वय १. - पीएमओ सुरू करणे आणि ध्यान करणे आणि येथे सामील होणे माझ्या आत्तापर्यंतच्या सर्वोत्कृष्ट गॉडमॅड निवडी होत्या.

मग मी कोठे सुरू करू ...

मी पीएमओच्या दिवशी एक्सएनयूएमएक्सवर आहे आणि मी कोणाबरोबर फायदे सामायिक करण्यासाठी जास्त वेळ थांबू शकत नाही. आपण हे प्रेरणेसाठी वाचत असल्यास किंवा ही संपूर्ण नोफॅप गोष्ट परिश्रमपूर्वक योग्य आहे की नाही हे आपल्याला जाणून घ्यायचे आहे, तर मी तिची एफ # केकिंग वर्थची शपथ घेऊ शकतो!

सर्व प्रथम, माझे मन. (मी दिवसातून एकदाच ध्यान करतो-आपण हा धागा त्यात असल्यास तो अनुसरण करू शकता https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)

माझी आठवण पूर्वीपेक्षा कितीतरी चांगली आहे. मी आवश्यकतेनुसार सहजतेने एखाद्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करू शकते किंवा अभ्यास करण्यासाठी प्रेरणा शोधू शकतो. मी पूर्वीपेक्षा बर्‍याच गोष्टींचा आनंद घेत आहे. संगीत ऐकणे हा अविश्वसनीय तीव्र अनुभव बनला. मी जवळजवळ दररोज संगीतात काहीतरी नवीन शोधत आहे.
मी माझा वेळ अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करीत आहे आणि मी गेमिंग, अर्थ व्यर्थ स्क्रोलिंग इत्यादींपेक्षा (अभ्यास, व्यायाम) वेळ आणि शक्ती खर्च करण्यासारख्या महत्वाच्या गोष्टींवर अधिक केंद्रित आहे.

पुढे, माझे इतरांशी असलेले संबंध. मला वाटते की लोक आता मला अधिक लक्ष देतात आणि त्यांच्यातील काही जण पूर्वीच्यापेक्षा मला जास्त आवडतात. मी कोणाबरोबरही साधे संभाषण सुरू आणि हाताळू शकते, जे माझ्यासाठी नेहमीच सोपे नसते. मी माझे मित्र आणि कुटूंबियांशी अधिक खुला व प्रामाणिक आहे आणि मी माझ्या भावना व्यक्त करू शकतो.
माझ्या लैंगिक आरोग्यासंदर्भात, मला वाटते की मी माझ्या उभारणी आणि आग्रहांवर नियंत्रण ठेवत आहे.

आणि जी गोष्ट मला मिळण्याची अपेक्षा नव्हती. मी चांगले दिसते! माझा चेहरा, विशेषत: माझे डोळे भिन्न दिसत आहेत आणि केसांनी अधिक तीव्र रंग प्राप्त केला आहे आणि ते अधिक निरोगी दिसत आहेत. मला वाटते की माझी पवित्राही थोडा बदलला आहे.

पीएमओ आणि चिंतन न करता प्रारंभ करणे आणि येथे सामील होणे माझ्या आत्तापर्यंतच्या सर्वोत्कृष्ट गोंधळ निवडी आहेत.

लिंक - 30 दिवस

by स्किलर