नवीन संशोधन अधिक उत्तेजित होणे पासून असंतोष एक सर्पिल प्रकट करते.
अलीकडील पोस्टमध्ये (Behaviors intoxicating), मी सुचवले की आजचे अति मोहक चरबीयुक्त आहार आणि अति-उत्तेजक लैंगिक व्हिडिओ सुन्न होऊ शकतात पूल जर त्यांच्या मालकांनी ते पुरेसे केले तर मेंदूंचा आनंद प्रतिसाद. मागील आठवड्यात, नवीन संशोधन याची पुष्टी केली की खूप उत्तेजितता खरोखरच प्रगतीशील लोकांमध्ये दिलेले दिमाख निरुपयोगी ठरते आणि त्यांचे समाधान कमी करते. हे एक मार्ग देखील सूचित करते.
सहा महिन्यांहून अधिक काळ, स्त्रियांच्या मेंदू ज्याने अधिक चवदार अन्न खाल्ले बदलले. त्यांनी आनंदाला कमी प्रतिसाद दर्शविला (ज्यांचा फायदा झाला नाही त्यापेक्षा), ज्यामुळे स्त्रिया जास्त खाण्यास तयार झाल्या. वास्तविक, मेंदूच्या बदलांमुळे त्यांचे आत्मसंयम कमी होते आणि त्यांना खालच्या दिशेने जाते. प्रमुख संशोधक एरिक स्टाइस म्हणाले,
अतिवृद्धीमुळे स्वतःला पुरस्कार [एसआयसी] सर्किट्रीला अधिक धक्का लागतो हे दर्शविणारा हा पहिला संभाव्य पुरावा आहे. इव्हेंट सर्किट्रीची कमकुवत प्रतिसादक्षमता भविष्यातील वजन वाढवण्यासाठी जोखीम वाढवते.
अन्न आणि लिंग या दोहोंची मानवी भूक बरीचशी रीतीने बक्षीस सर्किटच्या प्रक्षेपणातील डोपामाइन (डी 2) रिसेप्टर्सच्या संख्येवर परिणाम करते. जेव्हा रिसेप्टर्स बर्‍यापैकी चांगल्या गोष्टींनंतर खाली जातात तेव्हा मेंदू तितकासा प्रतिसाद देत नाही आणि काही काळ आनंद मिळाल्यामुळे आपल्याला कमी प्रतिफळ मिळते. (वरच्या आधी आणि नंतर डोपामाइन रिसेप्टर्सच्या स्कॅन पहा.) समाधानाच्या भावनांसाठी आणखी कठोर शोध घेण्यास आपल्याला उत्तेजन देते. उदाहरणार्थ, अधिक उत्तेजक अन्न किंवा जास्त लैंगिक उत्तेजनांचा शोध घेत, ज्यामुळे मेंदू सुस्त होतो. या घटत्या संवेदनशीलतेचे परिणाम कॅलरी आणि कळसांच्या पलीकडे जातात आणि सर्व प्रकारच्या अवांछित लक्षणे म्हणून दर्शवितात:
जर आपल्याकडे पुरेशी [न्यूरोट्रांसमीटर जी बक्षीस सर्किटरीचे नियमन करतात] असतील तर, आपल्या भावना स्थिर आहेत. जेव्हा ते क्षीण होतात किंवा शिल्लक नसतात तेव्हा आपण ज्याला “छद्म भावना” म्हणतो त्याचा परिणाम होऊ शकतो. हे चुकीचे मनःस्थिती दुर्व्यवहार, तोटा किंवा आघात यामुळे उत्तेजित होण्याइतकेच त्रासदायक असू शकतात. ते आम्हाला [द्वि घातुमान]. ड्राइव्ह करू शकतात .—जुलिया रॉस, पौष्टिक मनोचिकित्सक
अतिरीक्त प्रतिसादांमधे मेंदू संवेदनशीलतेच्या नैसर्गिक खालीच्या सर्पिलमुळे भूकंपाचे रोग सामान्यतः दीर्घकाळ चालतात आणि उपचारांपासून प्रतिरोधक असतात. परंतु नवीन संशोधन अप्रशिक्षित मेंदूतील बदलांकडे वळविण्यासाठी अप्रत्यक्षपणे सूचित करते: त्यांच्यामुळे होणारी वर्तन थांबवा शक्य तितक्या लवकर, लठ्ठपणा किंवा हायपरअॅक्सेलिटीमध्ये ओळी ओलांडल्याशिवाय प्रतीक्षा न करता.
जर चालू असलेल्या जास्तीत जास्त मेंदू बदलत असेल तर नियंत्रण अधिक अवघड जात असेल तर समस्याग्रस्त वर्तनातून पुढे दिसेल की हळूहळू मेंदूच्या संवेदनशीलतेची पुनर्रचना होईल किंवा किमान त्यात सुधारणा होईल. मी बर्याचदा अश्लील भाषेत हा बदल केला आहे जो अश्लीलता टाळतांना आणि दोन किंवा दोन महिन्यांपर्यंत हस्तमैथुन परत फिरवून त्यांच्या मेंदूला विश्रांती देतो.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पैसे काढणे त्यांचे मेंदूत उत्तेजनासाठी हताश असले तरी ते गंभीर असू शकते, परंतु त्यांच्याकडून हे स्पष्ट होते स्वत: ची खबर की त्यांची मेंदू लवकरच अधिक संवेदनशील बनतात. त्यांनी बर्याच क्षेत्रात सुधारणा लक्षात घेतली: लैंगिक प्रतिसाद, आशावाद, भावनिक संवादाकडे जाण्याचा उत्सुकता, चिंता कमी करणे इत्यादी. त्यांच्या मेंदूची नैसर्गिक संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यापासून होणारी बदल किती दूरपर्यंत पोहोचतात यावर ते आश्चर्यचकित झाले आहेत.
एकदा त्यांना समजले की रिस्टर्व्हिंग इनाम-सर्किट्री संवेदनशीलता हे लक्ष्य आहे, त्यांना दिशानिर्देशाची सांत्वनाची भावना मिळते. ते मूड बदल आणि इतर लक्षणे त्यांच्या क्रिया (किंवा निष्क्रियतेसह) जुळवू शकतात. तीव्र उत्तेजित झाल्यानंतर त्यांना अपेक्षित असणारी अस्वस्थता व कर्क ओळखण्याची सुरवात होते. त्या अस्वस्थतेला काय सर्वोत्कृष्टतेने सुलभ करते आणि ते शिल्लक परत येण्यास किती वेळ लागतो हे ते ठरवतात. जास्त उत्तेजनाची लपलेली किंमत जाणून घेण्यामुळे, त्यांनी सावधगिरी बाळगणे किंवा कमी तीव्र उत्तेजनांचे फायदे निवडणे निवडू शकता.
थोडक्यात, व्यसनाधीन आवर्त आणि ते कसे व्यवस्थापित करावे हे त्यांना पूर्णपणे माहित आहे. एकदा ते ड्रायव्हरच्या आसनावर परत आल्यावर त्यांचा आत्मविश्वास आणि आशावाद परत येईल. एक म्हणाला:
मोठ्या चित्राचा विचार केल्यास आपण खरोखर पॉर्नकडून इतके मिळवत नाही. हेसुद्धा आनंद नाही. हे असे काहीतरी आहे जे आपणास प्रतिकार करण्यास सक्षम नसते तर कदाचित वाईटरित्या वाटेल, परंतु ते हानिकारक आहे. तर्कसंगत मेंदू तार्किकरित्या बक्षीस सर्किटरी सिग्नल अधिलिखित करु शकतो म्हणून या समस्येवर मात करता येईल.
वैज्ञानिकांनी संशोधन केले असेल तर ते चांगले होईल जे दर्शविते की बुद्धिमत्तांनी चरबीयुक्त अन्न आणि अत्यंत लैंगिक उत्तेजनांद्वारे खूप उत्तेजनापासून किती काळ उंचावणे आवश्यक आहे. आधीच आम्हाला माहिती आहे की अॅडिनोसाइन रिसेप्टर्स आपल्या कॅफिनच्या खपल्याच्या समाप्तीनंतर त्यांच्या सामान्य संख्येकडे परत येण्यापूर्वी सुमारे 14 दिवस आहेत. जेव्हा आपल्याला कळेल की मनोवृत्ती आणि मनोकामना किती काळ टिकेल, तेव्हा आपण त्यापेक्षा अधिक यशस्वी होण्याची इच्छा अधिक सुलभ करू शकतो. दरम्यान, मेंदूची संवेदना पुनर्संचयित करण्यासाठी लागणार्या गोष्टी शोधण्यासाठी आणि खालीच्या सर्पिलपासून बचाव करण्यासाठी आम्ही स्वतःचे प्रयोग करू शकतो.
हे सुनिश्चित करण्यासाठी, जेव्हा आपण मेंदू संवेदनशीलता आणि पुनर्प्राप्तीचा वेळ येतो तेव्हा आपण सर्व चालू आहोत. इव्हेंट सर्किट्रीच्या मुख्य भागांमध्ये कमी डोपामाइन रिसेप्टर्समुळे काही मेंदू ग्रह ग्रहण करतात. ट्रामा, तणाव, एकाकीपणा, किंवा फार्मास्युटिकल्स इतर मेंदूचे विघटन करतात. अद्याप तरीही सामान्य अति-उत्तेजितपणामुळे मेंदूमुळे असंतोष वाढण्याची शक्यता असते.
खरंच, आमच्यापैकी दोन तृतीयांश आता अतिवृद्ध आहेत आणि इंटरनेट अश्लील वापरकर्त्यांच्या 17% आधीपासूनच आहेत आक्षेपार्ह वर्तनाची चिन्हे दर्शवितो. खाद्यपदार्थ आणि लैंगिक संकेत मिळवण्यासाठी मोह घेण्याची प्रवृत्ती पॅथॉलॉजिकल किंवा अपंगही नाही. हे सामान्य आहे. आपल्या पूर्वजांना उत्पादित करण्यास सक्षम करण्यात कदाचित ही मोठी भूमिका बजावली us. हाय, आमचे मेंदू ज्या पद्धतीने विकसित झाले त्या कारणास्तव हायपर-उत्तेजनाच्या प्रतिसादाला उत्तरोत्तर खाली फिरणे देखील सामान्य आहे. याचा अर्थ असा आहे की आम्ही केवळ अखंड स्थितीवरच नाही तर निसरड्या उताराला देखील तोंड देत आहोत.
चांगली बातमी अशी आहे की आपण प्रत्येक बदलून, कमीतकमी काही अंशांपर्यंत सातत्याने खाली आणि खाली जाऊ शकता वर्तन. जितका वेळ आपण बिंग करीत आहोत तितकेच आपल्यात सामान्य मेंदू संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी आम्हाला अधिक वेळ लागतो. तरीही बरेच लोक हे साध्य करतात.
दुर्दैवाने, मेंदूमधील या आदिम भूक यंत्रणेचे कार्य अद्याप सामान्य ज्ञान नाही. याचा परिणाम म्हणून, आपल्यापैकी बरेच जण असे गृहित धरतात की आपण करू शकत नाही लैंगिक किंवा खाद्यपदार्थांच्या अतिवृद्ध आवृत्तीने जास्त उत्तेजित व्हा आणि केवळ असामान्य लोक लठ्ठ किंवा अतिवृद्ध होतात. वर्तणूक आणि मेंदूची संवेदना कशी प्रत्यक्षात संवाद साधतात हे समजून घेतल्यास, आपण रोगविज्ञान मध्ये अडथळा टाळण्यास सक्षम होऊ शकतो.
हे आपल्यावर अवलंबून आहे
आमचे मेंदूत आमच्या अनुवांशिक मेक-अपद्वारे सेट केलेले आहे. आमच्या नियंत्रणाबाहेर शक्तिशाली आर्थिक हितसंबंधांनी विपणन केलेल्या कृत्रिमरित्या वर्धित वस्तूंनी आपल्या वातावरणाला पूर आला आहे. हे आमच्या मेंदूची संवेदनशीलता आणि आरोग्यास संरक्षित करण्यासाठी (किंवा पुनर्संचयित करण्यासाठी) सर्वोत्तम पर्याय म्हणून वर्तन सोडते. जर आपण जाणीवपूर्वक चालत नाही तर आपल्यातील बर्याच जण खाली असलेल्या आवर्तात अडकण्यासाठी वायर्ड असतात.
सुदैवाने, आपल्या मानवांच्या संवेदनशीलतेबद्दल मानवांवर जास्त नियंत्रण आहे. हे नवीन संशोधन हे स्पष्ट करते की वर्तन महत्त्वाचे आहे.
अद्यतनित करा: २०१० जगातील सर्वात महत्त्वाच्या देशांवरील सांख्यिकी
अद्यतने
- अश्लील / लैंगिक व्यसन? हे पृष्ठ सूचीबद्ध आहे 39 न्युरोसायन्स आधारित अभ्यास (एमआरआय, एफएमआरआय, ईईजी, न्यूरोपॉयोलॉजिकल, हार्मोनल). ते व्यसनमुक्ती मॉडेलसाठी मजबूत समर्थन प्रदान करतात कारण त्यांचे निष्कर्ष पदार्थ व्यसन अभ्यासांमधील न्यूरोलॉजिकल संशोधनांचे दर्पण करतात.
- अश्लील / लैंगिक व्यसनाबद्दल वास्तविक तज्ञांच्या मते? या यादीत समाविष्ट आहे 16 अलीकडील साहित्य पुनरावलोकने आणि समालोचना जगातील काही शीर्ष न्यूरोसिस्टिअसंद्वारे. सर्व व्यसन मॉडेल समर्थन.
- व्यसनमुक्तीचे चिन्हे आणि जास्त अतिमहत्त्वाचे लक्षण? Porn० पेक्षा जास्त अभ्यास अश्लील वापराची वाढ (सहिष्णुता), अश्लीलतेची सवय आणि अगदी माघार घेण्याच्या लक्षणांसह सुसंगत निष्कर्ष नोंदवत आहेत. (व्यसनाशी संबंधित सर्व चिन्हे आणि लक्षणे).
- अधिकृत निदान? जगातील सर्वात व्यापकरित्या वापरली जाणारी वैद्यकीय निदान पुस्तिका, रोगांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण (आयसीडी-एक्सNUMएक्स) एक नवीन निदान समाविष्टीत आहे अश्लील व्यसनासाठी उपयुक्त "आक्षेपार्ह लैंगिक वागणूक डिसऑर्डर. "
- "उच्च लैंगिक इच्छा" अश्लील किंवा लैंगिक व्यसनास स्पष्ट करते अशा असमर्थित बातमीचे निराकरण करणे: किमान 25 अभ्यासाने असा दावा खोटा ठरविला की लैंगिक आणि अश्लील व्यसनाधीन लोकांना "फक्त लैंगिक इच्छा असते"
- अश्लील आणि लैंगिक समस्या? या यादीत लैंगिक समस्यांवरील अश्लील वापर / अश्लील व्यसनास जोडणार्या 26 अभ्यास आणि लैंगिक उत्तेजनास कमी उत्तेजन दिले आहे. एफयादीतील 5 अभ्यास प्रात्यक्षिक दाखवतात कारणे, सहभागींनी अश्लील वापर काढून टाकला आणि तीव्र लैंगिक अवयवांचे बरे केले.
- संबंधांवर अश्लील प्रभाव? जवळजवळ 60 अभ्यास कमी लैंगिक आणि नातेसंबंध समाधानासाठी अश्लील वापर दुवा साधतात. (जेथपर्यंत आम्ही जाणतो सर्व पुरुषांना समाविष्ट असलेल्या अभ्यासाद्वारे अधिक अश्लील वापराचा अहवाल दिला आहे गरीब लैंगिक किंवा संबंध समाधान.)
;
