त्याचा अधिकृतपणे 90 ० दिवसांचा भिक्षु मोड माझ्यासाठी आहे आणि मला पहिल्यांदा या महान समुदायाचे आभार मानायचे आहेत, इंटरनेटच्या काळातल्या सर्वात सकारात्मक गोष्टींपैकी ही एक आहे आणि मला तुमच्या सर्वांवर खरोखर प्रेम आहे. मी काही लिहीणार नाही पण मला वाटतं की माझ्यासारख्या इतरांनाही प्रेरणा दिली पाहिजे. मी सुरू करण्यापूर्वी, मी दररोज 4-5 वर्षांपासून अश्लीलतेकडे दुर्लक्ष करत असे आणि मला खूप व्यसन लागले. येथे दोन भागांमध्ये नोफेप करण्यासाठी माझ्या की आहेत:
मी अनुभवलेले फायदे आणि गोष्टीः
प्रथम, फायदे आठवड्यात 2 मध्ये लाथ मारायला सुरुवात केली आणि पहिले काही आठवडे अविश्वसनीय होते, मी प्रत्यक्षात पहिल्या आठवड्यात एक जर्नल सुरू केले. मी एक वेडा ऊर्जा चालना, एक वेडा सर्जनशीलता वाढ, आणि एक अतिशय तीक्ष्ण मन पाहिले. मला वाटले पहिल्या महिन्यानंतर मी एका खोलीवर प्रभुत्व मिळवू शकेल आणि मी जे काही बोललो त्यामागील शक्ती / उर्जा असलेल्या लोकांना प्रत्युत्तर देऊ. माझी त्वचा आणि केस चमकदार झाले आणि मला असे दिसून आले की बाई नेहमीच माझ्याकडे टक लावून पाहत असते आणि फक्त त्या पुरुषासारखे दिसत आहे. स्त्री आकर्षण वास्तविक आहे.
मी पुष्कळ पुस्तके वाचण्यास सुरुवात केली आणि चित्रकला देखील सुरू केली (माझ्या मते माझ्या उर्जेला आणखी आउटलेट हवे आहेत). माझ्या कुटुंबाला बदल दिसला आणि काही कारणास्तव मी कसा अधिक सकारात्मक वाटतो याबद्दल वारंवार टिप्पणी केली. मग महिनाभरानंतर गोष्टी अधिक विचित्र झाल्या, माझे डोळे अक्षरशः हलके आणि अधिक चमचमते झाले आणि मला जगावर प्रेम वाटले. मला आयुष्यातील सुंदर सूर्यास्त, झाडे आणि संगीत दिसू लागले, माझ्या लक्षात आले की प्रत्येक गोष्ट माझ्याशी सुसंगत आहे आणि जीवनाला जादू वाटली.
मी काही कारणास्तव विचित्र न वाटता लोकांना फार काळ डोळ्यांसमोर पाहू शकलो नाही आणि मग अचानक मला शक्य झाले, मी सर्व गोष्टींवर प्रेम करू लागलो आणि लक्ष्याकडे जास्त गांभीर्याने घेऊ लागलो. माझ्या जर्नलमध्ये मागे वळून पाहिले तर हे स्पष्ट झाले आहे की माझी संपूर्ण मानसिकता बदलली आहे आणि मला असे वाटते की केवळ 90 दिवसांतच मी एक वेडा रक्कम शिकलो आहे.
शेवटी, मी कॅफिन, धूम्रपान / वाफिंग आणि मद्यपान सोडले. मी यापैकी कोणतीही गोष्ट आत जाण्याची योजना आखली नाही, परंतु काही कारणास्तव माझा दृष्टिकोन त्या अनुभवा दरम्यान या गोष्टींकडे पूर्णपणे बदलला आणि काही कारणास्तव नोफॅपवर असताना त्या सोडणे खूप सोपे होते. (हे पदार्थ घेत असलेल्या कोणाविरुद्ध नाही, त्यांच्याकडे नक्कीच त्यांची साधक व बाधक आहेत आणि लोकांचा वेगळ्या पद्धतीने परिणाम करतात. मी पुन्हा कधीही प्यायणार नाही असेही म्हणू शकत नाही))
हे कसे करायचे ते:
प्रथम, त्याबद्दल एक आव्हान म्हणून विचार करणे थांबवा. ही एक निवड आहे. आपण आव्हान तयार करा. आपल्याला आपल्या शरीरातील प्रत्येक हाडांसह नोफॅप करायचे आहे, कारण आपल्या आयुष्यात बदल घडवून आणण्यासाठी ही प्रथा पुरे आहे, मी सांगत आहे, त्याला कमी लेखू नका. इमो करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे जेव्हा जेव्हा आपण लैंगिक विचार येता तेव्हा स्वत: ला काहीतरी विचार करण्यास भाग पाडणे किंवा एखाद्या पॉर्न साइटचा लोगो असला तरीही तो आपल्या डोक्यातून शब्दशः हादरवून घ्या आणि आपण काय करीत आहात यावर लक्ष केंद्रित करा. सध्या
पूर्णपणे सध्याच्या गोष्टींवर आणि आपल्याकडे असलेल्या कामावर लक्ष केंद्रित करताना आपले मन भटकत नाही आणि म्हणूनच या मनाच्या अवस्थेत पुन्हा येणे अशक्य आहे. काही दिवसांनंतर आपले मन त्यातून एक सवय निर्माण करण्यास सुरवात करेल आणि प्रत्येक वेळी लैंगिक विचार येईल तेव्हा आपण आपोआपच वेगळ्या विचारांचा विचार करण्यास सुरवात कराल. आणि अखेरीस आपले मन अक्षरशः आपल्याला लैंगिक विचार देणे बंद करेल कारण हे ठाऊक आहे की हे आता आपल्या जीवनाचा भाग नाही आणि म्हणून उर्जेचा अपव्यय आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा जितके हे वाटण्यापेक्षा सोपे आहे आणि एकदा असे काही दिवस केल्यावर प्रभुत्व मिळविण्यापूर्वी, आपण जीवनाकडे लक्ष वेधून घेत आहात, जोपर्यंत आपल्याकडे काही फोकस चालू आहे.
आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास त्यांना उत्तर देण्यात मला आनंद होईल! धन्यवाद नोफाप.
लिंक - 90 ० दिवस संन्यासी मोड, मी चोखपणे केले. कृपया मला काय म्हणायचे आहे ते वाचा.
by टूकिट्स
;