मी हे केले, 90 दिवस. आपल्या प्रश्नांची उत्तरे तयार.
पार्श्वभूमी: एक्सएनयूएमएक्स वाई / ओ, पुरुष, विषमलैंगिक. संपूर्ण कुटुंब (28 वरून 7 वयोगटातील विभक्त कालावधीसह), किंचित मादक प्रवृत्ती असलेले वडील, हायस्कूलपासून एक्सएनयूएमएक्सच्या वयापर्यंत काही प्रमाणात गैरवर्तन (प्रामुख्याने शाब्दिक, भावनिक) (अनियंत्रित क्रोधाचे भाग मला अनुभवण्यास सुरुवात होईपर्यंत) प्रतिसाद म्हणून).
हायस्कूल आणि युनिव्हर्सिटीमध्ये खूप चांगले ग्रेड (जरी तांत्रिक किंवा गणिताचे वैशिष्ट्य नाही). या उन्हाळ्यापर्यंत - बेरोजगार काही यादृच्छिक साइड जॉब (एसईओ, वेब डिझाईन, बांधकाम कामगार, पॅकेजिंग इ.) करत होते.
छंद - कला व्यवसाय, अधिक सांगू शकत नाही. सध्या पालकांसोबत रहा.
लैंगिक इतिहास: एक्सएनयूएमएक्स वयाच्या प्रथम लैंगिक अनुभव, मो / पीएमओची ओळख ~ एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स वाई / ओ. 7 पर्यंत p चा सक्रिय वापरकर्ता. त्या वयापासून मी नोफॅपचा प्रयत्न करीत होतो, तरीही अर्धा ** एड (माझे रेकॉर्ड ~ एक्सएनयूएमएक्स दिवस होते). काही एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स (संभोग नाही) येथे सुमारे मूर्ख बनवित आहेत. एक्सएनयूएमएक्सच्या वयाच्या मी बर्‍याच वेळा पीआयईडी या अतिशय आकर्षक बाईशी लैंगिक प्रयत्न केला. वेदना खरी होती.
पीएमओ कालावधी दरम्यान भावनिक स्थितीः सर्व अभिजात, नैराश्य, बधिरता, आत्मघातकी विचार, वेडापिसा, सामाजिक चिंता, वर्षानुवर्षे आत्मविश्वास नाही. आवडले, थोडे अधिक ब्लॅकपिल आणि वेगळ्या डूमर. पीएमओच्या काही घटनांनंतर मला लाज वाटली तरीसुद्धा पीएमओ ही आयुष्यातील एकमेव "चांगली, उत्कृष्ट आणि फायद्याची" गोष्ट होती.
पीएमओ कालावधी दरम्यान शारीरिक आरोग्य: पीआयईडी, वेरीकोसेले, प्रोस्टेट जळजळ, टेस्टिक्युलर टॉर्शन (माझ्या अंडकोषांपैकी एक गमावण्याच्या जोखमीसह), वेडल रेनल कॉलिक्सचा एक भाग (अस्वास्थ्यकर प्रोस्टेटमुळे), नाही (जवळजवळ काहीही नाही) वयाच्या एक्सएनयूएमएक्सपासून सकाळचे लाकूड / उत्स्फूर्त उत्तेजन.
एक्सएनयूएमएक्स-दिवस प्रवास: पहिला आठवडा - पहिला संघर्ष (टेस्टोस्टेरॉन पीक). 2-4 आठवड्यात फ्लॅटलाइन. सुमारे days० दिवसांचा काळ असल्याने मी शारीरिक व्यसनापासून मुक्त होतो, परंतु त्याऐवजी वास्तविक, मानसिक व्यसनास तोंड देऊ लागले. जणू माझे जुने बक्षीस सर्किट लुप्त होत आहे, परंतु नवीन पूर्णपणे स्थापित झाले नाही. Days० दिवसानंतर - प्रचंड औदासिन्य, पॉर्नवर डबके, सहन केले. एकूणच सुमारे 30 ओले स्वप्ने.
मी माझ्या भूतकाळात पीएमओ का वापरला: मी जगाला केवळ असह्यपणे विरोध करणारा आणि प्रतिकूल वातावरण म्हणून पहात होतो, स्वतःला आणि माझ्या शरीराचा द्वेष करतो. पोर्न मला आनंदित करीत होता, जगाच्या विरुद्ध हा जवळजवळ निषेध होता - “मी कुणीही असू शकते आणि मला पाहिजे असलेल्या कोणत्याही स्त्रीशी माझे संबंध असू शकतात”.
काय सुधारले: माझ्या मागील-56 दिवसांच्या ओळीपासून मला एसईओमध्ये पूर्ण-वेळ नोकरी मिळाली. आता माझे माझे स्वतःचे वैयक्तिक उत्पन्न, सामाजिक वर्तुळ आणि काही "बाह्य" दैनंदिन आहे. सध्या मार्च-एप्रिलमध्ये बाहेर जाण्यासाठी आणि एखादे अपार्टमेंट भाड्याने घेण्यासाठी काही पैसे वाचवण्याची योजना आहे.
महासत्ताः
- स्वच्छ मन. आपणास वास्तविकता जशी दिसते तशी ती बघायला लागते. ते भयानक आहे, परंतु ते वास्तव आहे.
- जीवनातल्या सहनशीलतेचा त्रास सहन करण्याऐवजी त्यापासून जगण्याची क्षमता. आपली सदोष स्थिती स्वीकारा - आणि स्वतःला मदत करण्यास सुरवात करा.
- लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी “मोकळेपणा” अशी भावना, सामाजिक संवाद साधण्याचा आग्रह करा (सर्वात वेडसर गोष्ट).
- स्वत: ला उत्तेजित करण्यासाठी पी किंवा कल्पनारम्य देखील आवश्यक नाही. नैसर्गिक सकाळचे लाकूड आणि उत्स्फूर्त उभारणे. मी मादीशी डोळ्यांशी संपर्क साधून किंवा ती फक्त माझ्या जवळ बसली असेल तर मी उत्साही होऊ शकते. हे अवचेतन ट्रिगर आहे. प्रयत्न केलेला मी (भावनोत्कटता नाही) - मी फक्त आनंदातच लक्ष केंद्रित करून चालू ठेवू शकतो, कल्पनाशक्तीची आवश्यकता नाही.
- शरीर सुधारणे देखील आवश्यक आहे हे समजून घेणे आणि हे मनाला विरोध नाही. शिस्तबद्ध आणि प्रशिक्षित शरीर हे एक महत्त्वपूर्ण सहयोगी आहे.
काय सुधारित करावे: स्वत: ला, माझे भूतकाळ आणि भविष्य ओळखण्यासाठी अद्याप संघर्ष करा. मी बाळाला पावले टाकली पाहिजेत आणि त्या क्षणाचे कौतुक केले पाहिजे
सर्वात मदत कशाने केली: Icपिक्टेटीस द्वारे “एन्किरिडियन”, नोफॅप आणि मर्दानीपणावर आधारित 3+ वर्षे प्रचंड प्रमाणात संशोधन.
शंका, समस्या: काही स्वत: ची शंका. मी डेटिंग सुरू करावी की नाही हे माहित नाही, मी अद्याप माझे जीवन समंजस बनवण्याच्या प्रक्रियेत आहे. जगाविरूद्ध कोणतीही महत्वाकांक्षा किंवा निषेध नाही - तरीही मी फक्त एक नियमित माणूस म्हणून ठीक आहे.
लिंक - 90 दिवस यश. हॅलो, वास्तव
by नम्र-जो
;