Days ० दिवस नाही पीएमओ मारण्याच्या तिस third्या प्रयत्नात मी गोंधळ उडाला आणि एमओ केले. मी मनोरंजकपणे चेझरचा प्रभाव टाळण्यास सक्षम होतो आणि अलीकडेच नाही पीच्या 90 दिवसांचा फटका बसला, तर मी पीएमओच्या 30 व्या वर्षावर असतो. जरी मी ते पीएमओशिवाय 10 किंवा पीएमओशिवाय 30 केले नाही, किंवा माझ्या फ्लॅटलाइनला बरे केले आणि माझ्या सर्व उद्दीष्टे दाटल्या तरीही, मी आधीच वेडा फायदे अनुभवत आहे.
प्रथम मी वनस्पती-आधारित आहारावरही गेलो, मद्यपान आणि धूम्रपान करणे थांबवले आणि दररोज व्यायाम केला. मी टाइप 1 मधुमेह आहे आणि हे बदल माझ्या आरोग्यासाठी चमत्कारिक गोष्टी करत आहेत.
मला स्वतःबद्दल खूप चांगले वाटते आणि मी खूप तीव्र भावना अनुभवतो. मी माझ्या वास्तविक मुद्द्यांशी कसे वागायचे हे शिकत आहे आणि माझ्यातील चुका अश्लील आणि अल्कोहोलमध्ये बुडण्याऐवजी मी स्वीकारत आहोत. मला लोकांमध्ये खूपच तीव्र आणि नैसर्गिक आकर्षणही वाटू लागले आहे, जो माझा आत्मविश्वास कमी करीत नाही (समलिंगी आहे म्हणून, माझे अश्लील व्यसन मला नेहमीच मला आवडलेल्या लोकांशी स्वत: ची तुलना करण्यास उद्युक्त करते, अगदी हानीकारक मार्ग).
मी संगीत, बोलणे, ड्रायव्हिंग इत्यादींचा खूप आनंद घेतो आणि मला स्वत: च्या डोक्यात बरेच निरागस आणि अधिक वाटते. माझ्यासाठी लोकांसमोर उघडणे सोपे आहे आणि मला असे वाटत नाही की मी माझे आयुष्य एकटेच घालवणार आहे किंवा आता मी स्वतःला मारणार आहे.
मला खरोखरच बळकट आणि भावनिकदृष्ट्या सक्षम वाटते आणि मला असे वाटते की मी 90 दिवस पीएमओ बनवू शकत नाही.
मला हे समजले की मी सुरुवातीला नोफॅप करीत आहे या आशेने की हे मला कसे तरी आकर्षक बनवेल, म्हणून मी स्वत: ला अधिक सोयीस्कर वाटेल. मला माहित आहे की मी केवळ पॉर्नमुळेच स्वत: ला अप्रिय मानत आहे आणि मला वाटते की आता मी छान दिसत आहे. मी स्वतःला खरोखर स्वीकारण्यास आणि कौतुक करण्यास सक्षम आहे आणि समस्यांशी वागण्याची आणि स्वतःला समजून घेण्याची मानसिकता असणे नोफॅपमध्ये आणि सर्वसाधारणपणे जीवनात खूप शक्तिशाली आहे.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवस नाही पी
by फॅक्समॅडिक
;