यात काही शंका नाही असं वाटतं की मी माझा प्रवास सुरू करण्यापूर्वी माझ्यापेक्षा पूर्ण वेगळी व्यक्ती आहे.
मी अधिक आत्मविश्वास आणि अधिक प्रेरित आहे, मी गेल्या 100 दिवसात लोकांबरोबर गप्पा मारण्याची एकही संधी सोडली नाही.
हे युक्ती काय आहे हे मला माहित नाही, परंतु मी फ्रेंडझोनमधून निसटला.
मी स्वत: ची शिस्त चांगली बनली आहे.
माझे 100 दिवस निर्दोष राहिले असे मी म्हणू शकत नाही. दिवस सुमारे 90 ० वर्षांनी मी डोकावून पहायला लागलो आणि जुन्या हबबट्यांमध्ये परत पडलो, परंतु मी कधीही मला स्पर्श केला नाही आणि भविष्यात असे करण्याची मी कधीही योजना आखली नाही, माझ्या मनात आता हा पर्याय उरला नाही.
मी २१ वर्षांचा आणि कुमारी आहे आणि सुमारे 21 I दिवसाच्या सुमारास मी पहिल्यांदाच एका मुलीबरोबर बाहेर काढले, एका मुलीने मला एका वर्षासाठी तडफड केली आहे, months महिन्यांपूर्वी मी कधीही अशी कल्पनाही केली नव्हती कधी घडून येईल, बहुधा मी मिळवलेली सर्वात मौल्यवान गोष्ट म्हणजे स्वत: ची किंमत समजणे.
मला आता असं वाटतंय की मी आनंदी होऊ शकतो आणि मला चांगल्या गोष्टीही पात्र आहेत.
माझ्या पीएमओच्या व्यसनातून मुक्त झाल्यामुळे मला माझ्या आयुष्यातील काही समस्या लक्षात आल्या आणि मी त्यांच्यापासून किती सुलभतेने मुक्त होऊ शकलो, मी माझ्या बेडरूममध्ये घालवलेल्या वेळेऐवजी मी माझे काही प्रश्न सोडवण्यावर घालवला.
मला वाटलेल्या माझ्या फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- सुधारित स्वत: ची किंमत.
आत्मविश्वास सुधारित
स्वत: ची अधिक चांगले.
अधिक प्रेरणा.
मला अधिक आकर्षक वाटतं (माझं वजन कमी झालं, कधीच चरबी नव्हती पण मला गुबगुबीत गाल आहेत)
वाढलेला फोकस (पहिल्या महिन्यात मी माझ्या जीवनात पहिल्यांदाच पुस्तक वाचले)
हे सर्व फक्त फायदेच नाहीत तर नकारात्मक गोष्टींमध्ये हे समाविष्ट आहेत:
कंटाळवाणेपणापासून सुटका नाही
कमी डोपामाइन
मला छोट्या छोट्या गोष्टींकडून उत्स्फूर्तपणे उभारणी मिळते.
साधक आतापर्यंत बाधक आहेत!
100 दिवसांपर्यंत पोहोचण्याच्या माझ्या सूचनाः
नोफॅप समुदायामध्ये इतर लोकांच्या पोस्ट वाचून त्यावर टिप्पण्या देऊन सहभागी व्हा किंवा आपल्याकडे काही शेअर करायच्या असल्यास स्वत: ला पोस्ट करा.
थंड पाऊस आणि बाहेर जात.
लोकांसह हँग आउट (ऑनलाइन असू शकते)
हे करण्यामागील आपली कारणे काय आहेत हे लक्षात ठेवा.
लिंक - 100 दिवस, जे मी शिकलो.
By रडणे 1
;