मी 22 यो मनुष्य आहे आणि मला एक द्विध्रुवीय आय डिसऑर्डर आहे. मग बीपीडी घेण्यासारखे काय आहे? असे वाटते की आपल्या मेंदूत हजारो अणुबॉम्ब फुटतात. आणि माझ्या संवेदना अधिक गहन आहेत. उदाहरणार्थ मी कोणत्याही कारणाशिवाय माझे जीवन घेण्याचा विचार करू शकतो. हे फक्त मेंदूत सहजगत्या पॉप आहे.
तर, या व्यसनाचे काय? मी पी *** पाहण्यास सुरुवात केली कारण मी दहा वर्षाचा होतो. ही खरोखरच जीवन उध्वस्त करते. 10 मध्ये मी पी *** आणि फॅपिंग पाहणे थांबवण्याचा निर्णय घेतला. कारण नाही तर मला पुढे काय होईल माहित नाही. माझ्या आयुष्यामुळे मला हे करण्याची आवश्यकता आहे.
मला स्वत: चा राग आला. मी चरबी आहे की माझे वजन kg kg किलो आहे आणि मला पोट आहे. मी प्रथम काय सुरू केले.
मी शक्य तितके पुशअप करणे सुरू केले. आणि मी माझ्या खाण्याच्या सवयी देखील निश्चित केल्या. मी कमी खाल्ले. कोशिंबीरी आणि भाज्या यासारखे निरोगी पदार्थ.
तर आता माझे पोट पूर्णपणे संपले आहे, आता माझे वजन kg१ किलो आहे.
हे सर्व आपल्या मेंदूत सुरू होते. या ठिकाणी मी चरबीयुक्त होतो तेव्हा मी हे करू शकत नाही याची कल्पना करू शकत नाही. पण मी केले.
आपला विश्वास असेल आणि त्या दिशेने काही कृती केल्यासच सर्व काही शक्य आहे. मागील 3 वर्षे मी प्रयत्न करीत होतो आणि माझ्या स्ट्रीकवर फक्त 10 दिवस मिळवण्याचा प्रयत्न करीत होतो. पण त्यात यश मिळणार नाही.
आणि आता मी माझ्या मार्गावर 30 दिवसांवर आहे आणि मी हार मानणार नाही. मी काहीही करेन तरीही चालू ठेवेल. कारण ते माझ्या मानसिक आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.
मी माझा मानसिक आजार असूनही मी हा 30 दिवस केला असेल तर आपण हे का करू शकत नाही?
माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे शक्य आहे, मनुष्य आपण हे करू शकता! फक्त आपल्या मेंदूत प्रोग्राम करा
विश्वास ठेवा आणि त्या दिशेने काहीतरी करण्यास प्रारंभ करा.
माझ्या प्रवासात मला कशामुळे मदत झाली.
प्रथम मी येथे माझी कथा लिहिण्यासाठी 30 दिवस गाठायचे ध्येय ठेवले. खेळाने मला खरोखर मदत केली. दुसरे काय मला मदत केली. दररोज मी गेलो मी फक्त लेगो बेसप्लेटवर एक लेगो वीट लावली जेणेकरुन मी माझ्या दिवसाचा प्रत्यक्षरित्या स्पर्श करू शकेन. 
म्हणून मला मुलींविषयी आत्मविश्वास वाढू लागला. चार महिन्यांपूर्वी एका मुलीला नमस्कार करायला मला भीती वाटली होती.
आता मी त्यांच्याशी मोकळेपणाने बोलतो.
मी एका मुलीला रेस्टॉरंटमध्ये आमंत्रित केले. मी श * टीसारखे भितीदायक होते परंतु मी माझ्या भीतीवर मात केली आणि खरोखरच ते फायदेशीर आहे.
मी तेल पेंटिंग्ज काढतो आणि करतो. मी तिचे पोर्ट्रेट काढायचं ठरवलं आणि तिला यातून खूप आनंद झाला. आता ही मुलगी उत्तर देत नाही कारण मला काय माहित नाही, परंतु जे काही आहे. मला दुसरा सापडला.
मी तिला स्नोबोर्ड कसे चालवायचे हे शिकवत होतो आणि ही खरोखर मजेदार गोष्ट होती.
सत्य हे आहे. आपण या प्रवासाचा एक महत्त्वाचा भाग आहात याबद्दल आपण कसे विचार करता
आपण असा विचार केला पाहिजे की आपण काहीही केले तरी ते करू शकता. निमित्त नाही. सैन्यात जसे. आपण आपला एकमेव सैनिक आणि कर्णधार आहात.
;