वय 19 - क्लीयरर त्वचा, केस बंद होणे थांबले, कौटुंबिक व्यायामात रस गमावला
आत्मविश्वास आणि मानसिक दृढता ही अमूर्त गोष्टी आहेत, परंतु माझा चेहरा आता स्पष्ट झाला आहे, एक्सएनयूएमएक्स वर्षात प्रथमच, आणि मजेशीर भाग म्हणजे मी मुरुम आणि मुरुमांसोबत जगणे शिकले आहे, म्हणून हा भाग स्पष्ट जोडलेला बोनस आहे. माझी अशी इच्छा आहे की असा एखादा मार्ग असा होता की यामुळे माझे केस गळण्याची भीती उलट होईल परंतु मला असे वाटते की त्या व्यसनासाठी मला किंमत मोजावी लागली.
मी १ years वर्षांचा आहे, मी years वर्षांपासून हस्तमैथुन सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहे, मला आढळले की 19 महिने मला हे कळले की हे चांगले नव्हते, मी सामाजिक मेळाव्यात, वर्गात जाणे वगळले आहे. माझ्या स्क्रीनसमोर संपूर्ण दिवस घालवले, परंतु तरीही मी म्हणेन की मी खूप खोलवर असलो तरीही मला अश्लीलतेपेक्षा फॅपिंग करण्याचे जास्त व्यसन होते.
मी खूप अमानुष सामग्री, सामग्री पाहत होतो मला आता याबद्दल खरोखरच लाज वाटते. मी बर्‍याच वेळा सोडण्याचा प्रयत्न केला, परंतु मी हे red दिवसांपेक्षा जास्त वेळ कधीही करू शकले नाही, जेव्हा जेव्हा मी या सब्रेड्रेट किंवा नोफॅपबद्दल अनभिज्ञ होते तेव्हा मला माहित होते की फॅपिंगमुळे माझे आयुष्य उध्वस्त होत आहे कारण मी इतकाच विचार करू शकत होतो . यावेळी मी सोडण्याचा प्रयत्न करण्यामागील तात्काळ कारणे तीनपटीने होती.
प्रथम, मी रेडिटचा वापर करण्यास सुरवात केली आणि संपूर्ण जीवनासाठी अश्लील सोडण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी मला या उप विषयाबद्दल माहिती झाली परंतु आता ते खूप मोठे ओझे होते, यावेळी मला असे वाटते की 90 दिवसांचे आव्हान चांगली कल्पना आहे असे वाटते (मी म्हणत नाही मी 90 ० व्या दिवशी पुन्हा भेटणार आहे, कधीच नाही, परंतु हे लक्ष्य मनात ठेवण्यात नक्कीच मदत करते). दुसरे म्हणजे, माझ्या कल्पने साध्या घृणास्पद (अनैतिक) बनल्या होत्या, जेव्हा मी स्वतःचा द्वेष करायला लागलो तसतसे मी कधीच द्वेष केला नव्हता. तिसर्यांदा, मी माझ्या विद्यापीठात परीक्षेत नापास झालो. मला माहित आहे की मी माझ्या आयुष्यात काहीतरी बदलले नाही तर मी स्वत: चा नाश करण्याच्या मार्गावर होतो.
त्याचे फायदे आहेत, मला वाटते की मी एक चांगला माणूस आहे, मी सह्या मानवांसारख्या मादीकडे पाहतो, माझ्या क्षमतेवर अधिक विश्वास आहे आणि सर्वसाधारणपणे आनंदी आहे. त्याशिवाय माझे केस गळणे थांबविले गेले आहे, जरी हे मी नोफॅपमुळे किंवा माझ्या आहार बदलांमुळे सिद्ध करू शकत नाही, परंतु जर मी पुन्हा सोडले तर मला खात्री आहे की मी पुन्हा घाण खाणे सुरू करू आणि व्यायाम करणे थांबवू, तर अप्रत्यक्षपणे संबंधित आहे. मी आता हस्तमैथुन करणारा नाही, मी एक माणूस आणि सुस्थित माणूस आहे.
लिंक - मी नोफॅपचा माझा पहिला मूर्त, शारीरिक प्रभाव एका महिन्यानंतर लक्षात घेतला
;
