17 वर्षे जुनी 18 / 05 / 18, 22: 44. दुसर्‍या वेळी माझ्या माजीशी ब्रेकअप केल्याने, या गोष्टीपर्यंत सर्व काही चालना दिली. मी माझ्या वडिलांच्या बाहेर गेलो कारण माझा नातं विषारी होता, मला कचरा वाटला आणि पीएमओइंगमुळे ते आणखीनच वाईट झाले. मी स्नॅपचॅट आणि इंस्टाग्राम हटविले आणि रेडडिट घेतला, कारण त्या साइट फक्त आपल्या मानसिक आरोग्यासहच संभोगतात. हा फुलपाखरू प्रभाव होता आणि अखेरीस मी येथे संपविले, 90 दिवसांच्या यशाचे.
सुरू करण्यासाठी. महासत्ता. टीएलसाठी: डीआर होय हे खरे आहे. आपल्याकडे अधिक ऊर्जा, आत्मविश्वास आणि आपण वाचलेल्या सर्व गोष्टी आहेत. तथापि, जर स्वत: वर आत्मविश्वास वाढवणे आणि स्वत: साठी चांगल्या गोष्टी करण्यास उद्युक्त करणे ही महाशक्ती असेल तर आपल्या जीवनात काहीतरी गडबड आहे हे सोपे संकेत आहे. स्वत: ला आनंद देणे ही एक महासत्ता नाही, आपल्या डोळ्यांतून कार उचलणे आणि शूटिंग लेझर आहेत.
NoFap आणि समुदाय ही एक कळ आहे जी आपणास माहित आहे की काहीतरी आपण अनलॉक करण्यास मदत करते. जिममध्ये जाण्याची इच्छाशक्ती आणि वास्तविकतेने मित्रांबरोबर हँगआउट करण्याची इच्छाशक्ती, ज्यावर सर्वकाळ न्याय मिळण्याची सामाजिक चिंता वाटत नाही. स्वत: ला एका बिंदूच्या पुढे ढकलण्यासाठी आपण हे करू शकत नाही हे आपल्याला माहित नव्हते आणि 5 वर उठणे जसे मुकाटपणे करा: सकाळी धाव घेण्यासाठी जाण्यासाठी 30. या महासत्तांबरोबरच आपण आपल्यास नसलेल्या सीमाही शिकता आणि त्या आत्मविश्वासाने आणि ठामपणे सांगायचे की आपण नेहमी आपल्याजवळ आहात.
पण प्रत्येक प्रो सह एक फसवणे आहे. नवीन लोकांना सुरुवात करण्यापूर्वी भयानक कचरा भावना असणे ठीक आहे, हे जाणून घ्या की ते फक्त तात्पुरते आहेत. आणि ज्यांना मी काय बोलतोय ते माहित आहे, रिलेप्सर्स आणि ज्यांना त्यांच्या नोफॅप प्रवासामध्ये चांगले स्थान आहे त्यांना मी जाणवतो आणि समजतो. आपण अनुभवलेल्या चिंतेचा पडदा म्हणजे आपले शरीर आपल्याला काहीतरी पाहिजे आहे हे सांगते, त्याला काहीतरी हवे असते. हा एक पशू आहे ज्याला आपण पापायला शिकलेच पाहिजे. अशी ऊर्जा जी तुम्हाला माहित नव्हती की आपल्याकडे आहे, तुमचा खरा स्व. हे जाणून घ्या की ही विलक्षण भावना आठवडे टिकू शकते (फ्लॅटलाइन) त्यात काहीही फरक पडत नाही. लक्षात ठेवा ही फक्त एक भावना आहे, आपण आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवता, आपल्या भावना आपल्यावर नियंत्रण ठेवत नाहीत.
आपण त्या साक्षीचा कसा सामना करता? आपण संभोग करता की संभोग करतो आणि स्वतःचे मालक आहे. व्यायामशाळेत जा आणि दोनदा लांब, वेगवान आणि कठोरपणे धाव घ्या कारण त्या गोष्टी. एक डिक शोकून जा आणि भाडेवाढ करायला जा, असे सांग. कमबख्त तार्‍यांच्या खाली बसून आपल्या विचारांसह रहा कारण सर्व काही संभोग. आपण आहात आपण एक प्रचंड मदरफकर आहात आणि मालकीचे आहात की हे कुत्रा नाही, ती आपली कुत्री आहे. आपण फारच चांगले कोझ आहात ज्याचे आपणास आवडत नाही. स्वतंत्र व्हा. अस्सल व्हा. प्रबळ व्हा ठामपणे सांगा. तुमचा आत्मविश्वास आहे, आणि जर तुम्हाला रडायचे असेल कारण रडणे फक्त तुमच्याकडे येत आहे, तर रडा, कारण तुमच्यात असलेल्या आतील राक्षसात देण्यापेक्षा ते बरे आहे. आपण त्या राक्षसावर नियंत्रण ठेवता, आपल्या डोक्यावर नेहमी सुंदर कुत्री ठेवा.
लक्षात ठेवा की ही सर्व मानसिकता आहे. आपण आपल्याबद्दल आणि जगाबद्दल नवीन गोष्टी शिकता, कारण शिस्तीतून धडे मिळतात. तुमचे मन कोणत्याही गोष्टीपेक्षा सामर्थ्यवान आहे. आपले स्नायू कितीही मोठे असले तरीही, जर आपले मन कमकुवत झाले असेल तर आपण खरोखर काहीही नाही. आपण एक व्यक्ती म्हणून विकसित करा आणि तिथेच या “महासत्ता” कार्यान्वित होतील. आपण फक्त फक्त आपण व्हा. वास्तविक आपण. आपण अशी मानसिकता वाढवाल की आपण कशासाठीही व्यापार करणार नाही आणि तरीही आपण परिपूर्ण नसले तरीही, आपण बदललेल्या गोष्टींबद्दल स्वत: चे अभिनंदन करू शकता हे जाणून घ्या.
90 दिवसात आपले संपूर्ण आयुष्य बदलत जाईल याची फसवणूक होऊ नका, कारण तसे होणार नाही, परंतु ते अधिक चांगले होते. हे जाणून घ्या की ही सतत स्वयंपूर्णता आहे आणि ती येथून चढावर जाते. मला माहित आहे की मला अधिक अभ्यास करणे आवश्यक आहे आणि अधिक लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, परंतु मला माहित आहे की मी लवकरच किंवा लवकरच येथे येईन कारण माझा माझ्यावर विश्वास आहे. आणि आपण देखील केले पाहिजे. आपण पुन्हा किती वेळा पुन्हा संपर्क केला तरी चालेल, काहीच नाही, नेहमी स्वतःवर विश्वास ठेवा, पुढे जा आणि सुरू करा.
शेवटा कडे. माझ्या मित्रांना पाहिल्यानंतर मी हे ट्रेनमध्ये लिहित आहे, आणि पहिल्यांदाच चोदताना मला खरोखर आनंद झाला. मी त्यांच्याशी कनेक्ट झालो, हसले आणि बोललो (त्या मूर्ख मूर्खपणाशिवाय) मी फक्त गोष्टींचा अधिक आनंद घेतो आणि स्वत: साठीच कचरत नाही. मला असं म्हणायचं आहे की या गोष्टींमध्ये मदत करण्यासाठी मी तुम्हाला खूप मदत करतो याबद्दल तुम्ही अगं आणि समुदायाचे आभार. मी कोण आहे याविषयी मला आकार देण्याबद्दल मी रेड्डीटचे आभार मानतो (मला माहित आहे की हे उपरोधिक आहे). या साइटशिवाय मी कसे चांगले कपडे घालणे, माझा विनोद शोधायचा किंवा ज्या लोकांशी मी संबंधित असू शकते त्यांना शोधू शकले नसते. तर आपणा सर्वांचे आभार
माझ्या मित्रांनो तुमच्या प्रवासासाठी शुभेच्छा.
लिंक - माझा एक्सएनयूएमएक्स डे अनुभव
by ऑर्थोडॉक्स
;