मला माझ्या शरीरावर दुखापत झाली आहे आणि त्या दुखापतीतून माझे 1-7 दिवस गेले होते. या 7 दिवसात मला काही आग्रह नाही.
दिवस 7-14 (चांगल्या गोष्टी करण्यास प्रवृत्त) आता मला बरे वाटले आहे कारण माझी दुखापत बरे झाली आहे आणि नोफॅपवर 7 दिवस देखील पूर्ण झाले आहेत. मला प्रेरणा वाटते म्हणून मी सकाळी धावणे आणि व्यायाम करण्याचे ठरविले.
दिवस 14-30 (उच्च ऊर्जा) या दिवसांमध्ये मी कार्यरत आहे आणि दररोज संपूर्ण शक्तीसह व्यायाम करतो (व्यायाम केल्याने आग्रह कमी होतो आणि झोप चांगली होते).
मी लोकांमध्ये अधिक सामाजिक झालो आहे. लोकांशी बोलल्याने मला आनंद होतो (आनंद वाढला.
दिवस 30-36 (लोक माझे ऐकून घेतात) माझा आवाज अधिक चांगला झाला आहे
मी हा प्रवास सुरू ठेवेल आणि प्रेरणा लोकांना माझे वास्तविक अनुभव देईन
लिंक - दिवस 36 / सामाजिक चिंता संपली
by बीकॉम ए हल्क
;