वय 17 - NoFap सामाजिक चिंता मदत करत नाही; तो मारतो!

माझ्या आयुष्यात नेहमीच मुख्य समस्या म्हणजे सामाजिक चिंता, कोणतीही सामाजिक कौशल्ये नसणे आणि बोलण्याची क्षमता. मी -4-. वर्षांचा होतो तेव्हादेखील मला आठवत आहे की मी माझ्या बालवाडी क्रशला कसे नमस्कार करू शकत नाही आणि जेव्हा त्याने मला मिठी मारली, तेव्हा मी अर्धांगवायू आणि घबराट झाला. माध्यमिक शाळेच्या गुंडगिरीने माझी चिंता बळकट केली आणि प्रत्येक वेळी जेव्हा मी नवीन लोकांना भेटलो तेव्हा मला नाकारण्याबद्दलचे हे चिंताग्रस्त विचार आहेत आणि ते मला कसे मजा देतील कारण मी खूपच लाजाळू आणि खूप विचित्र आहे.

आता मी 17 वर्षांचा आहे. माझ्या आयुष्यात माझे एकावेळी फक्त २- only मित्र होते आणि बहुतेक वेळेस कोणत्याही सामाजिक संवादाची भीती वाटत होती. कदाचित हे आपल्या काही जणांना परिचित वाटेल.

एक वर्षापूर्वी माझे पालक आणि मी ठरवले की यावर्षी मी परदेशात अभ्यास करेन, प्रत्यक्षात काय घडले आहे आणि आता मी हे संपूर्ण वेगळ्या देशातील शाळेच्या लायब्ररीत लिहित आहे. मी ऑक्टोबरमध्ये शाळेत पोहोचतो, संपूर्ण दुसर्‍या देशात, वेगवेगळ्या देशांमधील किशोरवयीन मुलांनी. तो काळ माझ्या आयुष्यातील सर्वात वाईट काळ होता.

येथे कोणतीही गुंडगिरी नाही, परंतु मला येथे एकटेपणा जाणवू लागला. माझ्या देशात जर माझे दोन मित्र असतील आणि माझा सर्वात चांगला मित्र माझ्या वर्गातला असेल तर इथे मला कोणी नव्हते. प्रत्येकजण मजा करताना मी बर्‍याच काळापासून खरोखर उदास होतो.

एका वेळी मी ठरवले आहे की सामाजिक चिंता ही एक गोष्ट आहे जी मला कोणत्या तरी प्रकारे मात करणे आवश्यक आहे. व्हिडिओ पाहिल्यानंतर आणि लेख वाचल्यानंतर मला NoFap बद्दल आठवले. खरं सांगायचं तर मला NoFap कसे सापडले हे आठवत नाही, हे खूप पूर्वीचे आहे आणि मी त्याकडे गांभीर्याने घेत नव्हते. आणि हे देखील मला माहित नव्हते की NoFap आपल्याला सामाजिक आत्मविश्वासाने मदत करते. हे नुकतेच माझ्या मनात दिसले, कदाचित हस्तमैथुन्याच्या दुसर्‍या सत्रा नंतर. मला धक्का बसला की मला कंटाळा आला आहे, ज्याचा माझ्या अभ्यासांवर परिणाम होतो.

मी नोफॅपवर सखोल संशोधन केले आणि जेव्हा नोफॅपच्या फायद्यांविषयी मी एक लेख वाचत होतो तेव्हा मला हे परिचित शब्द दिसले. सामाजिक चिंता. नोफाप सामाजिक चिंता करण्यास मदत करते. मला धक्का बसला. कोणताही मार्ग नाही मला मदत करू शकेल. सोशल चिंतावर नोफॅपच्या प्रेमाविषयी सखोल संशोधन सुरू केले आणि असे आढळले की ते यासाठी कोणतेही जादूचा इलाज नाही आणि काहीवेळा तो मदत करत नाही. NoFap आपल्याला आत्मविश्वास देते परंतु जर आपणास गंभीर सामाजिक चिंता असेल तर ते त्यापासून आपला बचाव करणार नाही.

असो 2021 च्या पहिल्याच दिवशी मी माझा प्रवास सुरू केला आणि माझा पहिला मोठा प्रवाह 7 दिवसांचा होता. 4 महिने माझी सर्वात मोठी ओळी 7-9 दिवस होती परंतु एका क्षणी मी स्वत: ला उद्युक्त केले की मी थोडा वेळ माझ्या मेंदूत ऐकत नसावे आणि आता मी येथे आहे (माझा दिवसाचा काउंटर [days१ दिवस]) .

आणि जर आपण विचार करत असाल तर हे माझ्या सामाजिक चिंतामुळे मला मदत करते? नाही, हे काहीच मदत करत नाही. आयटी चोखणे हे नष्ट करते. काल मी माझ्या क्रशसमोर हातात स्पीकर घेऊन नाचत होतो आणि ती हसत होती.

यानंतर, मी तिला गणितासाठी मला मदत करण्यास सांगितले आणि 2 तासांच्या अगदी खोल संवादातून ते संपले. ती एक चर्चेची मुलगी होती आणि मी तिच्यावर क्रश होतो. मी अजिबात घाबरलो नाही. मला खरा अल्फा वाटत होता. म्हणून जर आपण विचार करत असाल की नोफाप आपली सामाजिक चिंता आणि अस्ताव्यस्त बरे करू शकेल तर फक्त स्टूफू आणि प्रारंभ करा.