सामान्यत: मी फक्त रेडिटिटवर लक्ष ठेवतो आणि कधीही काहीही पोस्ट करत नाही, परंतु आपण कधीही फार दूर गेला नाहीत हे सिद्ध करण्यासाठी मी माझी कहाणी लिहित आहे आणि कोणीही त्यांच्या आयुष्यातून अश्लील गोष्टी काढून टाकू शकतो आणि पीआयईडीचा अनुभव घेतल्यास कुणालाही बरे करू शकत नाही (कोणासही अश्लीलतेमुळे स्थापना बिघडलेले कार्य माहित नाही). ही माझी पहिली रेडिट पोस्ट आहे ज्यामुळे कथा सर्वत्र पसरली असेल तर दिलगीर आहोत.
परिचय
या वर्षाच्या सुरुवातीस मी 21 वर्षांचा होतो आणि 11/12 वयाच्या पासून दररोज पॉर्न पाहत होतो. मी जेव्हा पॉर्न बद्दल प्रथमच हस्तमैथुन केले तेव्हा मी I. Around वर्षांचा होतो तेव्हा जवळजवळ दररोज सकाळी 9 वर्षांत मी एनएसएफडब्ल्यू सबरेडिट्स, पॉर्न साइट्स आणि हेनताई साइटवर जात असे आणि मला एखादी गोष्ट 'रोमांचक' सापडल्याशिवाय कमीतकमी एक तास स्क्रोल करायची. . हे जवळजवळ विधीप्रमाणेच होते आणि स्पष्टपणे कित्येक वर्षांमध्ये माझी चव अधिक तीव्र झाली, परंतु मला असे काहीही वाटले नाही की माझ्यामध्ये काहीही चुकीचे आहे आणि मी पूर्णपणे सामान्य आहे.
पीआयईडी अनुभवत आहे आणि हे समजून घेत आहे की पॉर्न ही एक समस्या आहे
मी 18 वर्षांचा होतो आणि मला एक आकर्षक मुलगी होती ज्याने मला प्रथमच डोके दिले आणि मला काहीच वाटले नाही. मी चालू असतानाही मी पूर्णपणे फ्लॅकीड होते. आम्ही लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केला आणि हे स्पष्टपणे एकतर कार्य करत नाही. मला खूप लाज वाटली आणि समस्या काय आहे हे गुगळ घालत संपूर्ण रात्र घालविली. मला माहित आहे की अश्लील गुन्हेगार आहे, परंतु मला ते स्वीकारायचे नव्हते.
वर्षानुवर्षे, समान परिस्थिती घडली आणि मी दोष कोणत्याही गोष्टीवर लावेल परंतु ती मुलगी माझ्यासाठी तितकीशी आकर्षक नव्हती, कामगिरीची चिंता, मला असेही वाटले की हस्तमैथुन ही समस्या आहे परंतु पॉर्नकडे पहात रहाणे ठीक आहे. मी व्हायग्रा विकत घेतले आणि बर्‍याच वेळा वेगवेगळ्या मुलींसह घेतले आणि माझ्या डिकमध्ये ते नव्हते. हे बहुतेक वेळा अस्पष्ट राहिले. जर मी पुरेसे भाग्यवान असेल तर मला एक सेमी मिळेल. या कालावधीत मी कधीही सकाळच्या लाकडापासून उठलो नाही, जो मला कधीही विचित्र वाटला नाही. त्या क्षणी मी दोषारोप करण्याच्या गोष्टींपैकी धावपळ केली आणि शेवटी मला हे मान्य करावे लागले की पोर्न ही एक समस्या आहे.
पॉर्न सोडण्याचा पहिला प्रयत्न
मी वयाच्या 20 व्या वर्षी प्रथम अश्लील सोडण्याचा प्रयत्न केला. खरंच, मला सोडून द्यायचे एकमेव कारण म्हणजे शेवटी एखाद्या मुलीशी शारीरिक संबंध ठेवणे. मला अजूनही असे वाटत नव्हते की पॉर्न वाईट आहे किंवा मेंदूत हानिकारक आहे, मला असे वाटते की मी दुर्दैवी आहे आणि माझे जास्त सेवन केले आहे. माझी चुकीची मानसिकता होती, ज्यामुळे मला अपयशी ठरले. मी पॉर्न किंवा हस्तमैथुन न करता 5 आठवडे गेलो (त्यावेळी मी टीम नोफॅप होतो). तथापि, प्रत्येक दिवस पोर्न माझ्या मनात होते. माझ्या मेंदूत मला खात्री पटली की अश्लील हस्तमैथुन करणे ही समस्या आहे आणि ती केवळ अश्लील नव्हती, म्हणून मी डोकावू लागले. डोकावण्याच्या आठवड्याच्या शेवटी मी आधीच थांबलो होतो. मोठे आश्चर्य.
मी सोडण्याचे आणि पुन्हा जोडण्याचे हे चक्र बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती केले. माझे पीआयईडी सुधारले आणि मी पुन्हा सकाळचे लाकूड बनवायला सुरुवात केली, परंतु मला का सोडण्याची इच्छा आहे या माझ्या चुकीच्या मानसिकतेमुळे, मला पुन्हा अश्लीलता आवडली कारण मी पुन्हा प्रेमळ झालो.
मी चांगल्यासाठी पोर्न सोडण्यात कसे यशस्वी झालो
या वर्षाच्या एप्रिलच्या मागे, माझ्या एका सकाळी 'अनुष्ठानानंतर' माझ्या मेंदूत काहीतरी बदलले. मी पोर्न या संकल्पनेने पूर्णपणे वैतागलो होतो. माझी मानसिकता बदलली. मी काही काळापूर्वी या सबरेडिटवर एक पोस्ट किंवा टिप्पणी वाचली आहे ज्यामध्ये पोर्नची संकल्पना किती विचित्र आहे हे स्पष्ट केले आहे: जेव्हा आपण एखादा अश्लील व्हिडिओ पाहता तेव्हा आपल्याला पाहिजे असलेल्या मुलीला चोखणा .्या मुलाशी आपण हस्तमैथुन करीत आहात. ती संकल्पना माझ्याशी चिकटून राहिली असेल आणि ती प्रकट झालीच पाहिजे कारण त्या नंतर मी अशाप्रकारे पोर्न पाहू शकत नाही. त्या दिवशी मी चांगल्यासाठी अश्लील सोडण्याचा निर्णय घेतला.
मी फक्त माझ्या मेंदूला रीसेट करण्यासाठी आणि पूर्वीच्या अश्लील व्हिडिओंची कल्पनाही करणार नाही याची खात्री करुन घेण्यासाठी एका महिन्यासाठी हस्तमैथुन करणे थांबविण्याचे मी ठरविले
मी पुन्हा कधीही पोर्न पाहण्याकडे परत जाऊ इच्छित नसल्याने माझे स्वच्छ दिवस मी मोजले नाहीत. मला यापुढे पोर्नची आठवण करून द्यायची नाही. मला आठवतेय की मी एप्रिलमध्ये पूर्णपणे सोडले होते कारण त्या वेळी जेव्हा युकेमध्ये लॉकडाउन आधीच चालू होते आणि ते मला सोडण्याशी जुळते
मी माझे दिवस छंदांनी पूर्ण करीत होतो आणि डोक्यावर कब्जा ठेवण्यासाठी प्रयत्न करीत होतो. तो लॉकडाउन होता म्हणून, मी आत होता 24/7 आणि मला माहित आहे की माझा मेंदू मला कंटाळा आला आहे म्हणून पाहण्याचा मोह करेल. मी जेव्हा स्वारस्य असलेल्या कोणालाही कंटाळलो तेव्हा मी बुद्धिबळ खेळत होतो आणि दोरी वगळत होतो. जेव्हा यूके मध्ये व्यायामशाळा पुन्हा उघडल्या तेव्हा मी आठवड्यातून 6 वेळा गेलो
मी इन्स्टाग्राम मॉडेल्ससारख्या कोणत्याही 'सॉफ्ट कोअर' अश्लील गोष्टींकडे न पाहण्याची खात्री केली आहे. मी इन्स्टाग्रामच्या एक्सप्लोर पेजवर गेलो आणि प्रत्येक लैंगिक प्रतिमा आणि इंस्टाग्राम मॉडेल अवरोधित केले. यामुळे मला खूप मदत झाली कारण आता मी अश्लील गोष्टी केल्यासारखे मी इन्स्टाग्रामवर लैंगिक प्रतिमांद्वारे कधीही स्क्रोल करणार नाही
डोकावून पाहणे हा एक पळवाट आहे ज्यामुळे आपला मेंदू आपल्याला पुन्हा काम करण्यास आणि पॉर्नवर परत जाण्यासाठी देतो. मी ते पाहण्यासारखेच डोकावण्यासारखे मानले. सोडण्याचे माझे मागील सर्व प्रयत्न डोकावल्यामुळे संपले
पीआयईडी आणि अंतिम विचारांचे बरे करणे
माझ्या पीआयईडीचे पूर्णपणे बरे होण्यासाठी मला 6 महिन्यांपर्यंत पॉर्न नाही. मला morning महिन्यांनंतर सकाळची लाकूड वारंवार मिळू लागली. प्रथमच मी एका मुलीबरोबर पूर्णपणे उभे राहण्यास यशस्वी झालो, प्रामाणिकपणे, मी जवळजवळ आनंदाने ओरडलो. मी कधीही विचार केला नव्हता की तो दिवस अश्लीलतेचे व्यसन घेतल्यानंतर येईल. जर कोणाला पीआयईडीचा अनुभव येत असेल तर त्यास 3 महिन्यांपेक्षा जास्त वेळ लागू शकतो किंवा आपण तो जलद बरा करू शकता. जोपर्यंत आपण अश्लील सोडत नाही आपण बरे व्हाल.
अर्धा वर्ष हा बराच काळ आहे परंतु मी गेल्या 10 वर्षांत किती अश्लील पदार्थ सेवन केले याचा विचार केल्यास ते तुलनेने चांगलेच आहे. आजकाल, मी पोर्न पाहण्याची इच्छा खूप क्वचितच आहे आणि खूप मजबूत नाही.
प्रामाणिकपणे, सोडल्यानंतर मला बरेच चांगले वाटते. माझे मानसिक आरोग्य एक टन सुधारले आहे. मी लिंग आणि स्त्रियांकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन सकारात्मक बदलला आहे.
ही एक खूप लांब पोस्ट आहे म्हणून हे सर्व वाचणार्‍या कोणालाही धन्यवाद. आशा आहे की, हे एखाद्यास चांगल्यासाठी अश्लील सोडण्यास मदत करते.
लिंक - मी पोर्न (6+ महिने) सोडण्यात आणि माझे पीआयईडी बरे कसे केले
by एक होता
;