मी आज दिवस एक्सएनयूएमएक्स गाठला आहे म्हणून आतापर्यंत मी नोफॅपचे साधक आणि बाधक निर्णय घेण्याचे ठरविले आहे. मला आशा आहे की हे प्रारंभ करण्याच्या विचारात असलेल्या किंवा सध्या नोफॅपच्या माध्यमातून जाणा n्यांसाठी नोफॅपच्या वास्तविक बाजूबद्दल थोडी अंतर्दृष्टी देईल.
साधक: नोफाप करण्यापूर्वी मी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा पॉर्नवर झेप घेत असे आणि सामान्यत: माझ्या दिवसाच्या सुमारे एक्सएनयूएमएक्स तास लागतात. मी चुकविणे थांबविले आहे आता मला अधिक वेळ आहे. मला वाटते की माझ्या वेदनेचा उंबरठा वाढला आहे जो खेळ खेळणार्‍या किंवा जिममध्ये जाणा goes्या प्रत्येकासाठी चांगला आहे. मी आता शाळेत अधिक लक्ष केंद्रित केले आहे. नोफाप होण्यापूर्वी मी मुलींशी बोलू शकलो पण आत्मविश्वासाने. मला संभाषण चालू ठेवणे आणि डोळ्यांशी संपर्क साधणे कठीण वाटले, हे अगदी विचित्र वाटले. पण आता मी म्हणेन की या अस्ताव्यस्तपणाचा शेवट आला आहे आणि मी संभाषण चालू ठेवू शकतो आणि डोळ्यांचा संपर्क राखू शकतो. मला आता कुटुंब आणि मित्रांशी बोलणे देखील सोपे झाले आहे. मला कोल्ड शॉवरचे फायदे देखील सापडले, जे उत्तम मोह मारेकरी आहेत.
बाधक: आपल्यापैकी नोफॅप हा एक संपूर्ण जीवन परिवर्तक आहे असे वाटते. होय याने माझ्या आयुष्यातील काही भाग बदलले आहेत आणि माझ्यासाठी यामुळे माझा आत्मविश्वास वाढला आहे. परंतु हे जादूने आपणास झोपवण्याची किंवा मैत्रीण मिळवून देत नाही. यामुळे मला बाहेर जाऊन मुलींशी बोलण्याची हिम्मत मिळाली. जीवनात तुमचे काहीही होणार नाही, तुम्ही बाहेर जाऊन स्वत: ला घडवून आणले पाहिजे. नोफापचा सर्वात वाईट भाग म्हणजे मोहांचा नाश करणे, ते कधीही दूर होत नाहीत. परंतु आपण त्यांच्याशी सामना करण्यास शिकता. मी अजूनही पॉर्न आणि फॅपिंगबद्दल विचार करतो आणि ही एक व्यसन आहे की आपण राहत असलेल्या जगावर अश्लील वर्चस्व असल्यामुळे कोणीही यापासून दूर जाऊ शकत नाही. नोफाप आपल्याला कधीकधी खूप कडक बनवते. आपण आपले जीवन बदलू इच्छित असल्यास नोफॅप एक पायरी आहे. पॉर्न आणि हस्तमैथुन विरुद्ध आपली बहुतेक लढाई मानसिक आहे आणि त्यासाठी बर्‍याच इच्छाशक्तीची आवश्यकता आहे.
नोफापने मला खूप मदत केली. माझ्या बाबतीतली साधक आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये बाधकांपेक्षा चांगली आहेत. खूप कठीण दिवस आहेत परंतु चांगले दिवसांनी ते ओसंडून पडले आहेत. नोफाप हा एक लांब प्रवास आहे आपण एकटा प्रवास केला पाहिजे आणि तो दुबळे मनाचा नाही. मी माझा नोफॅप प्रवास सुरूच ठेवणार आहे कारण मला हे पहायचे आहे की आयुष्यात ते मला कोठे घेऊन जाईल (आशेने मैत्रीण करण्यासाठी) भविष्यात काय घडेल हे कोणाला माहित आहे. पुढचा स्टॉप डे एक्सएनयूएमएक्स !!
लिंक - दिवस एक्सएनयूएमएक्स अहवाल
by विस्मयकारक
;