अंडेगॅक्स तयार करते परंतु मस्तिष्क कोसळू शकते, म्हणून ही युक्ती पुढील दिवसांमध्ये त्रास वाढवू शकते. लक्षात ठेवा, अति-उत्तेजित मेंदू एक आहे संख्या मेंदू आणि आणखी निपुण मेंदू दीर्घ काळापर्यंत समाधानकारक आहे. खरं, शाश्वत ओव्ह-उत्तेजना मे आपला मेंदू एका न्यूरोकेमिकल ब्लॅक होलमध्ये बदला जो तातडीने अधिकाधिक जालीची मागणी करतो. त्याच वेळी, आपल्या पुनर्प्राप्त जोडीदारास सुखदायक आपुलकीची आवश्यकता असू शकते ... फक्त किंवा भावनिक अंतरावर.
जरी ते दुःखदपणे अनुचित वाटू शकत असले तरी मध्यभागी वाटाघाटी करण्यास मदत होणार नाही. आपण आवश्यक असू शकते वेळ आपल्या मेंदूला सामान्य संवेदनशीलतामध्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी. प्रकृतीला त्याचा अभ्यास करण्याची परवानगी द्या. दरम्यान, सोयीस्कर क्रियाकलाप निवडा अधिक उत्तेजनाशिवाय: व्यायाम, मैत्रीपूर्ण संवाद, ध्यान, निसर्गाचा वेळ, इतरांची सेवा आणि अशा प्रकारे पुढे. शक्य असल्यास, आपल्या जोडीदाराला व्यस्त ठेवा उदार गैर-फॉरप्ले स्नेह; हे आपल्याला परत ट्यूनमध्ये आणण्यात मदत करेल.
असंवेदनशीलता बेवफाईपणा अधिक tantalizing करते.
नोव्हेलिटीने डोपामाइन-एन्लीव्हेनिंगची गर्दी केली आहे-आणि नवे संभाव्य लैंगिक भागीदार नवीनतेच्या सर्वात रोमांचकारी फॉर्मांपैकी एक आहेत. तो सहकारी, ऑनलाइन चॅट रूममधील ती व्यक्ती किंवा त्या पोर्न स्टारचा सर्वकाही पहा चांगले जेव्हा आपला मेंदू क्रमांक असतो आणि आपल्याला याची कल्पना नाही की आपण खरोखर शोधत असलेले डोपामाइन फिक्स आहे. (आमचा जीन्स भविष्यात क्रूझ करण्याच्या संधी सुधारण्यासाठी या यंत्रणेचा वापर करा.)
डिसेन्सिटाइज्ड मेंदूत नवीनतेचे आकर्षण आज विशेषतः समस्याप्रधान आहे. आमच्याभोवती अनेकदा कृत्रिम, लैंगिक उत्तेजना असल्यास मोहित करण्याच्या अविभाज्य अ‍ॅरेने वेढलेले आहे. जेव्हा आम्ही प्रखर उत्तेजनासह आपली पुनर्प्राप्ती अस्वस्थता "औषधोपचार" ठेवतो तेव्हा आपले मेंदू संतुलनात येऊ शकत नाहीत. एक परिणाम असा आहे की बहुतेकदा गवत हिरवे दिसते बाहेर एक संबंध
सौम्य मस्तिष्क प्रतिक्रिया मित्रांमधील बंधनामध्ये व्यत्यय आणू शकते.
दररोज आपुलकी सामान्यतः अत्यंत प्रेमळ आणि आमच्यासारख्या जोडीदारांसाठी फायद्याची असते - जरी आपण कळस चढत नाही. (अगदी प्रासंगिक बोनबो चिंप्स देखील प्रत्येक वेळी कळस चढू नका ते ते मिळतात.)
परंतु जेव्हा मेंदूच्या तात्पुरत्या संवेदनशीलतेमुळे सूक्ष्म आनंद अनुभवू शकत नाही तर काय होते? केवळ आपुलकीचा विचार आकर्षक नाही. हे असहमत म्हणून नोंदणी देखील करू शकते. कोमलतेऐवजी, आम्हाला कदाचित गुहाचा काळ हवा असेल. किंवा कदाचित आम्हाला राउचर, किंवा अधिक धैर्ययुक्त सेक्स पाहिजे - जे रोमांचक आहे आणि तणाव मुक्त करते, परंतु डिसेंसिटायझेशनची समस्या कायम करते.
आपल्यातील काही नैसर्गिकरित्या सामर्थ्यवान-सेक्स-एड्स आणि हस्तमैथुनकडे दुर्लक्ष करून आउट-ऑफ-सिंक कामवासना समान करण्याचा प्रयत्न करतात. दुर्दैवाने, आजचे व्हायब्रेटर आणि अत्यंत अश्लील व्हिडिओ शक्य तितक्या तीव्रतेने त्यांचे कार्य करतात पुढील अति उत्तेजित आणि मेंदूच्या आनंद प्रतिसाद सुन्न. काही काळानंतर, एखाद्या परिचित जोडीदारासह सामान्य लैंगिक संबंधाचा विचार यापुढे राहणार नाही आग्रह शक्ती विलीन करणे
काय करायचं?
लैंगिक उत्तेजनाची तीव्र ताकद तणावपूर्ण असतात, पण प्रेमळ विवाह करणाऱ्यांना प्रेमळ प्रेमळ अंतःकरणास कशाप्रकारे सांत्वन मिळते यावर देखील त्रास होऊ शकतो. काही जोडप्यांना डोकेदुखी, भिक्षा आणि विकृती निर्माण होते. काही रात्रीच्या रात्री आणि लैंगिक आवडींबद्दल वाटाघाटी करतात. काही लोक वेगवेगळ्या शहरे किंवा नोकर्या घेतात ज्यात भरपूर प्रवास आवश्यक असतो, म्हणून त्यांच्या मेंदूकडे समतोल परत करण्यास वेळ असतो. एक माणूस म्हणाला,
एकदा मी रिमोट फ्लाय-इन फ्लाय-आउट जॉबमध्ये काम केले होते, दोन आठवडे, दोन आठवड्यांची सुट्टी. याचा परिणाम म्हणून मी आणि माझी पत्नी आमच्या लग्नातील सर्वोत्कृष्ट लैंगिक जीवनाचा आनंद घेत होतो. घरी परत येणे हा बचाव करण्याचा एक क्षण होता, विशेषत: जेव्हा जेव्हा मी घरी जाण्यापूर्वी मला घरी नेले होते तेव्हा मी विमान पकडले. पण आम्ही निघण्याच्या क्षणाचाही बचाव केला. तिने म्हटल्याप्रमाणे, “तू घरी गेल्यावर मला ते आवडते आणि तू निघून गेल्यास मलाही ते आवडते.”
स्पष्टपणे, लैंगिक उत्तेजनाचा शाप (तात्पुरते) कमी होणारी प्रतिक्रिया आणि असंतोषाकडे नेणे हे नवीन आव्हान नाही. दोन हजार वर्षांपूर्वी रोमन कवी ओविड यांनी प्रेमाच्या या वेड्याचा उपचार करण्याचा सल्ला दिला: “आपल्या मुलीला रात्रंदिवस पूर्णपणे सोडून द्या, आणि तिचा त्रास संपेल.” यामुळेच जगभरातील agesषीमुनींनी प्रेमींना संतुलित ठेवण्यासाठी आणि मदतीसाठी लिंग व्यवस्थापनासाठी तंत्र विकसित केले त्यांच्या संघटना च्या सुसंवाद राखण्यासाठी. कोशेर सेक्स, उदाहरणार्थ, एका महिन्यात दोन आठवड्यांपेक्षा वेगळी बेड ठरवते.
लक्षात ठेवा, आपल्या सोबत्याची उघड उदासीनता (किंवा एकल विचारधारा) एखाद्या चांगल्या गोष्टीमुळे जास्त प्रमाणात झोपेच्या मज्जातंतूंच्या सेल रिसेप्टर्संपेक्षा काही असू शकत नाही. तसे असल्यास, नंतर आपली संकालित कामेच्छा कोणाचीही चूक नाही. आव्हान जिथे उद्भवते तेथे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मेंदूला त्याच्या आदर्श संवेदनशीलतेकडे परत येऊ द्या. अधिक संतुलन सूक्ष्म आनंदांना मधुर करते की नाही हे पहा आणि विस्ताराद्वारे आपण आणि आपला जोडीदार आहात चांगले एकमेकांना.
___
* अलीकडील प्रयोगात, संशोधकांनी सांगितले कधीकधी प्रत्येक डझन पैकी एक किंवा दोन प्राणी किंवा अशा प्रकारे परीक्षण केले जाते नाही हा विशिष्ट प्रभाव दर्शवा (डीएक्सएनएक्सएक्स रिसेप्टर्स कमी केले).
अद्यतने
- अधिकृत निदान? जगातील सर्वात व्यापकरित्या वापरली जाणारी वैद्यकीय निदान पुस्तिका, रोगांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण (आयसीडी-एक्सNUMएक्स) एक नवीन निदान समाविष्टीत आहे अश्लील व्यसनासाठी उपयुक्त "आक्षेपार्ह लैंगिक वागणूक डिसऑर्डर. ”(एक्सएनयूएमएक्स)
- अश्लील / लैंगिक व्यसन? हे पृष्ठ सूचीबद्ध आहे 39 न्युरोसायन्स आधारित अभ्यास (एमआरआय, एफएमआरआय, ईईजी, न्यूरोपॉयोलॉजिकल, हार्मोनल). ते व्यसनमुक्ती मॉडेलसाठी मजबूत समर्थन प्रदान करतात कारण त्यांचे निष्कर्ष पदार्थ व्यसन अभ्यासांमधील न्यूरोलॉजिकल संशोधनांचे दर्पण करतात.
- अश्लील / लैंगिक व्यसनाबद्दल वास्तविक तज्ञांच्या मते? या यादीत समाविष्ट आहे 16 अलीकडील साहित्य पुनरावलोकने आणि समालोचना जगातील काही शीर्ष न्यूरोसिस्टिअसंद्वारे. सर्व व्यसन मॉडेल समर्थन.
- व्यसनमुक्तीचे चिन्हे आणि जास्त अतिमहत्त्वाचे लक्षण? Porn० पेक्षा जास्त अभ्यास अश्लील वापराची वाढ (सहिष्णुता), अश्लीलतेची सवय आणि अगदी माघार घेण्याच्या लक्षणांसह सुसंगत निष्कर्ष नोंदवत आहेत. (व्यसनाशी संबंधित सर्व चिन्हे आणि लक्षणे).
- "उच्च लैंगिक इच्छा" अश्लील किंवा लैंगिक व्यसनास स्पष्ट करते अशा असमर्थित बातमीचे निराकरण करणे: किमान 25 अभ्यासाने असा दावा खोटा ठरविला की लैंगिक आणि अश्लील व्यसनाधीन लोकांना "फक्त लैंगिक इच्छा असते"
- अश्लील आणि लैंगिक समस्या? या यादीत लैंगिक समस्यांवरील अश्लील वापर / अश्लील व्यसनास जोडणार्या 26 अभ्यास आणि लैंगिक उत्तेजनास कमी उत्तेजन दिले आहे. एफयादीतील 5 अभ्यास प्रात्यक्षिक दाखवतात कारणे, सहभागींनी अश्लील वापर काढून टाकला आणि तीव्र लैंगिक अवयवांचे बरे केले.
- संबंधांवर अश्लील प्रभाव? जवळजवळ 60 अभ्यास कमी लैंगिक आणि नातेसंबंध समाधानासाठी अश्लील वापर दुवा साधतात. (जेथपर्यंत आम्ही जाणतो सर्व पुरुषांना समाविष्ट असलेल्या अभ्यासाद्वारे अधिक अश्लील वापराचा अहवाल दिला आहे गरीब लैंगिक किंवा संबंध समाधान.)
- उत्स्फूर्त उत्क्रांतीच्या चक्राच्या वाढत्या वैज्ञानिक पुरावा (अभ्यास)
- मेंदूतील लैंगिक आणि ड्रग्सच्या आच्छादनावरील अभ्यास
;
