हे गुन्ह्यासाठी एक लांब पोस्ट आहे, परंतु जे खर्या छिद्रांमध्ये खाली पडले त्यांच्यासाठी मी हे वाचत राहिलो. हे आपल्याला बर्याच काळापासून मदत करेल!
मी नोफापच्या आधी कोण होतो
मी नोफाप सुरू करण्यापूर्वी मी बीटा-पुरुष होतो. मी दिवसातून कमीतकमी दुप्पट होतो आणि हे सुमारे 7 वर्षे चालू होते. मी 12 असताना अश्लील पाहणे सुरू केले आणि मी 19 दाबापर्यंत ते चालते. मी नेहमीच असे लोक होते जे सामाजिक स्वीकृतीची इच्छा बाळगतात. मी अत्यंत उदासीन होतो, कोणत्याही कारणास्तव, आणि मला ही अशक्त चिंता असेल ज्याने मला सभोवतालच्या लोकांना त्रास दिला.
सुरुवातीला जेव्हा मला समजले की माझ्याकडे मुख्य समस्या आहेत, तेव्हा मी त्यास पोर्नशी अजिबात श्रेय दिले नाही. मी फक्त विचार केला की मला आजार किंवा काहीतरी आहे. जेव्हा मी माझ्या पहिल्या ओळीची प्रत्यक्षात सुरुवात केली तेव्हाच मला जाणवलं की माझ्यासारखं जाणवत असलेल्या भावना पोर्नच असू शकतात.
म्हणून मी नोफॅप सुरू करण्यासाठी गेलो, आणि मी ज्या चालू स्थितीत होतो त्यापूर्वी हा मार्ग होता. जेव्हा मी प्रथम सुरुवात केली तेव्हा मला जवळजवळ एक आठवड्यात फायदे मिळाले. आत्मविश्वास, कोणतीही सामाजिक चिंता, बोलल्या जाणार्या सर्व गोष्टी, मी त्यांचा अनुभव घेतला. पण मग मी पुन्हा थांबलो, आणि त्यानंतरपासूनच आत्म-विनाश करण्याचा चक्र बनला. त्या क्षणी मला लगेच लक्षात आले की प्रत्येक विलंबाने मला फायदे मिळण्यासाठी अजून जास्त वेळ लागला. ते एका बिंदूवर पोहोचले, जिथे मी माझा ब्रेकिंग पॉइंट केला. मी गोंधळलो होतो, माझे मित्र गमावले, आणि केवळ संपूर्णपणे, मी ज्या व्यक्तीचा वापर केला होता त्याचा शेल बनला. जेव्हा मी एक वर्षापेक्षा जास्त प्रवास केला तेव्हा हेच होते.
या रेषेचा प्रवासः
जेव्हा मी ही मालिका सुरू केली तेव्हा प्रथम 100 दिवस खूप कठीण होते. मला hedनेडोनिया, औदासिन्य, चिंता, पाय आणि तीव्र थकवा आला. मला कधीच बरे वाटले नाही. मला कशाचाही आनंद झाला नाही. मला थोडासा ठीक वाटला तेव्हाचा विचित्र दिवस असावा कदाचित, परंतु तो अत्यंत दुर्मिळ होता, परंतु सर्वकाही किती वाईट असले तरीही मी त्याद्वारे ढकलले.
मी माझ्या स्वतःच्या वैयक्तिक योजनेतून कसे जाईन याबद्दल मी विचार करीत होतो आणि पहिल्या 100 दिवसासाठी गोष्टी खूप भयानक वाटत असली तरीही मी माझ्या योजनेची अंमलबजावणी केली आणि त्यानुसार कार्य केले.
100 दिवसानंतर, माझ्यामध्ये एक फरक दिसून आला. फायदे त्यांच्या स्वत: च्या वेगाने आले, पण मी लक्षात घेतलेली पहिली गोष्ट म्हणजे उर्जेमध्ये फरक. मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, मी अत्यंत थकवा घेत होता. असे काहीतरी माझ्या मेंदूवर क्लिक झाले होते. थकवा गेला होता, आणि बर्याच काळापासून माझ्याजवळ जीवनशैली आणि उर्जा होती!
मला मिळालेले इतर फायदे:
१) कन्फिडेंस- हे माझ्यासाठी खूप मोठे आहे कारण जेव्हा मी फ्लॅटलाइनमध्ये होतो तेव्हा माझ्याकडे काहीही नव्हते.
२) स्त्रियांपासून व पुरुषांविषयी आदर ठेवा- मी हे यापूर्वी आणले नाही, परंतु माझ्या फ्लॅटलाइन दरम्यान आणि जेव्हा मी चूक करीत होतो, तेव्हा मला बर्याच लोकांकडून आदर मिळाला नाही. फॅपिंग खरोखर आपली मर्दानी उर्जा काढून टाकते, परंतु हो, ही निश्चितच मोठी आहे!
3) महिला आक्षेप - मला हे आवडते. मी जिथे जातो तिथे मला महिला आकर्षण मिळते. एनओएफएपीने मला मदत केली कारण एकदा आपण आपले फायदे मिळविल्यास, आपण काहीही करू शकता असे आपल्याला वाटते. मला फ्लॅटलाइनमधून बाहेर पडल्यानंतर माझ्या आयुष्यातील बर्याच भागांमध्ये सुधारणा झाली. मी स्वत: ला नेतो आणि मी केलेल्या इतर सुधारणांमुळे मला वाटते की महिला आकर्षणात वाढ झाली आहे.
)) आनंद- जेव्हा आपण फ्लॅटलाइनमध्ये असता तेव्हा आराम किंवा आनंदाची भावना नसते. आपण मुळात आपल्या स्वतःच्या वैयक्तिकृत नरकात आहात. आपण त्यातून बाहेर पडल्यानंतर, आपण जीवनातील अगदी छोट्या गोष्टींचे कौतुक करण्यास प्रारंभ करता. जागे होणे, आपणास आनंद देते.
या प्रवासात मी इतरही बर्याच गोष्टी अनुभवल्या आहेत. मी वरील एका परिच्छेदात वैयक्तिक योजनेबद्दल बोललो. एक गोष्ट जी मला वाटते की बर्याच जणांना मदत झाली, ती मी लिहिलेल्या चिठ्ठीकडे पहात होती, ज्यात मला माझ्या भावी आवृत्तीची स्वतःची आवृत्ती हवी होती अशी प्रत्येक गोष्ट होती. मी ज्या हताश स्थितीत होतो त्यात मी अडकलो तेव्हा मला यातून बाहेर पडण्याची आशा आणि दृढ संकल्प आला. गंमत म्हणजे मी विश्वास करतो की मी आता माझा भविष्यकाळ बनला आहे. आपण हताश वाटत असल्यास, हे पोस्ट पहा. मी एकदा तुझ्या स्थितीत होतो. आपल्याला सल्ल्याची आवश्यकता असल्यास, फक्त मला संदेश द्या.
स्वत: ला विचारायला आणखी एक गोष्ट: आयुष्य लहान आहे. आम्ही कोणत्याही वेळी जाऊ शकता. तुम्हाला मृताची इच्छा आहे का की आपण व्यसनाधीन मरण पावला आहे, किंवा आपण या व्यसनावर मात करुन मरण पावलेले आहात आणि पूर्ण जीवन जगलात ??
तुझी निवड.
लिंक - नोफॅपचे 1 वर्ष! आयुष्य बदलणारं
by योद्धावस्था
;