वय 19 - तुम्हाला राजा बॉससारखे वाटेल. YBOP वाचा.

आता काही आठवड्यांपासून स्ट्रीकवर आहे, आणि पहिल्यांदाच पॉर्नला धक्का बसत नाही तर स्खलन होत नाही आणि रीलेप्स नसल्यासारखे वागत आहे.

मी या संपूर्ण काळात हार्ड मोड/मॅन्क मोडमध्ये गेलो आहे आणि माझे आयुष्य आधीच खूप वेगळे आहे. मला असे वाटते की मी 9 वर्षांचा (आता 19) झाल्यापासून ते सर्व डोपामाइन आता दररोज पसरत आहे. मी फक्त चालत राहीन आणि मला हसण्याची इच्छा असेल. एखादे पुस्तक वाचणे किंवा अभ्यास करणे यासारख्या गोष्टी ज्या मला मनापासून करायच्या आहेत, मी स्वतःला ते करण्यास भाग पाडू शकत नाही. (तुम्हाला ज्या गोष्टी करायच्या आहेत पण त्या करायच्या नाहीत). पण आता, मला ते पुस्तक वाचायचं आहे किंवा अभ्यास करायचा आहे, ते करायचं आहे आणि प्रत्येक परिच्छेद वाचताना मला खूप छान वाटतं. अगदी कोल्ड शॉवर्स प्रमाणे. हे असे काहीतरी आहे जे मला नेहमी करायचे होते, काही करायचे होते, परंतु शेवटी ते करण्यासाठी मला कधीही भाग पाडता आले नाही. जरी मला खरोखर हवे होते, जर ते अर्थपूर्ण असेल. पण आता मी दररोज थंड शॉवर घेत आहे. घेतल्याशिवाय मला जाग येत नाही.

तसेच, असंबंधित, परंतु मुलींना खरोखर असे वाटू शकते की आपण धारणावर आहात.

ते अध्यात्मिक, किंवा फेरोमोन किंवा यापैकी कोणतेही आहे असे म्हणण्याच्या विचारसरणीचे मी कधीही सदस्यत्व घेतलेले नाही. तुम्ही स्वत:ला सतत वचन देण्यापासून पुढे जाता की तुम्ही सोडणार आहात, किंवा देवाला वचन देत आहात, त्यानंतर तुम्ही स्वतःला स्वतःच्या हाताने चोदण्यापासून किंवा हबमध्ये टाइप करण्यापासून रोखू शकत नाही, सतत तुमचा आत्मविश्वास नष्ट करत आहात, तुम्हाला दोषी ठरवत आहात आणि तुमचा तिरस्कार करत आहात. स्वत:वर, आत्मविश्वास बाळगण्यासाठी. तुम्ही यापुढे दररोज स्वतःचा द्वेष करत नाही आणि त्याऐवजी दररोज स्वतःचा अभिमान बाळगू शकता. दररोज तुम्ही खूप काही केले नसले तरीही तुम्ही म्हणू शकता “मला आग्रह होता आणि मी त्यावर मात केली”. आपण एक संभोग बॉस सारखे वाटत करते.

तसेच, शेवटची नोंद, वर्षानुवर्षे कुटुंबाचा मित्र असलेला हा हॉट गांड एमआयएलएफ खरोखरच माझ्यामध्ये काही रस दाखवत आहे. मुलींशी संभाषण करताना माझा आत्मविश्वास कमी झाला आहे, सतत चिंता करण्यापेक्षा किंवा त्यांच्याशी बोलण्याच्या आदल्या रात्री माझ्याकडे 40 टॅब उघडे होते आणि मी 5 तास चालत होतो.
जर तुम्ही हे आतापर्यंत वाचले असेल आणि अजूनही पूर्ण मैल जाण्यात स्वारस्य असेल, तर माझी मानसिकता पूर्णपणे बदलली आहे आणि मी कधीही परत जाणार नाही हे मला खरोखर कसे समजले आहे:

पॉर्नवर तुमचा मेंदू गंभीरपणे वाचा.

हे पुस्तक पूर्णपणे अभ्यास, संशोधन आणि पॉर्नमधील लोकांच्या अनुभवाच्या वैयक्तिक खात्यांनी भरलेले आहे. जर तुम्हाला त्याचे व्यसन लागले असेल तर, इतरांनी जे अनुभवले आहे त्याबद्दल तुम्ही किमान काही, सर्व नाही तर, संबंधित असाल. तुम्हाला हवे ते पॉर्न सोडायचे आहे, तुम्हाला इतर प्रत्येकाची कारणे सांगू शकतात किंवा YouTube वर वेगवेगळ्या लोकांनी का सोडले किंवा कसे सोडायचे हे सर्व सांगितले जाऊ शकते, परंतु जोपर्यंत तुम्ही खरोखर बसून स्वतःसाठी शिकत नाही तोपर्यंत ते काय करते. तुमचा मेंदू आणि त्यातून होणारे सर्व नकारात्मक परिणाम, तुम्ही कधीही सोडण्याची शक्यता कमी आहे.

मी दररोज रात्री YBOP वरून परिच्छेद वाचत आहे. हे दररोज तुम्ही झोपण्यापूर्वी तुमच्या मेंदूला बळकट करत नाही की तुम्ही पॉर्न सोडत आहात, तर तुमच्यासाठी अश्लील पोर्न किती आहे हे तुम्हाला दररोज ज्ञान मिळते.
धूम्रपानाप्रमाणेच. तुम्ही १२ वर्षांचा असल्यापासून धूम्रपान करत असाल, पण ते तुमच्यासाठी किती वाईट आहे हे कधीच कळले नाही. तुमचे हृदय, त्वचा, फुफ्फुस इत्यादींसाठी ते किती वाईट आहे याबद्दल तुम्ही सर्व काही शिकता आणि अचानक ते सोडणे तुमच्यासाठी सोपे होते.