मी एक वर्ष संघर्ष केला परंतु आता मी अर्ध्या वर्षात आहे!
मला असं वाटतंय की मी थोड्या वेळापूर्वी उचलण्यास सुरवात केली आहे आणि मी प्रत्येक आठवड्यात मोठा होत जातो.
मी कोणत्याही स्त्रीशी बोलू शकत नाही यात काहीच हरकत नाही.
मी अधिक आक्रमक झाले आहे, जे मला हवे होते, कारण निष्क्रीय असल्याने मला पुढे जाण्याची प्रेरणा मिळाली
आपण कोणत्या दिवशी जात आहात याची मला पर्वा नाही!
टिपा
थंडीच्या सरी दररोज दुर्बलतेसाठी वेळ नाही आम्ही वाढायला आलो आहोत!
दररोज उचल किंवा व्यायाम सुरू करा.
मस्त नवीन छंद, बुद्धिबळ, अशा मासेमारी सामग्री मिळवा.
ध्यानाबद्दल जाणून घ्या.
भरपूर पाणी प्या जेणेकरून तुम्ही बरीचशी साद घालावा कारण पीक येणे थांबते!
जेव्हा आपल्याला आग्रह असतो तेव्हा पुशअप्स.
लिंक - 187 दिवस (अर्धा वर्ष!)
By रेडबुल 3
;