गेल्या days ० दिवसांनी माझे आयुष्य बदलले आहे आणि पॉर्न आणि हस्तमैथुन आपल्या आयुष्यावर किती परिणाम करू शकतात यावर माझा अजूनही विश्वास नाही. मला आशा आहे की मी हे पोस्ट असलेल्या काही लोकांना उत्तेजन देऊ शकेन कारण सुरुवातीला मला हे अपेक्षित नव्हते की हे माझ्यासाठी कार्य करेल कारण मी आठवड्यातून फक्त 90-2 वेळा कधीच मोठा अभाव दाखविला नाही. परंतु यामुळे माझे आयुष्य बदलले आणि मला आढळलेले फायदे येथे आहेत:
1: औदासिन्य बरे होते. (म्हणून आतापर्यंत मला आठवतंय की मी औदासिन्य आणि प्रचंड मनःस्थिती बदलली आहे, आणि नोएफॅप सुरू करण्यापूर्वी मी खरोखरच आयुष्य संपवण्याचा विचार करत होतो कारण माझ्याकडे बरेच व खाली होते आणि कोठेही उदासिनता नव्हती आणि मी बरीच औषधे वापरण्याचा प्रयत्न केला … आणि मग मला नोएफॅप सापडला आणि हा प्रवास सुरु झाला आणि weeks आठवड्यांनंतर माझे औदासिन्य पूर्णपणे संपले आणि इतर लोकांनी देखील मला विचारले की मला काय झाले आहे आणि मी का आनंदी आहे? तर, हा नक्कीच 3 नंबर फायदा आहे मला खूप आनंद झाला आणि याबद्दल आभारी आहे कारण चांगले वाटणे ही जगातील सर्वोत्कृष्ट भावना आहे.)
२: दिवसभर आनंद वाटतो
3: चांगली त्वचा आणि डोळे अविश्वसनीय दिसतात (इतर लोकांनीही माझ्या डोळ्यांविषयी मला सांगितले)
:: जास्त ऊर्जा (मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या मी आठवड्यातून times वेळा व्यायामशाळेत जाते आणि माझ्या प्रशिक्षणानंतर अजूनही बरीच उर्जा असते पण मानसिकदृष्ट्या देखील, कारण मला असे वाटते की माझ्याकडे असलेल्या एकाग्रतेच्या समस्येशिवाय मी जास्त कामांवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. NoFap च्या आधी. मी बरेच काही बोलतो. NoFap च्या आधी मला काय बोलावे हे माहित नव्हते परंतु आता मी संभाषण चालू ठेवू शकते)
:: अधिक प्रेरणा (मला गोष्टी करण्याची अधिक प्रेरणा आहे आणि माझा वेळ वाया घालवू नका. मी आठवड्यातून times वेळा व्यायामशाळेत जातो. नोफॅपच्या आधी मी एन्जॉय केल्याशिवाय २ वेळा जात असे पण आता मला जायचे आहे कारण मला त्याचा आनंद आहे) खूप)
:: सामाजिक चिंता खूप कमी झाली (मी जवळजवळ म्हणू शकतो की ती पूर्णपणे संपली आहे. जसे मी म्हटल्याप्रमाणे मी कोणतीही समस्या न बोलता संभाषण चालू ठेवू शकतो आणि अस्ताव्यस्त न वाटता डोळा संपर्क साधू शकतो. मलाही आता जास्त त्रास होत नाही कारण आता मला फक्त हवे आहे लोकांशी बोलण्यासाठी आणि लोक माझ्याशी बोलतात तेव्हा आनंद घेतात.)
:: सामाजिक आकर्षण (हे आणखी एक मोठे लोक आहे ज्यांनी मला या रेडिटबद्दल सांगितले परंतु ते वास्तविक आहे. मुली माझ्याकडे जास्त आकर्षित होतात आणि माझ्याकडे बरेच पाहतात पण सामान्यत: लोकही सहजपणे माझ्याशी संभाषण सुरू करतात आणि असं दिसते आहे मी बरेच सकारात्मक आणि आनंदी लोकांना आकर्षित करतो.)
8: आत्मविश्वास खूप उच्च आहे (मी खूप आत्मविश्वासाने चालत आहे, डोके वर काढले आहे, आणि लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याची मला देखील पर्वा नाही. आणि मी फक्त मला जे वाटते / जे वाटते ते एक छान प्रकारे सांगते. आणि एकूणच, मी फक्त असे वाटते की मी काहीही करू शकतो)
9: आपल्या लक्षात आले की प्रत्येक गोष्ट किती सुंदर आहे (उदाहरणार्थ आपल्या लक्षात येईल की सूर्यास्त किती सुंदर आहे किंवा आकाशातील तारे भरलेले आहे.)
10: माझ्याकडे जे आहे त्याबद्दल धन्यवाद.
11: एकूणच जास्त सकारात्मक.
हे असे फायदे आहेत ज्या मी सर्वात जास्त लक्षात घेतल्या आहेत आणि मी कदाचित बरेच दिवस पुढे जाऊ शकते. ही नोफॅप गोष्ट आयुष्य बदलणारी आहे आणि मी कधीही पीएमओकडे जाणार नाही. NoFap च्या व्यतिरिक्त मी सोशल मीडिया वापरणे देखील थांबवले आणि कोल्ड शॉवर घ्यायला सुरवात केली आणि मला वाटते की या 2 गोष्टींनी मला या 90 दिवसांमध्ये खरोखर मदत केली. शुभेच्छा प्रत्येकजण मी आशा करतो की मी तुमच्यातील काही जणांना प्रवृत्त केले कारण ते खूप जास्त आहे! मी 365 XNUMX दिवशी दुसरा अहवाल लिहीन. या रेडिटिटमध्ये मदत केल्याबद्दल सर्वांचे आभार सर्वांना चांगला दिवस द्या! (आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, मी त्यांना उत्तर देण्यास आवडेल.)
लिंक - 90 दिवस! अविश्वसनीय! + फायदे
;