माझ्यासाठी, हे सर्व अश्लील आणि मोठ्या प्रमाणात वापर, नाविन्यपूर्णपणा (आणि अंतर्भूत सत्रे) होते. प्रथम, मी त्या वर्षाच्या अखेरीस २०१ porn पर्यंत पॉर्नशिवाय जाण्याचा प्रयत्न करीत होतो. त्याबद्दल फारसा विचार केला नाही परंतु मला असे वाटते की दोन आठवडे काही वेळा ओळी व्यवस्थापित करणे मला आठवते. ते मला नोफॅप बद्दल माहित असण्यापूर्वीचे होते.
मी हे देखील सांगू इच्छितो की मी सेन्सॉरशिपसाठी नाही किंवा काहीही बेकायदेशीर बनवित नाही. कोणतीही समस्या सोडवत नाही, फक्त आणखी काही जोडते.
फायदे अगदी सोप्या आणि सरळ, अधिक वेळ, वास्तविक लोकांबद्दल अधिक इच्छा, डोपामाइनसह इतर क्रियाकलाप शोधणे अधिक आनंददायक (समाजीकरण, खाणे, व्यायाम, प्रेम, लिंग), अधिक विश्वासार्ह लैंगिक ड्राइव्ह / स्थापना आणि सशक्तीकरणाची भावना आहेत. . तसेच, मला जागृत करणारी कोणतीही गोष्ट किंवा काहीही विचार न करता मी पूर्ण होण्यात हस्तमैथुन करण्यास सक्षम आहे (आणि मी फक्त एकट्या कल्पनेने, अगदी पूर्वीचे काहीही नाही, खूप दिवसांपासून अगदी सहजपणे पूर्ण करण्यास हस्तमैथुन करण्यास सक्षम आहे).
माझ्यासाठी, वीर्य धारणा केवळ टीच्या सुमारे सात दिवसांपर्यंत मौल्यवान आहे. मी भागीदाराबरोबर किंवा त्याशिवाय पूर्ण एम न मिळण्यासाठी बरेच युक्तिवाद पाहिले आणि ऐकले आहेत. त्यापैकी बर्‍याच जण प्लेसबोशी संबंधित आहेत, असे नाही की त्यात काही चूक आहे. मी टी (टी) पातळीच्या पलीकडे वीर्य धारणा पाठिंबा दर्शविण्याचा कोणताही (वास्तविक) पुरावा देखील पाहिला नाही जो इतका मोठा करार म्हणून केला गेला नाही. शिवाय मी लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी नाही, जोपर्यंत तो असुरक्षित आहे किंवा स्वीकृतीचा अभाव आहे तोपर्यंत. (चेझर रोखण्यासाठी आणि डेथग्रिपला मदत करण्यासाठी (किंवा आपण तीव्र हस्तमैथुन केल्यास)), मी निरपेक्ष वीर्य धारणास समर्थन देत नाही)
संपूर्ण वीर्य धारणा किंवा हस्तमैथुन टाळण्यासाठी जाणा those्यांसाठी मी तुम्हाला निराश करण्याचा प्रयत्न करीत नाही, कारण मी त्या मार्गावर का नाही गेलो याची फक्त माझी कारणे सांगत आहे. मी म्हणेन की मला असे वाटत नव्हते की मला हस्तमैथुन करावे किंवा बर्‍याच वेळात रिलीज करावे लागेल परंतु ते असे आहे कारण अश्लील कनेक्शन बर्‍यापैकी कमी झाले आहे. मला हे देखील माहित आहे की हस्तमैथुन करणे न मानणे विश्वासांशी संबंधित असू शकते, ज्याचा मी आदर करतो.
आपल्याला खरोखरच या वाईट सवयीपासून, व्यसनाधीनतेने किंवा ज्याला आपण कॉल करू इच्छित आहात त्यापासून मुक्त करू इच्छित असल्यास कधीही हार मानू नका. आम्ही हे त्यापेक्षा कठीण बनवितो आणि आपण खरोखर बरे होऊ शकत नाही किंवा आम्हाला प्रेम (किंवा प्रियकर / मैत्रीण) मिळणार नाही असा विचार करून आम्ही स्वतःला खाली घातले.
पार्श्वभूमी:
२०१ 2014 मध्ये मला नोफॅप कधीतरी सापडले, हे मी स्वत: ची चाचणी घेत होते आणि काय घडेल हे पाहण्याच्या (आव्हान आणि विज्ञानासाठी) पूर्वीच्या प्रयत्नांसारखेच होते. मला वाटतं की मला माहित होतं की ही एक समस्या आहे की मी अंकुरात किती वेळ घालवला पाहिजे, याचा अर्थ बराच काळ नसला तरी (जास्तीत जास्त, फक्त माझ्या मोकळ्या वेळात पण मी त्या जागी काहीतरी वेगळं करत असतो) , अजूनही). मी म्हणेन की मी आठवड्यातून अनेक तास सरासरीने (सहसा) घालवले आहे, परंतु मला वाटते की काहीजण कदाचित त्या तीव्रतेचा विचार करतील.
मला हळूहळू हे समजण्यास सुरवात झाली की ही एक समस्या आहे, त्याच वेळी, मी जरी थोडी प्रगती करत आहे. हस्तमैथुन केल्याशिवाय जवळपास एक महिन्याची रेषा मिळविण्यासाठी थोडा वेळ घेतला आणि मला वाटले की पोर्न माझ्यावर आले आहे हे आकसत झाले आहे. मी नोफॅप चालू आणि बंद केले आणि हे एक्सएनयूएमएक्सच्या मध्य ते उशिरापर्यंत होते.
त्या वेळी, मी अंदाज लावतो की मी अद्याप पूर्णपणे गंभीरपणे अश्लील मुक्त घेत नाही. त्यानंतर पुन्हा नोफॅपच्या ब्रेकनंतर मी त्यास गंभीरपणे घेण्यास सुरुवात केली. माझ्या यशाचा बराचसा भाग ट्रिगर्सवर सहनशीलता वाढविणे आणि पी, एम आणि ओ हे प्रत्येकाला विभक्त करण्यापासून आला. असे काही वेळा होते जेव्हा मी सेक्स केले आणि कोणत्याही प्रकारचा पाठलाग न करता हस्तमैथुन केला. तसेच, ज्यावेळेस मी कामुक प्रतिमा किंवा मजकूर पाहिला आणि त्यायोगाने माझे ट्रिगर करणे थांबले.
हे वर्ष आहे जेथे माझे यश आले, एक मोठा खेळाडू माझ्या आयुष्यावरील प्रेम देखील शोधत होता. आधार आणि फक्त प्रेम कोणीतरी आहे. जेणेकरून भूतकाळातील रेषा, सवयी बदलणे आणि बरेच काही एकत्रितपणे; पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर मला बरे वाटले. मी म्हणेन की माझ्यात असे काही भाग आहेत जे अद्याप पोर्न इच्छित आहेत, कदाचित.
मला हे देखील सांगायचे आहे की मी अपराधीपणाचा / लाजाळू मार्गाने गेला नाही. मी माझ्या कर्तृत्वावर आणि स्मार्ट खेळण्यावर लक्ष केंद्रित केले. मला असे वाटते की आणखी एक गोष्ट जी मी मदत केली ती म्हणजे गेल्या वर्षीच्या ऑक्टोबरपासून मी किक वर मासिक आव्हान गट होस्ट करीत आहे. लोकांना आपल्याकडे पाहणे आणि यजमान होण्यामुळे दबाव वाढतो आणि आपल्याला अधिक कारण देते.
या वर्षी, मी पुन्हा एकदा रीलिजलो, हे देखील बरे वाटले नाही. आज मी day ० व्या दिवशी आहे, तथापि, माझ्यासाठी ते दिवस नाही. माझ्यासाठी, या वर्षापासून मी या वर्षापासून पुन्हा लपला आहे, पोर्नची माझ्यावर पकड नाही. उंचावर किंवा तणावाच्या वेळी, तणाव आणि तणावपूर्णपणा सारखाच नाही. या ओळीच्या दरम्यान माझ्या आयुष्यातील सर्वात कमी बिंदूंपैकी एक होता आणि मला पोर्नमध्ये जाण्यासारखे वाटत नव्हते (हे काही आठवड्यांपर्यंतही होते).
असं असलं तरी, माझ्या रॅम्फिंगमधून तुम्हाला कुणाला काही मिळालं तर मी आनंदी आहे. नसल्यास, मी तरी प्रयत्न केला. मी पहिल्या काही दिवस बर्‍याच वेळा संघर्ष केला, ते निराश होऊ नका आणि आशा गमावू नका किंवा स्वत: ची शक्ती किंवा योग्यता पाहण्यात अपयशी होऊ नका.
लिंक - अश्लील घट्ट पकड
;