अरे मुलांनों! ही वेळ आहे ... (जर आपल्याला असे वाटत असेल की माझ्या वक्तव्यातील काही गोष्टी कदाचित आपणास वाचत नाहीत)
मी जवळजवळ 90 ० दिवस इथे आहे. मी विचार केला आहे की मी त्या अचूक संख्येची वाट पाहत आहे पण नाही. स्वातंत्र्याची भावना मला शरण जाते. मला ते गेट बंद करावे लागेल.
माझ्यासाठी निरोप घेण्याचा हा मार्ग आणि पूर्णपणे मुक्त होण्याची शेवटची पायरी आहे. अलीकडेच, मी या साइटवर व्यसनी होत आहे 
मी का जात आहे? एनओएफएपी ही एक गोष्ट आहे जी मला फॅपिंगची आठवण करून देते.
मी ठरवलं आहे की तुमच्यातील काही लोकांना थोडी प्रेरणा देण्यासाठी आणि माझे सर्व दोष दूर करण्यासाठी मी माझ्या सर्व मार्गांची पूर्तता करीन.
त्या समस्येचा माझा प्रवास सुमारे 5-. वर्षांपूर्वी प्रारंभ झाला. प्रथम मी हे माझ्या मनाने करीत होतो. पुढील चरण चित्रे आणि नंतर अश्लील होते. मी प्रो बनण्यासाठी फुटबॉल खेळत व प्रशिक्षण देत होतो त्यामुळे मी फक्त दोन वर्षं मुलांबरोबर राहिलो. माझ्या आजूबाजूला प्रत्येकजण फडफड करीत होता आणि म्हणत होता की हे अगदी सामान्य आहे… मी "ओह ओह, माझ्या जीव मला जे विचारत आहे तेच करावे लागेल" असे होते. तर, मी दिवसेंदिवस फडफडत होतो. मी इतका व्यसनी झाला की दिवसातून 6 वेळा करू शकतो. त्या काळात मला ब्रेक लागला होता आणि मला त्यास लढायचे होते पण ते माझ्यापेक्षा अजूनही मजबूत होते. मला आठवते की फक्त एक क्षण होता जेव्हा मैत्रीण होती आणि खरंच खूप व्यस्त होती.
फॅपिंगपासून प्राप्त होणारी डोपामाइन इतकी जोरदार आहे परंतु आपण आपल्या मनाने ती लढविली पाहिजे. हे ड्रग्सच्या व्यसनासारखे आहे जे पुन्हा पुन्हा परत येईल. मी 20 वर्षांची असताना मला ती वस्तुस्थिती कळली.
पासून, माझ्या किशोरवयीन मुलांमध्ये मुरुमांचा त्रास वर्षानुवर्षे खराब होत गेला. हे मला 100% खात्री आहे हे फॅपिंगशी जोडले गेले होते. जेव्हा मी १ was वर्षांचा होतो तेव्हा मला असे समजले की मला सुंदर मुलगा होण्यासाठी मी करावे लागेल म्हणून त्वचारोगतज्ज्ञांनी मला अ‍ॅक्युटेन लिहिले. हे माझ्या मनाला गोंधळले आणि मी खूप थकलो. मी जास्त ऊर्जा मिळविण्यासाठी फॅपिंग थांबवण्याचा निर्णय घेतला. माझा चेहरा साफ झाला आणि मी गाढवा घेणे बंद केले. न चुकता दोन महिने मी परत या व्यसनाधीनतेकडे आलो आणि मला एक, दोन मुरुमांसारखे मिळाले. हे वाईट नव्हते म्हणून मी तथ्य कनेक्ट केले नाही. उन्हाळ्याचा तो काळ होता, मी खूप कष्ट करत होतो. मी व्यग्र होतो. मी आठवड्यातून एकदा फसला. माझा चेहरा चांगला दिसत होता. त्यानंतर विद्यापीठात परत येण्याची वेळ आली, तेव्हा माझ्यासाठी अधिक वेळ होता. तुम्हाला काय माहित आहे काय झाले. मी आठवड्यातून सरासरी 19 वेळा हस्तमैथुन केले. माझा चेहरा लाल डागांनी भरलेला होता. मला खूप वाईट ब्रेकआउट्स झाले. मी उदास होतो. मी माझ्या मित्रांना टाळले. तो खरोखर वाईट वेळ होती. इतका वाईट की मी माझा चेहरा मुखवटा करण्यासाठी बीबी क्रीम वापरण्यास सुरवात केली. हे फक्त अधिक नुकसान करीत होते. मग, मला जाणवलं की त्या विचित्रतेसाठी काही कारण असले पाहिजे.
काही लेखांमध्ये मी आहार साफ करण्याबद्दल वाचले. मी सर्वात कठीण निवडले. फक्त पाण्यासह 7 दिवस. मी ते केले आणि जरासा सुधार दिसला परंतु तसे झाले नाही. मी अधिकाधिक शोधत होतो. कधीकधी माझी निराशा इतकी तीव्र होती की मी फक्त मुरुमांबद्दलचे लेख वाचतो. मी परस्परसंबंधाबद्दल बर्‍याच मतांची पूर्तता करीत होतो: हस्तमैथुन सह मुरुम. माझ्यासाठी, नेहमी निमित्त होते. हे अविश्वसनीय होते परंतु मला वाटले की हे प्रयत्न करून पाहणे योग्य आहे. पहिला आठवडा अस्ताव्यस्त होता. माझा चेहरा ऑस्करवर गालिचासारखा लाल होता आणि त्याने हार मानली. मी फडफडले. मग मी कुठेतरी वाचले की पहिल्या आठवड्यात चेहरा खराब होऊ शकेल. अजून एक प्रयत्न करून दिला. पुढच्या वेळी मी 21 दिवस प्रतिकार केला… मला खात्री नाही. ख्रिसमस संध्याकाळ नंतर दोन दिवस होते. माझा चेहरा ब्रेकआउट करण्यासाठी पुन्हा सुरू झाला. मी पुढचे काही दिवस हस्तमैथुन केले. 2019 आणि नवीन वर्षाचा ठराव. मी days दिवस चाललो…
मी काही मदत शोधत होतो आणि एखाद्या पोस्टमध्ये nofap.com हे पृष्ठ पाहिले. माझं मन "ठीक आहे, मी प्रयत्न करून बघतो" असं होतं, कदाचित समाजीकरण मला मदत करेल. मी एक वर्षाच्या आव्हानासाठी माझे लक्ष्य ठेवले आहे. मी एकाच कारणास्तव झगडत असलेल्या या अद्भुत लोकांना भेटलो होतो. माझी ही छोटीशी स्पर्धा होती @ YoungPiccolo मला एकत्रीकरणाला चालना दिली. दिवसेंदिवस मी सलग हायकोर्स तोडत होतो. मी शिकलेल्या काही टिपांशिवाय हे होऊ शकत नाही:
१) इच्छेच्या परिस्थितीतून स्वत: ला बाहेर काढा, माझ्यासाठी ते त्या शिक्षेचे दृश्य होते:
मी ते पहात नाही. मी फक्त बिली रुसोला “दयनीय” म्हणत आठवते आणि मी स्वतःला म्हणत आहे की मला तेवढे वाईटपणा नको आहे.
२) सुरुवातीला आपल्याला कदाचित पोर्न साइट्स ब्लॉक करण्याची आवश्यकता असू शकेल परंतु मी दोन आठवड्यांनंतर ती सोडली. आपला बदल आपल्याला तो अनुभवण्याची आवश्यकता नाही. आपण या जगात सेक्स थीम टाळू शकत नाही. तुझं मन बदल.
3) स्वत: ला एक लक्ष्य सेट करा. काही छोट्या चरणांमुळे यश मिळते.
)) पर्याय शोधाः अशी एखादी गोष्ट जी तुम्हाला मजा देते.
लाभ मिळवा आणि लक्षात घ्या की ते आपल्याशी देखील जोडलेले आहे: येथे काही फायदे आहेत - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
माझ्या लक्षात आले की कोणतीही चूक न करताः
- माझा चेहरा साफ झाला आहे, मला फक्त मुरुमांच्या चट्टे काढाव्या लागतील,
- मी कमी शोधत आहे आणि माझ्याकडे जास्त ऊर्जा आहे. मी अधिक उत्पादनक्षम आहे
- माझे सामाजिक जीवन सुधारले आहे,
- मला कमी दोषी वाटते,
सारांश: मला वाटते की मी कधीही पीएमओकडे परत येत नाही. मला त्या बद्दलचे सर्व माहित असल्यास 6 वर्षांपूर्वी मी कधीच कचरा सुरू करणार नाही. माझे आयुष्य खूप भिन्न असू शकते, परंतु हळूहळू मी सर्व वाईट दरवाजे बंद करीत आहे. मी पुढे पहावे लागेल, तर आपण देखील! मला आशा आहे की तुमच्यातील काही लोक त्या कथेतून प्रेरित असतील. मला वाटते की तुमच्यातील काहीजण आपल्या मुरुमांसाठी येथे उपाय शोधतील! मला माहित आहे की वेगवेगळ्या समस्या आहेत परंतु निश्चितपणे पीएमओ सोडल्यास आपल्या जीवनात काहीही नुकसान होणार नाही. माझ्याशी मोकळ्या मनाने संपर्क साधा. मी ही साइट सोडत आहे परंतु मी आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी कधीकधी परत येईन.
लिंक - जवळजवळ 90 दिवस आणि मुरुमे
by पॅड
;