300+ दिवसाच्या फ्लॅटलाइन पैकी - मला काहीही विचारा. त्यापैकी 3-4 आठवड्यांपासून. मला आशा आहे की मी काही लोकांना मदत करू शकेन कारण मला माहित आहे की ते किती कठीण होते - मी आशा गमावली, प्रवासात विश्वास ठेवला नाही ... सर्व काही! पण आता मी खूप आनंदी आहे की मी त्याची वाट पाहत होतो. माझ्या आत्तापर्यंतच्या सर्वात कठीण आव्हानांपैकी, खरोखर !!! तर… एएमए 🙂
एक्सएनएमएक्सएक्स वर्षांच्या नुकसानीस बर्‍यापैकी बरे करण्याची आवश्यकता आहे! माझे केस एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचे दररोजचे नुकसान होते! पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, संघर्ष फायद्याचा आहे. कृपया Google: तीव्र पैसे काढण्याची लक्षणे पोस्ट करा. ते बहुधा 14 वर्षांपर्यंत टिकू शकतात. आपण किती व्यसनी आहात यावर अवलंबून आहे. माझे आयुष्य 10% परिपूर्ण होते कोणत्याही वाईट गोष्टी मुळीच घडल्या नाहीत. पण मी एक अत्यंत प्रकरण होते. एक्सएनयूएमएक्स वयाच्या अश्लीलतेपासून सुरुवात केली आणि ट्रान्सजेंडर सामग्री इ. मध्ये त्वरेने वाढविली.
[आपण कसा सामना केला?] मी ते स्वीकारले. मी अद्याप माझे दैनंदिन शॉवर, मेडिटेशन, ट्रेनिंग वगैरे केले आहे. त्यातून जाण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे लढाई थांबवणे. आम्ही ते बदलू शकत नाही, मग त्याबद्दल ताण का घ्यावा. फक्त त्याची वाट पाहत आहे done मला हे माहित आहे की हे झाले पेक्षा सोपे आहे. विशेषत: सुपर 'अंधकारमय दिवस' खरोखर मनावर ताबा ठेवू शकतात. मी आताची शक्ती आणि आनंदाचा सापळा वाचण्याची देखील शिफारस करतो! यास सामोरे जाणे सुलभ करते. जीवनाला त्रास होत आहे. जर आपण खरोखर आयुष्यात आपल्या इच्छेसाठी गेलो तर आपण चिंता, शंका, दु: ख इत्यादी अनेक वाईट भावनांना भेटू शकतो.
फ्लॅटलाइनचे मुख्य चिन्ह म्हणजे मृत लिबिडो, आत्मविश्वास नाही, प्रेरणा नाही आणि कमी उर्जा आहे. फ्लॅटलाइन = मृत डिक 100% वेळ. नोफॅप आपल्याला आपल्या भावना अधिक जाणवू देते. आपण त्यावर कार्य केले पाहिजे आणि आपल्या जीवनात काहीतरी बदलले पाहिजे हे एक स्पष्ट चिन्ह! कदाचित आपली नोकरी, आपल्या खाण्याच्या सवयी, प्रशिक्षण, आपले सामाजिक चक्र इत्यादी वाईट भावना हे नेहमीच लक्षण असते की आपल्या आयुष्यात काहीतरी चांगले कार्य करत नाही.
23 दिवसांपासून मी 6 वर्षांचा आहे. … हा खरा रोलर कोस्टर प्रवास होता. काही दिवस मला 'महासत्ता' आणि नंतर दुसर्‍या दिवशी नेमके उलट वाटले. मूड वेड्यासारखे स्विंग करते. माझ्या लक्षात आले की चांगले दिवस अधिक वारंवार होत गेले आणि काही दिवसांनंतर टिकणे सोपे होते. लैंगिक संबंध नाही, परंतु आता मी पुन्हा तयार करण्यासाठी तयार आहे आणि ओले स्वप्न बरेच आहे !!! कदाचित माझ्या प्रवासादरम्यान 40-50. कधीकधी एका रात्रीत 2. परंतु वारंवारता आणि प्रभाव (एकामागून एक कचरा वाटणे) आपण जाणे जास्त कमी करते.
[मी NoFap का का प्रयत्न केले?] औदासिन्य, स्त्रिया आता माझ्यासाठी आकर्षक नव्हती, कमी उर्जा, दैनंदिन क्रियाकलापांचा आनंद घेऊ शकत नव्हती किंवा सामाजिकता आणि प्रेरणा घेऊ शकत नव्हती. बस एवढेच.
लिंक - 300+ दिवसाच्या फ्लॅटलाइनपैकी - मला काहीही विचारा
By Dirk619
माझ्या [माझ्या] चूकच्या दिवसांमध्ये मी खरोखरच सामाजिकदृष्ट्या डिस्कनेक्ट झाला, वर्षानुवर्षे माझे कामवासना खूपच कमी होती, स्त्रीची इच्छा नव्हती, निराश झाले, चित्रपट किंवा संगीत पाहण्याचा आनंद घेत नाही. मनुष्य, सर्वकाही कंटाळवाणे झाले. खरोखर. आजकाल सर्व काही बेसलाईनवर परत येत आहे. स्त्रीची वास्तविक इच्छा उदा. त्यांना चांगले जाणून घ्यायचे आहे आणि फक्त त्यांना छान होऊ देणार नाही.
संगीत / चित्रपट, लोक / समाजकारणासह घालवलेला वेळ आणि पुन्हा दिवसभर आनंद घेत आहे.
लाइव्हचा पुन्हा अर्थ आहे! हे अद्याप 100% वर नाही, अद्याप फ्लॅटलाइन्स मिळत आहेत (सुरुवातीच्या तुलनेत तितके वाईट नाही) इ. मला वाटते की संपूर्ण रीबूट होण्यासाठी मला संपूर्ण वर्ष किंवा त्याहूनही अधिक वेळ लागेल. पण आम्ही प्रगती करत आहोत.
नरक, दरमहा महिन्यात मी जाणतो की मी अजूनही सामान्य स्थितीत किती बदलत आहे. वाचनाचा आनंद लुटला तुझी गोष्ट, चालू रहा यार !!! खूप प्रेम
मला खरोखर प्रगतीची कथा लवकरच लिहायची आहे. सर्वात चांगली गोष्ट अशी आहे की मी अजूनही सावरत आहे आणि मी पाहत आहे की माझे वास्तविक मी दरमहा महिन्यात परत येत आहे 🙂
मी २२ वर्षांचा आहे आणि मी नोफॅप सुरू केले कारण मला यापुढे दैनंदिन जीवनातील उपक्रमांचा आनंद घेता आला नाही (चित्रपट पाहणे, वाचन करणे, मित्रांसह भेटणे इत्यादी)
+ स्त्री उर्फ कामवासना याची माझी इच्छा वर्षानुवर्षे संपत चालली होती
+ लोकांशी संपर्क साधणे / त्यांच्याशी बोलणे हे वर्षानुवर्षे अगदी कमी वर्षात आले.
सर्व काही कंटाळवाणे झाले आणि मला ते का हे शोधणे आवश्यक आहे.
आपल्या डोपामाइन रिसेप्टर्ससह गोंधळ केल्याने आपल्या दैनंदिन जीवनावर खरोखर मोठा परिणाम होऊ शकतो. जसे मी म्हणालो की फरक काळा आणि पांढरा आहे.
;