म्हणून आज मला समजले की या नोफॅप मानसिकतेने मला किती अंतरावर विकत घेतले आहे. मी फक्त माहितीसाठी इंटरनेट वापरतो आणि एका दिवसात एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्सएक्ससाठी (नोफापच्या आधी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स एक्स एक दिवस गेमिंग), दररोज सकाळी एक्सएनयूएमएक्सचे ध्यान करणे सुरू केले, दररोज + चालू / जॉगिंगचे कार्य सुरू केले आणि मला योगाचा प्रयत्न करायचा आहे.
मी सध्या एक्सएनयूएमएक्सएच मध्ये धूम्रपान करत नाही (आतासाठी अपेक्षित असलेले सोडणे सोपे आहे).
या सर्व शिस्तीतून मला मिळालेल्या आत्मविश्वासाने मी एका सहकाer्याला विचारले आणि ती म्हणाली, होय (होय: एक्सएनयूएमएक्स) नोफापपूर्वी हे कधीच शक्य नव्हते.
यापूर्वी मी सर्व वेळ ओसरला, अजिबात आत्मविश्वास नव्हता, माझा सर्व वेळ गेमिंगमध्ये वाया घालवला आणि सर्वात वाईट: भारी मेंदूचा धुके / दिवास्वप्न, ज्यामुळे मला खूप विसर पडला… परंतु आता मी माझ्या मार्गावर आहे सर्वोत्कृष्ट आवृत्तीवर मी या खरोखर छान सब धन्यवाद! मी इंटरनेटवर यासारखे सकारात्मक कधी पाहिले नाही. तुम्ही लोक खरोखरच आश्चर्यकारक आहात!
माझ्याकडे काही रेषा होती आणि मला कशामुळे चालना मिळते हे मी पुन्हा पुन्हा शिकलो. आता मला वाटत आहे की मी लांब रेषेसाठी तयार आहे (माझा सर्वोच्च एक्सएनयूएमएक्स दिवस होता).
आयएम एक्सएनयूएमएक्स. जीवनाच्या प्रत्येक बाबतीत स्वत: ची सुधारणे हे मुख्य कारण आहे [मी NoFap चा प्रयत्न केला]. जेव्हा मला एक्सएनयूएमएक्स येतो तेव्हा मला हृदयविकाराचा झटका किंवा इतर काही आरोग्य समस्या येऊ इच्छित नाहीत. संपादनः मला नोफॅप एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांपूर्वी आढळले आणि तेव्हापासून मी प्रयत्न करीत आहे.
लिंक - मी स्टार्टेट नोफॅप केल्यापासून मी किती बदलले हे आताच लक्षात आले
By बॉबॉक्सी
;