म्हणून मी येथे आहे, माझ्या एक्सएनयूएमएक्स-डे आव्हानाच्या शेवटी, जे आत्म-नियंत्रण आणि आत्म-संयम यांचा खूप लांब प्रवास असल्याचे सिद्ध झाले. उतार-चढाव आणि अनेक अक्षम्य आणि अशांत वैयक्तिक संघर्षांनी भरलेले हे तीन महिने खूप रंजक राहिले, परंतु कसा तरी मी ही ओळ जिवंत ठेवण्यात व्यवस्थापित केले आणि माझ्या एक्सएनयूएमएक्स दिवसांच्या ध्येय गाठण्यात मी यशस्वी झालो.
या प्रवासातील चढउतारांकडे दुर्लक्ष करण्याच्या या पातळीसह हे पोस्ट लिहित आहे; हे आव्हान प्रयत्न करू इच्छित ज्यांना येऊ शकेल अशा नवख्या लोकांना मदत करण्यासाठी; सध्याच्या नोफॅपर्सना आपला प्रवास संपवण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्यांना प्रवृत्त करणे आणि या प्रवासाच्या पायवाटांवर आणि क्लेशांवर वर्तमान दीर्घकालीन नोफॅपर्सची आठवण करून देणे.
बरेच लोक नोफॅपबद्दल असे बोलत असतात की जणू हे चमत्कार आहे. जणू काही हे आव्हान आणि प्रवास घेण्याने जादूने जादूने तुमचे जीवन चांगले बदलू शकेल; काही सिंड्रेलासारख्या सुपर औषधाचा किंवा विषाचा घोट सारखा, जो तुमची स्वप्ने सत्यात उतरवेल. दुर्दैवाने, मी तुम्हाला सांगण्यासाठी येथे आहे ते नाही.
नोफॅप हा स्वत: ची समजूत काढण्याचा प्रवास आहे; याशिवाय कोणत्याही दिशेने मार्ग नसलेला प्रवास आतील.
बरेच जण आपल्याला सांगतील की नोफॅप घेतल्याने आपल्याला महासत्ता मिळते; हे आव्हान स्वीकारल्यास तुमचा आत्मविश्वास वाढेल आणि महिला तुमच्यामागे धावतील; NoFapper बनण्यामुळे आपण बर्‍याचदा परत जाल आणि अशा आव्हानाला प्रतिबद्ध केल्याने आपण यशस्वी व्हाल आणि तुमची सर्व स्वप्ने प्रत्यक्षात येण्यास सुरवात होईल. पुन्हा एकदा मी सांगत आहे, दुर्दैवाने, हे सत्य नाही.
मी प्रयोग म्हणून नोफॅप चालू केले. मला वाटले की मी हळूहळू 'रिलिझ' च्या पद्धतीनुसार अश्लीलतेवर अवलंबून आहे, विशेषत: जेव्हा दिवस अत्यंत तणावग्रस्त आणि चिंताग्रस्त झाले आहेत आणि कामाचे ओझे जास्त वाढत आहेत. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी माझ्या बेडरूमच्या वस्तूमध्ये होतो आणि मला एक इमारत प्राप्त झाली, तेव्हा मी लॅपटॉपने माझ्याकडे ठेवलेल्या टॉयलेट पेपरचा सुलभ रोल पकडला आणि मी माझ्या बेशुद्धपणे क्रोमवर गुप्त टॅब उघडताना शोधू शकेन आणि मला माझे होईपर्यंत मिटून जात असे. कृत्रिम उत्तेजनामुळे कमीतकमी कळस येऊन तणाव, चिंता, भीती व चिंता दूर वाहून जातात.
केवळ, ते नाही
माझ्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या समस्यांना तोंड देताना हस्तमैथुन केल्याने मला कधीही मदत केली नाही; ते फक्त त्यांच्यापासून आंधळे झाले. हस्तमैथुन, कोणत्याही डोपामाइन-आधारित औषधाप्रमाणे, एक म्हणून कार्य करते सकारात्मक 'आता' च्या चिंतेपासून विचलित होणे, ज्यामुळे आपण जगत आहोत त्याबद्दल समाधानाची संपूर्ण कृत्रिम भावना निर्माण होते. हे व्यसन कृत्रिम दर्शनी भाग म्हणजे अश्लील व्यसन आणि सक्तीने हस्तमैथुन करणे ही एक महत्त्वाची समस्या आहे; आम्ही सामग्री आपल्या जीवनासह समाप्त करतो, जरी सामग्रीची ती पातळी कृत्रिमरित्या संगणक स्क्रीनद्वारे व्युत्पन्न केली गेली असेल. एकूणच, अनुवांशिक प्रतिकृती आहे प्राथमिक जैविक कार्य सर्व जीव आणि स्खलन (किंवा लिंग) हा एकमेव मार्ग आहे की आपण ते पूर्ण करत आहात. पुनरावृत्ती, सक्तीचा आणि कृत्रिम मार्गाने अशा प्राथमिक आणि मूलभूत जैविक कार्याची नक्कल केल्यास त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
आणि हे आहे नक्की कुठे फायदे NoFap घालणे.
NoFap 'महाशक्ती' मिळविणे किंवा 'अल्फा बनणे' किंवा 'महिला स्कोअरिंग' करण्यासारखे नाही. NoFap सर्व काही आहे स्वत: ची शिस्त.
NoFap प्रारंभ करताना, आपण मुळात वचनबद्ध आहात उलट करणे वर्षानुवर्षे विकसित झालेल्या सर्व वाईट मानसिकता, सवयी आणि व्यसन. आपण स्वत: चा नकारात्मक भाग काढून टाकण्याचे वचनबद्ध आहात, जरी हे कठीण असले तरीही. आपण ड्राइव्ह किंवा लालसापासून दूर भटकण्याचे वचनबद्ध आहात जे इतके प्राथमिक आहेत की ते आपल्याला मागे घेण्याची लक्षणे देऊ शकतात आणि यासाठी शिस्त आवश्यक आहे.
ही शिस्त आहे खरे NoFap मागे महासत्ता; कारण हस्तमैथुन थांबविणे ही पहिली पायरी आहे. हे आपल्याला माहिती होण्यापूर्वी, ही तीव्र इच्छाशक्ती, दृढ संकल्प आणि अस्वस्थतेबद्दल असलेले प्रेम आपल्या जीवनातील कित्येक वेगवेगळ्या विभागांमध्ये डोकावण्यास सुरवात करेल आणि आपण अचानक घर स्वच्छ ठेवून, तारखा चालू ठेवून आणि कामात चांगले प्रदर्शन करत असाल. हे असे होत नाही कारण आपल्याला अचानक कधीकधी नसलेल्या शक्तींसह कोळ्याच्या चाव्याव्दारे अचानक भेट देण्यात आली होती, तर त्याऐवजी आपण स्वत: ला बनविलेल्या कृत्रिम अवस्थेतून जागे झाले आणि आपण ज्या समस्यांपासून दूर रहाणे सोडले आहे त्या समस्यांचा सामना करण्याचे ठरविले आहे. करण्यासाठी तात्पुरते मोह किंवा लालसा सोडून देऊ नका.
मित्रांनो, पोर्नोग्राफी ही एक वस्तू आहे, परंतु त्यात ऑफर केलेली प्रत्येक गोष्ट आहे खोटे. काही जण कृत्रिम लबाडीवर आधारित जीवन जगण्यात आनंदी होऊ शकतात; सर्व प्रकारच्या आरामदायक खोट्या गोष्टीनंतरही एखाद्या अस्वस्थ सत्याचा सामना करणे सोपे वाटेल. तरीही, जर तुम्ही स्वत: च्या जीवनासाठी रोज सकाळी उठून जाणे पसंत करत असाल तर मी तुम्हाला शपथ देतो, असुविधाजनक दिशेने पाऊल टाकणे ही एक यशस्वी प्रवासाची पहिली पायरी असेल आणि ती सुरू होऊ शकते आज. एका गोष्टीवर आधारित स्वत: बरोबर एक अतिशय प्रामाणिक निर्णय घेण्याची आपल्याला फक्त आवश्यकता आहे सोपे प्रश्नः
“तुला कोण व्हायचंय?”
तिथून हे सर्व साधे प्रवास आहे.
;