मी एक 16 वर्षांचा मुलगा आहे. मी ११ वर्षांची असताना हस्तमैथुन करणे आणि १२ वर्षांचा असताना पॉर्न पाहणे सुरु केले. अशा वेळी जेव्हा मी आठवड्यातून सुमारे १ times वेळा हस्तमैथुन करतो आणि अगदी पॉर्नशिवाय मी हस्तमैथुन करतो. जवळजवळ प्रत्येक वेळी मी हस्तमैथुन करतो ते अश्लीलतेसह होते. मी केवळ हस्तमैथुन करण्यापेक्षा अश्लीलतेचे वाईट पाहतो.
परंतु मी अद्यापही हस्तमैथुन करण्यास समर्थन देत नाही. गेल्या नोव्हेंबरमध्ये मी माझ्या आयुष्यातून अश्लील साहित्य आणि हस्तमैथुन करण्याचा निर्णय घेतला. हा निर्णय आहे ज्याचा मला पश्चात्ताप नाही. मला पूर्वीपेक्षा जास्त सामान्य वाटत आहे. माझी इच्छा आहे की मी हे यापूर्वी सुरू केले असते. इतका काळ माझ्या वाईट सवयी पाळल्याबद्दल मी फक्त माझ्यावरच दोषी आहे असा अंदाज लावा.
या एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांत काय घडले आहे?
बरं, स्त्रियांबाबत माझा दृष्टिकोन बदलला आहे. ते आता भिन्न भावना आहेत. इतर प्राण्यांपेक्षा अधिक लोकांसारखे. विपरीत लिंगाकडे वासनेने पाहणे हे देखील माझ्यासाठी फारच दुर्मीळ आहे. माझ्या वयाच्या आसपासच्या स्त्रिया आणि मुलीही अधिक सुंदर दिसतात आणि आता त्यांना त्रासदायक वाटत नाही.
मलाही देवाबरोबर जवळचा अनुभव आहे. प्रार्थना करताना मला यापुढे पीएमओ सारखे काहीतरी दोषी असल्यासारखे वाटत नाही.
2 महिन्यांपूर्वी माझे वजन कमी होऊ लागले. मी आता 6 किलो वजन गमावले (जे 13 पाउंडपेक्षा किंचित जास्त आहे). NoFap ने माझे वजन कमी केले? नाही. परंतु यामुळे मला वजन कमी करण्यास प्रारंभ करण्याची इच्छाशक्ती देण्यात नक्कीच हातभार लागला.
मीही पूर्वीपेक्षा खूप कमी आळशी आहे. मी माझे खोली 24/7 खूपच स्वच्छ ठेवत आहे आणि मला एक चांगली स्वच्छता येत आहे. हे नोफॅपने माझ्या आयुष्याबद्दल मला बरेच काही विचार करण्यास व जीवनात छोटे बदल करण्यास सुरूवात करण्याच्या कारणामुळे आहे.
मी आता अधिक भावनिक आहे. थोडा रिकामा असण्याची भावना नाहीशी झाली आहे. मला वाटते की ते अश्लील साहित्य आणि माझ्या हस्तमैथुन करण्याच्या सवयीमुळेच मला बळी पडले.
मला माहिती आहे की तुमच्यातील काहींनी पौगंडावस्थेतील कुचल्यांबद्दल ऐकण्याकडे किती द्वेष केला आहे, परंतु तरीही मी हे सांगणार आहे. काही आठवड्यांपूर्वी मी एका मुलीबद्दल भावना विकसित करण्यास सुरुवात केली ज्याला मी दोन वर्षापेक्षा थोड्या वेळाने ओळखतो. तरीही ती यापूर्वी किती चांगली व्यक्ती आहे हे कधी लक्षात आले नाही. बरं, मी तिला कसे वाटते ते मी तिला सांगितले. फक्त त्याबद्दल सरळ रहाण्याचा निर्णय घेतला. तिने सांगितले की ती फक्त मला एक मित्र म्हणून आवडते आणि मी निराश झालो तर मला वाईट वाटते. नक्कीच ते थोडे भिजले, परंतु मी तिच्या भावनांचा देखील आदर करतो. आणि आम्ही याबद्दल मैत्रीपूर्ण पद्धतीने चर्चा केली. तिला कौतुक म्हणून घ्यायला सांगितले. आता जसा थोडासा त्रास झाला, तसतसे तिला सांगण्यापूर्वी माझ्यापेक्षा बरे वाटले. मला मनासारखी शांती मिळाली कारण मला लपवण्यासारखे काही नव्हते आणि मलाही आनंद झाला आहे की मला असे करण्याचा आत्मविश्वास मिळाला. तिने सर्व असभ्य, गप्पाटप्पा किंवा काहीतरी अभिनय करण्याऐवजी वर्गाबरोबर परिस्थिती कशी हाताळली हे मी खरोखर खोडसाळ करतो. आता मी पुढे जाऊ शकते. मी नोफॅप सुरू केल्यापासून मी माझ्या लैंगिक इच्छांना नियंत्रणात कसे ठेवू शकतो हे जाणून आत्मविश्वास वाढला आहे. नक्कीच मी काही दिवस लैंगिकदृष्ट्या निराश आहे, परंतु त्या दिवसांमुळे मला अधिक मर्दपणा वाटतो आणि नंतर माझ्या मनावर अधिक नियंत्रण येते.
नोफॅपचा सर्वात महत्त्वाचा भाग म्हणजे पीएमओमुक्त जीवन मिळवणे होय.
मला वाटेत काही ओले स्वप्न पडले. एकूण 6 NoFap पूर्वी कधीही नव्हते.
या क्षणी हस्तमैथुन किंवा अश्लील गोष्टींबद्दल विचार करणे माझ्यासाठी दुसर्या एखाद्याने उल्लेख केल्याशिवाय नाही. मी रेडिटला कमी भेट देण्याचा निर्णय घेतला आहे, कारण त्याशिवाय मला माझ्या जुन्या पीएमओच्या सवयींबद्दल फारच आठवत नाही.
नवीन आलेल्यांसाठी मला काय म्हणायचे आहे?
- स्वतःवर विश्वास ठेवा.
- कधीही हार मानू नका.
- थंड शॉवर घ्या.
वाचल्याबद्दल धन्यवाद.
लिंक - नोफॅपचे एक्सएनयूएमएक्स दिवस
By डिझेल_सी
;