सर्वप्रथम ही एक सामान्य गोष्ट नाही जिथे मी तुम्हाला संपूर्ण प्रवासात कोणत्या प्रकारचे शारीरिक परिणाम आणि बदल दिसेल हे सांगेन. दोन्हीपैकी ही सामान्यत: लोक या व्यसनाधीनतेवर कशी मात करतात हे मी पारंपारिक कथा नाही. आपल्याकडे त्यासंदर्भात बर्‍याच पोस्ट आहेत. सर्व शक्य मार्गांनी मला ही साइट नेहमीच उपयुक्त असल्याचे आढळले आहे आणि सध्या वाचत असलेल्या आपल्यापैकी कोणत्या मार्गाने जावे हे मी सांगत नाही. ही एक गोष्ट आहे जी हरवलेल्या 17 वर्षाच्या मुलास पुन्हा पुन्हा सामान्य जीवनात परतण्याचा मार्ग शोधते आणि त्या गडद छिद्रातून पुन्हा बाहेर आली. प्रामाणिकपणे, मी कधी अंगावर पडायला लागलो हे आठवत नाही. मला हे कसे माहित नाही परंतु त्याबद्दल मला माहिती होण्यापूर्वी पोर्न ही लक्झरीपेक्षा माझी एक गरज बनली आहे. मी आतापर्यंत विचार करू शकतो जेव्हा मी हस्तमैथुन करण्यास सुरुवात केली तेव्हापासून मी 5 वर्षांचा होतो तेव्हापासून सुमारे 17 वर्षे झाली. मी लहान असताना मला झालेल्या विविध प्रकारच्या आघातांमुळे मला तीव्र नैराश्य व चिंता होती आणि मला त्यातून मार्ग काढायचा होता, ज्यामुळे मला त्या वेदना आणि विसरण्याबद्दल किमान एक मिनिट विसरावे लागेल. जेव्हा मी त्या गोष्टीचा शोध सुरू केला तेव्हा मी पॉर्नवर अडखळलो. सुरुवातीला हे खूपच चांगले होते, काही वेळा प्रथमच सर्वकाही विसरून जाणे मला शक्य झाले आणि मला वाटले की हा एकमेव मार्ग आहे आणि मी त्यामध्ये खोल जायला सुरुवात केली. सुमारे २ वर्षांपूर्वी जेव्हा एखाद्या अश्लील व्यक्तीकडून आपण अपेक्षा करता त्या गोष्टी सामान्य असतात. उठणे, कदाचित कधीकधी बाहेर जाणे, अभ्यास करणे, आणि पॉर्न पाहणे आणि हस्तमैथुन करणे आणि पुन्हा झोपायला जाणे. माझ्या परीक्षेच्या सुमारे २ वर्षांनंतर, मला समजले की मी खरोखर यात उत्तीर्ण होऊ शकत नाही. मी आठवड्यातून पॉर्न पाहण्याचा किंवा हस्तमैथुन न करण्याचा प्रयत्न करीत आहे परंतु मी हे करू शकत नाही. मग मी इंटरनेट शोधण्यास सुरुवात केली आणि मला ही वेबसाइट नोफॅप आणि अश्लील व्यसनांशी संबंधित आणखी काही वेबसाइट सापडल्या. मला हे प्रथमच समजले की ही एक व्यसन आहे आणि मी खूप वाईट रीतीने व्यसनी आहे. त्या दिवसापासून मी माझा प्रवास सुरू केला.
प्रथम येथे बरेच आणि बरेच निर्धार होते, मला शक्य आहे त्या मार्गाने अश्लील सोडणे आवश्यक आहे आणि मी अनेक व्हॉट्स अ‍ॅप ग्रुपमध्ये सामील झालो आहे जिथे लोक माझ्यासारखे अश्लील व्यसन सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. माझ्यासारख्या ब add्याच लोकांना व्यसनाधीन झाले आहे हे पाहून मला खरोखर चांगले वाटले आणि आपण सर्वजण या व्यसनाविरुद्ध एकत्र लढा देत आहोत. परंतु एक विचित्र चक्र माझ्या बाबतीत घडत राहते, पहिल्या तीन दिवसांमध्ये बरेच दृढनिश्चय होते आणि प्रत्येक संभाव्य प्रेरणा होती. जरी चौथ्या दिवसाचा अवधी संपला असला तरी, मला अजिबात प्रेरणा नव्हती म्हणून मी तेथील प्रत्येक प्रेरणादायक व्हिडिओ पाहण्यास सुरवात केली, परंतु हे सर्व प्रेरणा फक्त for ते days दिवस चालली आणि प्रत्येक वेळी या मंच किंवा गटाच्या सदस्यांकडून सर्व समर्थन फारच कमी वाटले. जेव्हा जेव्हा मी समुद्रासारखा उच्छेद करतो तेव्हा मी 3 दिवस किंवा 4 दिवसात परत आला. तरीसुद्धा प्रत्येक वेळी मला पुन्हा ताबा मिळाल्याबरोबर मला अत्यंत अपराधाचा अनुभव आला आणि नंतर दुसर्‍या दिवशी ताजी पहाटे सुरू होताच मी पुन्हा प्रवास सुरु केला, फक्त 7th व्या दिवशी किंवा कदाचित 14 व्या दिवशी अयशस्वी होऊ. एकंदरीत मला या फोरमकडून मिळालेला सर्व संकल्प व पाठिंबा आणि मी ज्यांना भेटलो त्या सर्वांनी मला 7 आठवड्यांसाठी प्रेरणा दिली आणि मग मी पुन्हा थांबला. हे चक्र कदाचित 14- month महिने चालू राहिल आणि मी ते सोडण्यासाठी अधिक व्याकुळ होऊ लागलो. एक वेळ असा होता की मी येथे नेहमीच ऑनलाइन असत आणि माझ्याकडे असलेल्या आवडत्या यशोगाथा आणि त्याशी संबंधित प्रत्येक गोष्ट वाचत असे. २ days दिवसांनंतर मी पुन्हा थांबलो तरी मला सोडण्याचे माझ्या प्रयत्नात होते. त्यानंतर मला जाणवले की प्रत्येक संभाव्य प्रेरणा आणि प्रेरणादायक व्हिडिओ असणे आणि आपल्याला अश्लील व्यसन का आहे हे स्पष्टपणे समजून घेणे व्यसनमुक्ती सोडण्यास मदत करणार नाही. शेवटी मी जे करत होतो ते म्हणजे या प्रेरणादायक व्हिडिओंचा आणि जंक फूडसारख्या यशोगाथा वापरणे आणि त्यातून वर जाणे. मी स्वतःहून काही करत नाही, इतर लोकांनी ते कसे सोडले आहे ते मी पहात आहे आणि मी त्यांचा मार्ग अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
मला आणखी काही कळले. मला जाणवले ते व्यसन सोडून द्या आपल्याला कनेक्शन आवश्यक आहे. व्यसन नेहमी अंधारात मॉस सारखे वाढते, एकाकीपणात, व्यसन सोडण्यासाठी आपल्याला फक्त कनेक्शन आवश्यक आहे. आणि त्याच दिवशी माझा दुसरा प्रवास सुरू झाला. हे सुमारे years वर्षांपूर्वीचे होते. मी माझा स्वत: चा रस्ता तयार करणे सुरू केले, माझी स्वतःची पद्धत ही एक अनोखी प्रक्रिया आहे जिथे कोणीही कधीही केले नाही. माझ्याकडे तीन नोफाप काउंटर, दोन प्रेरक व्हिडिओ व्हिडीओ चॅनेल, दोन काय अ‍ॅप ग्रुप्स आणि एक पूर्णपणे सक्रिय खाते आहे. मी त्वरित त्या सर्वांना हटविले. कारण जर आपण खरोखरच आपण हे सोडण्याचे निश्चित केले असेल तर आपल्याला यापैकी कोणत्याही गोष्टीची अजिबात आवश्यकता नाही. अश्लील आणि हस्तमैथुन न करता जगणे ही श्वासोच्छवासासारखी नैसर्गिक प्रक्रिया असावी. मी माझ्या आयुष्यात 3 वर्षे पॉर्न व्यसनाशिवाय जगली आहे, श्वासोच्छ्वास, रडणे आणि पोर्न पाहणे हे मी जन्माच्या वेळी केले होते त्यासारखे नाही. मी इतका मोहक आणि भ्रामक गोष्टींवर क्षणार्धात उंच व्हायला म्हणून माझ्या गार्डला खाली सोडले आहे आणि जेव्हा मला हे समजले की इतकी वर्षे मी फक्त माझ्या भीतीपासून दूर पळत नाही आहे आणि केवळ या बदल्यात मी अडकलो होतो हे इतके वाईट आहे की मी त्यातून बाहेर जाऊ शकत नाही. मला माझा भीती, आघात आणि लोकांशी संपर्क साधावा लागला आहे आणि जेव्हा आपणास कनेक्शन असेल तेव्हा तेथे एकांत होण्याची जागा नसते, म्हणून अश्लीलतेसाठीही जागा नसते. मला या सर्व गोष्टी माहित होत्या आणि मी या मार्गावर जाऊ लागलो. जरी काही वाटत असले तरी तसे करणे सोपे नाही. सामाजिकदृष्ट्या विचित्र, अंतर्मुखी किशोरवयीन मुलांसाठी बाहेर जाणे आणि बोलणे हे खूपच जास्त आहे आणि व्यसन सोडण्याचा माझा मार्ग काय आहे हे मला माहित असल्याने मला मानसिक स्थिरता मिळाली होती, परंतु प्रत्यक्षात चालायला मला भीती वाटत होती. आणि म्हणून पुन्हा चालूच राहिले. जवळपास 17 महिन्यांपूर्वी माझ्या एका चांगल्या मैत्रिणीने मला एक पाऊल सोडायला लावले. मी कॅलिस्टेनिक्स करण्यास सुरवात केली, हा शारीरिक व्यायामाचा एक प्रकार आहे आणि जेव्हा मी ते करण्यास सुरूवात केली, तेव्हा मला थोडा बरे वाटू लागला आणि माझी चिंता कमी झाली. आणि असं वाटतं की मी एका चाकासारखा होतो जो वर्षानुवर्षे जागेत अडकला होता आणि कोणीतरी अखेर ते गुंडाळण्यासाठी सुरू केलं. जरी हे कार्य करत नव्हते, जसे मला काहीतरी मूलभूत गमावत आहे, काहीतरी माझ्या एका भागासारखी आहे आणि जेव्हा मला ते मिळेल तेव्हा ते व्यसन दूर होईल. २० दिवसानंतर मी कॅलिस्थेनिक्स करण्यास सुरवात केली आहे मी माझ्या सोमेटला भेटलो ज्याच्या विचारांच्या सर्वात वेड्यासारख्या प्रकारे.
ज्या दिवशी मी तिला भेटायला गेलो होतो तेव्हा माझी व्यसनाधिनता आता संपली आहे. हे असे आहे की एखाद्याने माझ्याकडे असलेल्या गडद, हरवलेल्या छिद्राच्या मध्यभागी मेणबत्ती लावली. त्या दिवसानंतर मी कधीही पोर्न किंवा कोणत्याही प्रकारच्या व्यसनाविषयी विचार केला नाही. ती लांब, उदार उन्हाळ्यानंतर पहिल्या पावसासारखीच सुंदर आहे आणि ती एका दीपगृहांसारखी आहे जी सतत समुद्राच्या मध्यभागी अडकलेल्या बोटीमध्ये अडकण्याचा मार्ग दाखवित असते. तिच्याशी भेटल्यानंतर मला हे माहित होते की हरवलेल्या वस्तूची ज्याची मला आस आहे, त्या कोडेचा शेवटचा तुकडा प्रत्यक्षात मानवी संबंध आहे आणि ती ती आहे. मी माझ्या कारकीर्दीत लक्षणीय सुधारणा केली आहे. मी आत्ताच माझ्या कारकीर्दीच्या एका टप्प्यावर पोहोचलो आहे जिथे मला खात्री आहे की बरेच लोक पोहोचू शकत नाहीत आणि जे मला ओळखतात त्यांना खरोखर आश्चर्य वाटते की माझ्यासारख्या व्यक्ती जो सामान्यत: अंतर्मुख आणि लज्जास्पद आणि विचित्र होता त्याच्या कारकीर्दीत इतक्या अंतरावर कसा पोहोचला आणि सामान्यतः सर्व दिवस मी इतका व्यस्त असतो की मी सहसा इतर कोणत्याही गोष्टींबद्दल आणि विचारांचा विचार करत नाही. मी आता फक्त तिच्यामुळेच आहे, आणि मी हे पोस्ट लिहित आहे कारण तिने मला खूप प्रेरणा दिली आणि मला हा प्रवास तिच्यासाठी समर्पित करायचा आहे आणि त्याच ठिकाणी कोणी माझ्यासारखे अडकले असेल तर मला मदत करायची आहे.
शेवटी मला असे म्हणायचे आहे की आपण आपला स्वत: चा मार्ग तयार करू शकता. जर आपणही माझ्यासारख्या ठिकाणी अडकले असाल तर जेथे आपल्याला व्यसनाविरूद्ध लढा देण्याचे प्रेरणा शोधायचे आहे. मी म्हणेन की तुम्हाला स्वत: च्या चांगल्या आत्मनिरीयेची आवश्यकता आहे आणि आपण प्रथम का व्यसन केले हे माहित असले पाहिजे. व्यसन नेहमी एखादी गोष्ट मुखवटा करण्यासाठी वापरली जाते आणि आपण व्यसनाधीनतेने काय लपवत आहात हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. आपण स्वत: बरोबरच राहिल्यास आपण काय लपवत आहात आणि त्यापासून कसे जावे हे आपण समजू शकता. आपल्याला हे माहित होताच आपल्याला त्यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग माहित आहे. उरलेले सर्व दारे अनलॉक करण्यासाठी कळा शोधण्यासाठी आहेत आणि आपण त्यातून मुक्त आहात. हे फक्त तेच आहे, ते काही मोठे नाही, काहीही मेलोड्रामॅटिक नाही. हे फक्त व्यसन आहे आणि आपल्याला कनेक्शन सापडताच आपण व्यसनातून मुक्त होऊ शकता. कमीतकमी ते माझ्यासाठी कसे कार्य करते. मला वाटते मी सध्या किमान 3 महिने शांत आहे. मला नीट आठवत नाही कारण मला असे वाटत नाही की गर्व करणे किंवा मागोवा ठेवणे ही गोष्ट नाही. हे फक्त एक जीवनशैली बदल आहे की आपण स्वतःला एक चांगले व्यक्ती बनविण्याचे ठरविले आहे, म्हणून आपण किती दिवस शांत आहात याचा मागोवा ठेवण्याऐवजी आपण शांत राहण्यासाठी काय करीत आहात याचा मागोवा घ्या आणि त्यामध्ये आपण चांगले कसे मिळू शकता. मी हे करू शकत असल्यास, आपण हे देखील करू शकता.
हे माझ्याबरोबर वाचल्याबद्दल धन्यवाद, मी आशा करतो की आपण या व्यसनाधीनतेवर विजय मिळवाल आणि आपल्याला जीवनातून पाहिजे ते मिळेल. कारण संपूर्ण जगात एक्सएनयूएमएक्स अब्ज लोकांना भेटण्यासाठी, बर्‍याच देशांना भेट द्यायची आहे, अनेक गोष्टी करायच्या आहेत, जगापासून लपून राहिलेल्या खोलीत रहाणे आणि काही पिक्सेल पाहणे धोक्यात घालणे म्हणजे आपले जीवन व्यतीत करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
पुनश्च: मी मूळ इंग्रजी स्पीकर नाही, म्हणून कृपया या पोस्टमध्ये मी केलेल्या चुका आणि व्याकरणातील चुका क्षमा करा. धन्यवाद.
लिंक - अंधारापासून प्रकाशापर्यंत
;