90 दिवस … माझा विश्वास नाही! माझा विश्वास बसणे कठीण आहे की रोजची सवय न घालता इतका वेळ निघून गेला ज्याने माझा नाश केला…
मी सर्व प्रथम एमओ प्रयत्न केला तेव्हा हे सर्व तीन वर्षांपूर्वी सुरू झाले. हे आश्चर्यकारक ठरले. पी मध्ये मी विविध प्रकारच्या पेंटिंग्ज पाहिल्या ज्या मला पहिल्यांदा आवडल्या नव्हत्या. कलाकारांनी वेगवेगळ्या ठिकाणी गुप्तांग कसे हलविले हे पाहणे फारच विस्मयकारक होते. तिरस्कार. परंतु अधिक तपशीलवार अभ्यास केल्यामुळे मला हे व्हिडिओ पाहण्याची सवय लागली आहे. मी एमओ केले नाही. तर तीन महिने उलटून गेले.
पण एका वेळी, माझ्या आजीने ब्राउझरच्या विनंत्यांमधील असभ्य शब्द पाहिले. मग घरात एक संगणक होता जो मी आणि आजी वापरत असे. आणि जेव्हा तिने या शोध क्वेरी पाहिल्या तेव्हा ती मला बर्‍याच प्रश्न विचारू लागली: “तू हे का पाहत आहेस?!”, “आणि मी तुझ्यावर विश्वास ठेवला!”. लाज वाटली. मला एका आठवड्यासाठी इंटरनेट वापरण्यास बंदी घातली होती.
जेव्हा मी पुन्हा इंटरनेटला भेट देऊ शकलो तेव्हा पी पाहण्याची इच्छा नाहीशी झाली. पण मी हे सांगण्यास विसरलो की पीशिवाय मी अजूनही एमओमध्ये व्यस्त आहे. या दोन गोष्टी एकत्र होऊ शकल्या नाहीत. मी माझी कल्पनारम्य वापरली. आणखी तीन महिन्यांच्या वर्गानंतर मला थकवा जाणवू लागला. सुट्टीच्या दिवशी सर्वांनी मजा केली पण मी नाही. याव्यतिरिक्त, वर्गानंतर लगेचच मूड खराब झाला.
मला हे समजले की या कारणास्तव हे अचूक आहे. दिवस गेले आणि या सवयीला मागे हटण्याची इच्छा नव्हती. मला आशा होती की ती स्वत: पास होईल किंवा मला कंटाळा येईल. पण नाही. अशा व्यवसायाचा धोका समजून घेत - संघर्ष सुरू झाला. कमीतकमी तीन दिवस थांबायचा प्रयत्न होत होता. तेथे बंड आणि क्रांती घडली. मी माझ्या पदावर टिकून राहू इच्छित नाही. एमओच्या फायद्यांविषयी, न राहण्यापासून होणा the्या हानीबद्दल लिहिलेल्या पोस्टद्वारे मला धीर आला. पण मला मनापासून माहित होतं की अशा व्यायामामुळे चांगला फायदा होणार नाही. मला खूप रीप्लेस होते. मी एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकू शकले नाही.
परंतु एकदा मी हे थांबविण्याचे आणि एकदा आणि सर्वांसाठी संपविण्याचा निर्णय घेतला. एमओ विरूद्ध मजबूत बचाव सुरू करा. परंतु अंतिम मुदत फक्त दोन आठवडे होती. महत्त्वपूर्ण दिवसांवर (सुट्ट्या, परीक्षा) देखील हे न करण्याचे वचन देऊन मी स्वतःचा राजीनामा दिला, होय, प्रभाव थांबविला गेला, परंतु फार काळ थांबला नाही. मला अजूनही पाहिजे होते. मी अगदी दररोज असा अनुष्ठान करण्याचा निर्णय घेतला. हे फक्त वाईट झाले.
तरीही माझ्या मित्रांनी सतत अश्लील विनोद सांगितले. हे फक्त मला त्रास दिला. तसेच, एक मान्यता अशी आहे की जर आपण याशिवाय महिनाभर टिकविला तर आपल्याला या वाईट सवयीपासून मुक्तता मिळेल. पण अर्धा वर्ष काहीही झाले नाही. जास्तीत जास्त कालावधी दोन आठवड्यांपेक्षा कमी होता.
आणि शेवटी, मी किमान 21 दिवस टाळण्याचा प्रयत्न करण्याचे ठरविले. हे कठीण होते, परंतु मी ते केले. जास्त त्रास न घेता अडथळा तोडण्यात आला. आणि हो, खरोखर, 21 दिवसांनंतर ही सवय कमी वेदनादायक आहे. पण मी स्वत: ला दुखावले, ज्याचा मला नंतर पश्चात्ताप झाला. जीवन धूसर, निर्जीव बनले आहे. आठवडा संयम - जास्तीत जास्त निकाल. याव्यतिरिक्त, एमओने मला समस्या विसरण्यास मदत केली. पण मला व्यसन लागलं. दिवस आणि महिने गेले. काहीही मदत झाली नाही. मी राजीनामा दिला आणि जवळजवळ दररोज केला. सुंदर मुली शोधणे (पीशिवाय), मी वेगवेगळ्या चित्राची कल्पना केली.
आणि म्हणूनच, डिसेंबर 2018 मध्ये, एमओची सवय संपूर्ण महिन्यासाठी बाहेर टाकली गेली. मला कल्पनेतून त्रास सहन करावा लागला, ते अवघड होते, परंतु संयमाने त्यावर मात केली. पण सर्वात मनोरंजक गोष्ट 2019 च्या सुरूवातीस सुरुवात झाली. रात्री होती, मी अंथरुणावर पडलो होतो. मला अश्लील विचार चढू लागले. छळ सुरू झाली. मला असं वाटत होतं की मी पुन्हा पुन्हा आला नाही तर मी देहभान गमावीन. चमत्कारीकरित्या तेथून पळून जाण्यात यशस्वी झाले. पण काही दिवसांनंतर पुन्हा विघटन झाले. लाज वाटली.
पण जेव्हा मला नोफॅप समुदाय सापडला तेव्हा माझे आयुष्य बदलले. सुरुवातीला हे सर्व समजण्यासारखे नव्हते, परंतु नंतर मी या समस्येला धडपडत असलेल्या लोकांना उत्तर देण्यास सुरवात केली. होय, तेथे पुन्हा पडलेला आणि पाहण्याचा पी होता. परंतु तिसर्‍या वेळी ही समस्या दूर झाली. तीन वर्षांच्या संघर्षानंतर मी ते संपवण्याचा निर्णय घेतला. भिंतीवर एक स्मरणपत्र निश्चित केले होते की आपणास लढा देण्याची आणि सोडण्याची गरज नाही. याने मला इच्छा दाबून अडचणींवर मात करण्यास मदत केली. कधीकधी कामुक शॉट्स माझ्याकडे येतात आणि पुढे येतात, परंतु त्यांचेकडे विशेष लक्ष देण्यास काहीच अर्थ नाही.
शेवटी, स्वातंत्र्य…
त्रुटी आढळल्यास त्याबद्दल क्षमस्व.
लिंक - 90 दिवस. 3 वर्षे लढा
;