सुमारे months महिन्यांच्या प्रयत्नांनंतर मी अखेर 7 ० दिवसांत पोचलो! येशू ख्रिस्त, ही आतापर्यंत केलेली सर्वात कठीण गोष्ट आहे. माझी कथा अशी आहे: मी 90 वर्षांचा आहे, वयाच्या 15 व्या वर्षी पीएमओंगला सुरुवात केली. हस्तमैथुन म्हणजे काय हे मला माहित नव्हते आणि मी 13 वर्षांचा आहे. खूप वेडा आहे, माझ्या पालकांनी मला खरोखर काही सांगितले नाही.
तथापि, जेव्हा मला हे समजले की मी हस्तमैथुन केले आहे तेव्हा मी एव्हडे दिवशी केले… तेव्हा मला जाणवले की उत्तेजन देणारी सामग्री पाहताना मी हे करू शकतो.
सुरुवातीला बरं होतं; मला त्यातून होणारे कोणतेही दुष्परिणाम माझ्या लक्षात आले नाहीत. परंतु थोड्या वेळाने (6 महिन्यांनंतर) मी सामाजिक परिस्थितींमध्ये खरोखरच अस्ताव्यस्त होऊ लागलो आणि माझे पालक आणि मित्र माझ्याशी बोलू इच्छित नाहीत. मला समजले की ही एक समस्या आहे आणि मला NoFap आढळले. आणि 7 महिन्यांनंतर मी अशी सुरूवात केली.
फायदे:
• मेंदू धुके गेले!
Anxiety सामाजिक चिंता कदाचित 8 / 10 पासून 0 किंवा 1 / 10 वर गेली. तसेच मी आता कुरकुर न करता मुलींशी बोलू शकतो.
• अधिक ऊर्जा
• संगीत चांगले वाटेल, अन्नाची चव चांगली असेल आणि समाजीकरण मजेदार असेल. कदाचित डोपामाइनमुळे.
Family माझे कुटुंब आणि मित्र माझ्याशी अधिक चांगले वागण्यास सुरुवात करीत आहेत.
• हे देखील मी शिकलो की माझ्या मेंदूला बरे होण्यासाठी बराच वेळ आवश्यक आहे.
Cold मी व्यायाम आणि कोल्ड शॉवर घेणे सुरू केले.
आता शेवटी मी असमाधानी आहे. माझी परिस्थिती पूर्वीपेक्षा १०० गुणा चांगली आहे, परंतु अलीकडे मला शून्यता जाणवू लागली आहे. आशा आहे की ते पास होईल. वाचल्याबद्दल धन्यवाद!
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवसांचे फायदे
by वुडआयस
अद्ययावत - प्रचंड फायदे वाटत आहेत
आता १ days० दिवसानंतर माझे days ० दिवसांचे यशस्वी पोस्ट पोस्ट करताना मला काही गंभीर फायदे वाटू लागणार नाहीत. हे दर्शविण्यासारखे आहे. ते आले पहा:
- अवांछित ट्रिगर आणि कल्पनांनी कमी प्रभावित
- आग्रह धरणे खरोखर सोपे आहे
- मित्र आणि कुटुंबीयांद्वारे अधिक कौतुक आणि प्रेम केल्यासारखे वाटत आहे
- उच्च आत्मविश्वास
- मला भावना बळकट वाटतात
मला असं वाटतंय की मी खूप प्रगती करत आहे. मला पूर्णपणे बरे होण्यासाठी किती काळ लागेल हे मला माहित नाही, परंतु मी असा अंदाज लावितो की मी जे काही साध्य केले त्याबद्दल समाधानी राहण्यास फार दूर नाही. हे आश्चर्यकारक वाटते, परंतु मलाही काळजी वाटत नाही कारण मी पुन्हा ताणतणावातून परतलो आहे ज्याचा अश्लील समस्येमुळे निराकरण झाला आहे. असो, यावेळी मला हे दुसर्‍या काहीतरी गोष्टींनी सोडवावे लागेल.
;