थोड्या बॅकस्टोरी, मी २१ वर्षांचे महाविद्यालयीन आहे [मुलगा] आणि मला वयाच्या or किंवा १० च्या वयाचे असल्यापासून पीएमओची सवय लागली आहे. एक सहस्रावधी म्हणून मला अगदी लहान वयातच इंटरनेटवर प्रवेश मिळाला होता. . बहुतेक मुले / किशोरवयीन मुले सामान्य असल्याचे समजून मी स्वाभाविकच पीएमओ सुरू केले. चांगले वाढत मी सामाजिक अस्ताव्यस्त नव्हते. माझे बरेच मित्र होते आणि मी शाळेत क्लास जोकर तुला असेच करू शकत होतो. मी नेहमीच प्रश्न वाचण्यासाठी किंवा उत्तर देण्यास स्वयंसेवी असायचो आणि माझ्या वर्गातील बर्‍याच शिक्षकांनी मला आनंद दिला. मला हे देखील माहित होते आणि माझ्या वयोगटातील जवळपास प्रत्येकाबरोबर मित्र होता.
हायस्कूलकडे द्रुतपणे पुढे जा आणि तिथेच मी पीएमओ खूप गंभीरपणे घेणे सुरू केले. माझ्याकडे असे दिवस होते जिथे मी दिवसात 6 + वेळा पीएमओ करतो. माझे व्यक्तिमत्त्व बदलले. मी अधिक आरक्षित, शांत झालो आणि मला सामाजिक चिंता निर्माण झाली जी मला वेळोवेळी त्रास देत आहे. मी मित्रांपासून दूर गेलो आणि त्यांच्याशी फक्त PS3 / PS4 पार्टी चॅट किंवा गेम्सद्वारे बोललो. हायस्कूलमध्ये माझी एक मैत्रीण होती आणि यामुळेच मला NoFap शोधण्यास भाग पाडले. माझी माजी मैत्रीण एके दिवशी माझ्या फोनवर होती आणि मी चुकून माझ्या इंटरनेट ब्राउझरवर एपी वेबसाइटचा टॅब सोडला. आम्ही दोघेही हसलो पण जेव्हा तीने मला आतून मारले तेव्हा मला जाणवलेली पेच, म्हणून मी पीएमओ सोडण्याचा निर्णय घेतला आणि शेवटी नोफॅप सापडला. (आम्ही lmao ब्रेकिंग अप समाप्त केले). माझ्याकडे येथे आणि तेथे रेषा होत्या परंतु दीर्घकाळापर्यंत या गोष्टी खरोखर घेणे मला शक्य नव्हते.
आता माझे कॉलेज वर्षे. माझे नवीन वर्ष मी अवचेतनपणे फक्त नोफॅप केले कारण माझ्याकडे रूममेट होता आणि आतापर्यंत मला खरोखर काही गोपनीयता नव्हती. मी म्हणू शकतो की हे वर्ष आतापर्यंतचे माझे सर्वोत्तम वर्ष होते. मी माझ्या नवीन वर्षा नंतर उन्हाळ्यात देखील माझे कौमार्य गमावले आणि मला अगदी अलीकडील प्रेमिका सापडली ज्याची मी अगदी मनापासून प्रेम करतो (ज्याने मी माझे कौमार्य गमावले त्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळी मुलगी).
आम्ही दोन वर्ष दिनांक गेलो आणि आमचा एक मजबूत संबंध होता. मी तिला पीएमओच्या व्यसनाधीनतेबद्दल देखील सांगितले, जरी ती तिला खरोखर माहित नव्हती. मी तिच्यावर दोषारोप करीत नाही, पण ती मला पीएमओ ठीक / सामान्य आहे असे वाटत बनविते. तिथेच सर्व काही उतारावर गेले. जेव्हा ती नोकरी किंवा वर्गात गेली तेव्हा मी पीएमओ करतो. मला लैंगिक संबंधानंतरही पीएमओ करावे लागेल कारण मी तिच्याबरोबर संपवू शकत नाही (माझ्यावर विश्वास ठेवा जी आपल्यासाठी किंवा आपल्या जोडीदारासाठी चांगली भावना नाही).
मी तिला कमी आणि कमी लक्ष वेधले आणि अगदी तिच्याकडे असभ्य होईल. मी रागाच्या मोठ्या समस्या देखील विकसित केल्या आहेत ज्या मी यापूर्वी कधीही घेत नव्हत्या. पीएमओ ने मला काही शंकास्पद निर्णय घेण्यास उद्युक्त केले आणि आम्ही ब्रेक अप केले. ड्रेन खाली एक्सएनयूएमएक्स वर्षाचे नाते. मी मनापासून दु: खी झालो होतो आणि माझ्या आयुष्यात मला असे प्रामाणिकपणाने कधीच जाणवले नव्हते. त्या वेदनेने मला पुन्हा नोफॅप आणि स्वत: च सुधारित केले.
आता माझ्या फायद्यासाठीः
- मी दररोज सकाळी :5:०० वाजता उठून बसलो आणि मला विश्रांतीची भावना आहे.
- मी आठवड्यातून 5 दिवस पहाटे 5:30 वाजता मुख्यत: वजन उचलतो. (
- मित्र आणि रूममेट्स यांच्याशी माझे खूप चांगले संबंध आढळले आहेत आणि मी त्यांच्याशी अर्थपूर्ण संभाषणे करण्यास सक्षम आहे.
- लोकांशी डोळ्यांशी संपर्क साधणे चांगले.
- अधिक आत्मविश्वास
- व्यक्तिशः आणि टिंडरवर महिलांचे आकर्षण वाढणे (एक योगायोग असू शकते).
- मी पाहिले आहे की मी बाहेर नैसर्गिकरित्या जास्त वेळ घालवला आहे जो विचित्र आहे कारण मी मोठ्या शहराचा आहे आणि मी एक गेमर आहे.
- एक स्वच्छ आहार (काही महिन्यांत IV जवळजवळ 20 पौंड गमावला!)
- एक पूर्ण दाढी.
आणि मी आजच जिममध्ये एका मुलीकडे गेलो आणि तिला माझा नंबर दिला ज्यामुळे मला आज अतिरिक्त पंप वाटतो!
संपादित करा: मी माझ्या माजी मैत्रिणी / भागीदारांच्या प्रत्येक चकमकीवर नोफॅपवर होतो.
by Itz_ahmasing
;