या days ० दिवसांत मी पूर्वीपेक्षा एक चांगली व्यक्ती बनली आहे आणि मी कधीही असावे अशी आशा होती. आणि मी तुझ्याशिवाय हे करू शकत नाही. मी असायच्या व्यक्तीची विचारसरणीने थरथर कापत होतो, एखादी व्यक्ती व्यसनाधीनतेच्या गुहेत अडकली होती आणि ती अशी एखादी वस्तू मिळते जी ती मिळवली होती. नरकाबद्दल बोला.
मी येथे 23 पर्यंत पोहोचलो याबद्दल मी त्याचे आभारी आहे. हा संदेश वैयक्तिकरित्या सामायिक करण्यासाठी मी माझी भूमिका पूर्ण केली आहे आणि कमीतकमी एक चांगला मित्र मिळविला आहे, आशा आहे की काहीजण सामील होतील. आता स्वतःची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती बनण्याची वेळ आली आहे. उद्या खूप उशीर होऊ शकेल. म्हणून मी काही गोष्टी सोडल्या ज्याने मला मदत केली आणि कदाचित आपल्यास मदत करू शकेल.
१) कोल्ड शॉवर, व्यायाम, निरोगी असणे आवश्यक आहे. पण एक मानसिक बदल तितकाच महत्त्वाचा आहे. NoFap एक जीवनशैली आहे, आपण आपली सवय रिक्त जागेत बदलू शकत नाही. ते तुमचे जीवन असू द्या. सकाळी, संध्याकाळी, जेव्हा कधी या. एक यशोगाथा, एक मेम, प्रेरणा, जेथून उघडा. जरी हे आपणास मदत करत नसेल तरीही, पोर्न पाहणे आणि एकाच वेळी नोफॅपवर असणे चांगले नशीब. हा इंटरनेटचा कोपरा आहे जिथे ट्रिगरिंग सामग्री नसण्याची हमी दिलेली आहे.
२) पहिल्या मुद्दय़ावर स्पष्टीकरण द्यायचे तर ही बुद्धिमत्ता आहे. आपल्या दृष्टी आणि आकांक्षा उच्चतम संभाव्य उद्दीष्ट्यावर सेट करा, वारा वा wind्यामुळे तुम्हाला दिशाभूल होऊ देऊ नका. काळोख आणि एकाकीपणाची शक्ती, ही एक अत्यावश्यक वेदना आहे ज्यावरून आपण एखाद्याची कल्पनाही केली नसेल त्यापेक्षा एक सामर्थ्यवान व्यक्ती म्हणून बाहेर पडाल. हे दररोजच्या प्रत्येक घटकासह आयुष्याशी एक प्रेम प्रकरण आहे. आपल्या नियंत्रणाखाली सतत आपली सकारात्मकता नष्ट करणारी प्रत्येक गोष्ट शत्रू आहे. काटेरी झुडूप वाढण्यापूर्वी त्यांच्यासाठी विषारी गोष्टी पहा आणि त्या दूर करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा. हे युद्धभूमी आहे ज्यावर हे युद्ध केले गेले आहे. लक्षात ठेवा की निद्रिस्त रात्री फेकल्यासारखे आणि फिरत नेहमी पहाटेच भेटतात.
एक्सएनयूएमएक्स) आम्ही पुरुष (यावरील बायकांना वगळल्याबद्दल दिलगीर आहोत) बर्‍याच भागासाठी अत्यंत स्पर्शिक आणि वेडापिसा आहेत. आपल्या हातांनी काहीतरी करावे लागेल. आणि आपण कार्यशील मन आणि रिक्त हात मिसळता तेव्हा काय होते हे आम्हाला माहिती आहे. एखादा छंद शोधा, त्या छंदवर लक्ष केंद्रित करा आणि यामुळे आपला आत्मा हळूहळू शिंपला जाईल.
)) हा प्रवास सुरू केल्यापासून महिलांसह माझे यश झपाट्याने वाढले आहे. परंतु महिलांसाठी हे करू नका. मी यावर जोर देणे आवश्यक आहे. मी येथे शिकलेला उत्तम धडा म्हणजे एक आकर्षक माणूस होण्याचा एक भाग म्हणजे लैंगिक संबंध कमी करण्यास तयार असणे. स्वत: ला अशी शक्ती असल्याचे कधीही पाहू नका? मी आपणास वैयक्तिकरित्या देखील ओळखत नाही, परंतु हे आपल्यामध्ये आहे हे मला माहित आहे. आणि असं वाटतं, म्हणून, छान. मी पुढे कधी जाईन याची मला कल्पना नाही. एक वर्षासाठी सहा महिने असू शकतात. मला काळजी नाही. माझ्याकडे आणखी चांगल्या गोष्टी आहेत. ही गाणी फक्त स्वत: ची रेकॉर्ड करणार नाहीत.
दररोज कोणत्याही तासात आपल्यास समर्थन आवश्यक असल्यास माझ्यापर्यंत पोहोचा. कदाचित गोष्टी बदलतील आणि मी खाली पडून जाईन, परंतु मी स्वतःला उचलण्याचा विचार करतो. मी 120, 150, 180, 210 वर पहात आहे ... पण कोण मोजत आहे?
तुम्हाला शांती असो.
;