एक्सएनयूएमएक्स दिवस. 90 महिने. माझ्या एका गडद भागावर विजय मिळविण्यासाठी तीन महिने पूर्ण-वचनबद्ध वचनबद्धता. अंथरुणावर पडलेले आणि मला झोपेत जाण्यापूर्वी लांब पळ काढणे, आतून बाहेर पडून (हो, भावनांचे वर्णन करण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग नाही) अशी इच्छा असणारी तीन महिने चढ-उतार, तीन महिन्यांपर्यंत माझे काही भाग माहित आहेत जे मी वर्षानुवर्षे बंद केले आहे.
मला समजले की योग्य प्रेरणा घेऊन मी स्वत: ला उचलून आपल्या आयुष्याची प्रत्यक्ष जबाबदारी घेऊ शकतो. प्रथमच, मी पळून जात नाही किंवा डोळे मिटत नाही. मला समजले की मी यापुढे माझी अत्यंत लाजिरवाणे स्वतःच अदृश्य होण्याची अपेक्षा करू शकत नाही. यावरही गंभीर होण्याची वेळ आली आहे. मला आढळले की मला खाण्याची सवय आहे. मी बारीक व्यायाम करू शकतो, परंतु गंभीर वजन कमी केल्याने मला जेवणात अडचण येते. मला अजूनही भरपूर आग्रह आहेत. बरेच दिवस ते मध्यम ते मध्यम आणि बर्‍यापैकी व्यवस्थापित असतात. इतर दिवस, जसे मी वर लिहिले आहे, मला माझे आतून बाहेर काढायचे आहे. पण रीबूटिंग चालू ठेवणे हे अधिक फायद्याचे कसे आहे हे मी स्वतःला आठवत ठेवत आहे.
माझ्याकडे अजूनही काही काम आहे, असे दिसते आहे.
असं म्हटल्यावर गेल्या काही महिन्यांत मला एक प्रकारचा पुनर्जन्म मिळाला:
- रात्री झोपेत असताना अचानक मला यापुढे शारीरिक आराम देण्याची गरज नाही - निश्चितच मला सुरुवातीला झोपेची समस्या होती, परंतु ती वेळेत गेली.
- कालांतराने मी जेव्हा जेव्हा आरशात पाहतो तेव्हा स्वत: चा द्वेष करणे थांबविले.
- मला आढळले की काहीही ऐकून न घेता शांत बसून काम करणे / शिकणे इतके वाईट नाही. त्याच लांबून चालत जातो - फक्त मी, माझे विचार आणि रात्रीची थंड हवा.
- ओल्या स्वप्नांमुळे मी भावनात्मक आणि शारीरिकरित्या निचरा होण्याची भावना सोडत नाही - आणि शेवटी ते कमी होते.
- माझी स्वप्ने अधिक स्पष्ट झाली आहेत - त्यापैकी एका स्वप्नाने मला एक छोटी कथा लिहिण्यास प्रेरित केले.
- मी माझ्या लेखनाबद्दल स्वत: ला अधिक गंभीर समजले आहे - प्रथमच मी संपूर्ण प्रक्रियेवर कठोर विचार करीत आहे.
- मी इतर लोकांशी, विशेषत: अनोळखी किंवा मला चांगले माहित नसलेल्या लोकांशी डोळ्यांशी संपर्क राखण्यास हळू हळू सुधारत आहे.
मी इथल्या प्रत्येकाचे आभार मानू इच्छितो ज्याने या संपूर्ण काळात मला साथ दिली आणि बाकीच्या प्रवासासाठी स्वतःला आणि इतर सर्वांना शुभेच्छा दिल्या. जर कोणाला काही सल्ला हवा असेल तर मला मोकळ्या मनाने पंतप्रधान करा आणि मी जितके शक्य असेल तितके मदत करण्याचा प्रयत्न करू.
मी बर्‍याच काळापासून माझ्या डोक्यावर तरंगत असलेल्या अभिव्यक्तीचा शेवट करेन: पुढे सरकत रहा.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवस, शेवटी
by मित्र
;