मी आत्तापर्यंत 55 दिवस पॉर्न क्लीन आहे. हे पीएमओच्या बर्‍याच वर्षांनंतर आहे. सुमारे १ years वर्षे किंवा एक वर्ष द्या किंवा घ्या. बर्‍याच वर्षांमध्ये, मी सतत “ब्रेन फॉग” अनुभवतो आहे. मी सतत थकल्यासारखे, निराश, कमकुवत, सामाजिक चिंतेत पडत आहे आणि माझा आत्मविश्वास नेहमीच कमी होता.
आता मी मागे वळून पाहताना, हा एक चमत्कार होता की मी अगदी महाविद्यालयीन पदवी संपादन आणि नोकरी मिळविली. मी सतत विसरलो आणि झोपी गेलो. जरी मी आदल्या रात्री 7-8 तास झोपलो. तो काळ काळ होता. कारण मला वाटलं की मी असं असणार आहे. पॉर्नने माझे संबंध आणि स्त्रियांबद्दलचे दृष्टीकोन देखील बदलले. हे मला इतके लज्जास्पद बनविते की स्त्रियांशी बोलण्यासाठी माझ्याकडे क्वचितच बॉल नव्हता, परंतु महिला मित्र किंवा मैत्रिणी देखील कमी असतात. मी भावनिकदृष्ट्या सुन्न झालो होतो, मला राग आणि निराशाशिवाय काहीही वाटले नाही. मी कॉलेजमध्ये खूप वजन वाढवलं, मी पायातल्या बॉलसारखा दिसत होता आणि यामुळे माझा स्वाभिमान आणखी कमी झाला. पण रेडडीटवर येण्यापूर्वी मला काय अडचण आहे याची काही कल्पना नव्हती. मला नोफॅप आणि त्यानंतर पोर्नफ्री उप-रेडिडट्स सापडले आणि मला हे समजले की अश्लील विष म्हणजे अश्लील आहे, पॉर्न हे जेल आहे.
मी पोर्न सोडल्यापासून, मी त्यास जिममध्ये जाऊन, ध्यान करून आणि अधिक वाचून बदलले. आणि विचित्र जादू केल्याप्रमाणे, मी स्त्रियांबद्दल अधिक आत्मविश्वास वाढला मी प्रत्यक्षात त्यांच्याशी आता बोलू, विनोद आणि इश्कबाजी करू शकतो. माझ्या मेंदूत फॉगिंग करणारे ढग आता काढले गेले आहेत, आजकाल माझ्याकडे अधिक लक्ष आणि शिस्त आहे. माझे वजन कमी झाले आहे आणि आता मी प्रत्यक्षात छान आकार घेत आहे. पॉर्न पाहण्याची हौस आता तिथेही नाही. मला स्त्रियांबद्दल अधिक आदर आहे आणि आता आंतर-वैयक्तिक संबंधांचा संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन. मी यापुढे सतत थकलेला नाही आणि पांडासारखा दिसत नाही. आता मी योग्य माणसासारखे दिसते look
माझ्याकडे अद्याप सुधारण्यासाठी बरेच काही आहे, परंतु हे मी आतापर्यंत पाहिले सर्वात मोठे परिवर्तन आहे आणि मला अश्लील व्यसन ग्रस्त असलेल्या प्रत्येकास इतर लोकांकडून आणि स्वत: च्या मदतीसाठी प्रोत्साहित करण्याची इच्छा आहे. आपण बोलणे आवश्यक असल्यास मला मोकळ्या मनाने. मजबूत रहा!
लिंक - मी अश्लील का लाथ मारली
By निराशा
;