मुळात, 4.5.. वर्षांपूर्वी मी पंतप्रधान बंद करण्याचा निर्णय घेतला आहे. मला खर्‍या आयुष्यात स्त्रियांद्वारे नेहमीच जागृत केले जात आहे, मी सुदैवाने पीएमओमध्ये खोलवर गेलो नव्हतो, वयाच्या 17 व्या वर्षी [नोफॅप] सुरुवात केली. मला कधीकधी काही मिनी अर्जेस मिळतात, परंतु त्यांच्याशी परत लढण्यासाठी फारसा काही लागत नाही. फॅपिंग अप्राकृतिक आहे. यापुढे मोहांना तोंड देण्याची गरज नाही, हे माझ्यासाठी दुसरे स्वभाव आहे. याची खात्री आहे की, 150-200 च्या दिवशी सुरू झाले.
माझ्या मित्राला सांगितले की आम्ही हा प्रयत्न विनोद म्हणून केला पाहिजे. मी मित्रांच्या गटासह याची सुरूवात केली. बहुतेकांनी 90 दिवसानंतर तोडला. एकाने 2 वर्षांसारखे ठेवले आणि तोडले. मी उभा असलेला शेवटचा माणूस आहे. मी पहिल्या weeks- weeks आठवड्यात बरीचशी झुंज दिली पण मी स्वत: ला सांगितले की मी कधीही खंडित होणार नाही. वेळोवेळी आग्रह कमी झाला. कधीकधी फडफड न करणे हा दुसरा स्वभाव झाला. यामुळे मला मानसिकदृष्ट्या बळकट होण्यास आणि योग्य मानसिकतेत बसविण्यास मदत केली.
मी नेहमी उत्साही असतो. मी मित्रांसमवेत असतो तेव्हा मी कधीच बाहेर जाऊन परत बसणार नाही / निराश व्हायचं. नेहमी आत्मविश्वास, नेहमी उत्साही. सर्वसाधारणपणे मी एक निरोगी जीवनशैली जगतो जेणेकरून हे प्रत्येक गोष्टीचे संयोजन आहे. मी नेहमीच आत्मविश्वासू आणि सामाजिक राहिला, परंतु आपण म्हणाल्या त्याप्रमाणे माझे कमी उत्साह होते. याने माझे वर्तन फक्त सातत्याने बदलले, प्रत्येक वेळी जेव्हा मला बाहेर जायचे असते तेव्हा मी त्वरित बझल जाऊ शकते. त्याआधी मी कमी स्थिर होतो आणि माझे ते “थकलेले” भाग होते.
मला बर्‍याच यादृच्छिक अंतराने ओले स्वप्नं मिळतात. मी ते स्वीकारण्यास शिकलो आहे.
मी अधिक सकारात्मक बनलो आहे, हे मी निश्चितपणे सांगू शकतो.
मुळात, जेव्हा मी ओल्या स्वप्नानंतर उठलो तेव्हा मला नेहमीच पोटात पडलेले आठवते. आपल्या पाठीवर पूर्णपणे थांबा म्हणजे आपले शरीर फिरत नाही. घर्षण हे त्यास कारणीभूत ठरते, मला वाटते.
NoFap च्या आधी मी मुलींशी कधीही लैंगिक संबंध सोडले नाही. रिलिझ न होण्याच्या बर्‍याच दिवसानंतरही माझ्याकडे पीई आहे, परंतु जेव्हा मी एखाद्या मुलीशी लैंगिक संबंध ठेवतो तेव्हा एक प्रकारचा क्षीण होतो.
हो, मी या years.. वर्षांत लैंगिक सुटका केली. लैंगिकदृष्ट्या आवश्यक नसते आणि नेहमीच आवश्यक नसते. मी एका मुलीबरोबर सेक्स केला. दुसर्‍या मुलीबरोबर मी 4.5 वर्ष तिच्याबरोबर एफडब्ल्यूबी होतो पण आम्ही कधीही सेक्स केला नाही. आम्ही सेक्सशिवाय इतर सर्व काही केले. योनीतून लैंगिक संबंध हा केवळ दोन प्रकारचे लैंगिक संबंध नाही.
मुळात, आपण ज्या प्रत्येक आग्रहाद्वारे जाणे व्यवस्थापित केले आहे (ती आपल्याला लढा देण्याची गरज नाही, ती आपल्याकडे येऊ द्या) ही एक विजय आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण आपल्या मनाला “मी फडफडत नाही, काय हरकत नाही” असे सांगाल, तेव्हा आपण एक बिंदू मिळवाल. आपणास प्राप्त प्रत्येक बिंदू हाताळण्यासाठी पुढील विनंती अधिक सुलभ करते. काहीवेळा या आग्रह अपूर्ण घटक बनतात.
मुळात सर्वात कठीण भाग एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्सच्या आसपासचा होता आणि आठवड्याच्या शेवटी एक्सएनयूएमएक्स होता. अत्यंत जोरदार आग्रह.
मूलतः मला बर्‍याच अगं अगं जाणवते. मी पहिल्या टक्केवारीत आहे असे मला वाटते. मी उत्साही, किंचित जास्त आत्मविश्वासी, सभ्य दिसणारा आणि मुली मला आकर्षक वाटतो. मी 22 आहे. मुळात NoFap एक जादूई औषधाची औषधाची औषधाची औषधाची तोडी नाही. हे आपल्याला आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी इच्छित असलेल्या गोष्टी करण्याची प्रेरणा देते. आपण या गोष्टी करत नसल्यास, आपल्याला कोणताही लाभ दिसणार नाही.
मी मानसिकदृष्ट्या तीव्र वाटतो, माझे मन फारसे त्रास देत नाही. सर्वात चांगला फायदा म्हणजे मी आदेशावर उत्साही आणि आत्मविश्वास बाळगू शकतो, मी बाहेर पडताच त्वरित आत्मविश्वासाच्या स्थितीत प्रवेश करू शकतो. कधीही मानसिक थकवा जाणवू नका.
आपण नेहमी करू इच्छित असलेल्या गोष्टींमधून बाहेर जा आणि कार्य करणे प्रारंभ करा आणि आपला आराम क्षेत्र सोडा. कार्य करणे प्रारंभ करा आणि आपले शरीर तयार करा.
मला पाहिजे तितके झोपू शकते, मी सहसा दिवसात 6-7 तास झोपतो. छान झोप.
मी आठवड्यातून 4 वेळा व्यायाम करतो आणि अभ्यास संपविला, आता मी काम करण्यास सुरूवात करणार आहे. हे निश्चित आहे की नरक मला सामान पूर्ण करण्यास अधिक प्रेरणा देते.
सुरुवातीला बरेच मूड स्विंग होते. ओल्या स्वप्नातून उत्सर्ग झाल्यावर सुरुवातीला मला खरोखर वाईट वाटले. पहिल्यांदा माझे ओले स्वप्न मला 2 दिवसांसारखेच कचरा वाटले. मी उठल्यावर काही तासांकरिता आता हे माझ्यावर परिणाम करते. मग मी परत सामान्य आहे. आता हे “ठीक आहे,” झाले. आणि मुलींबरोबर स्खलन करताना, नाही, काहीही वाईट नाही. मी स्खलनानंतर थोड्या वेळाने थोड्या वेळाने थोड्या वेळाने थकलो आहे.
[मी चुकलो] सुमारे वयाच्या 12/13 ते 17.5 पर्यंत. म्हणून जवळजवळ 5 वर्षे. मी हे पुन्हा पुन्हा करू इच्छितो. मी कधी लैंगिकरित्या सक्रिय होतो याबद्दल मला खात्री नाही. मला वाटतं की सुरुवात केल्यापासून 1.5 वर्षांनी मी एका मुलीशी जोडले आणि आम्ही बर्‍याच काळासाठी एफडब्ल्यूबी झालो.
मी अजिबात पित नाही. जर मी हे केले तर ही एक फारच कमी रक्कम आहे, जसे की शॉट किंवा बिअरमधून काही सिप्स. माझ्या आयुष्यात कधीही नशा झाला नाही आणि मला याबद्दल खूप आनंद झाला. हँगओव्हर भावनांबद्दल खरोखर मदत करू शकत नाही, कधीही वाटली नाही. मला खरोखर अश्लीलतेची सवय नव्हती, म्हणून मला असे वाटते की जे लोक खरोखर व्यसनी आहेत त्यांच्या तुलनेत हा बदल कमी महत्वाचा आहे.
मला कशाचीही खंत नाही. मी हे केल्याने मला खूप आनंद झाला, मी स्वत: ला सिद्ध केले की मी काहीही करू शकतो. मी पुन्हा कधीच मिटणार नाही. कारण नाही.
लिंक - आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी येथे एक्सएनयूएमएक्स दिवस.
By योन्किड
;