पार्श्वभूमी: मी 23 वर्षांचा आहे, साधारण 1 वर्षासाठी पीआयईडीने ग्रस्त होतो आणि यावर्षी नोफॅप शोधण्यापूर्वी मी साधारण 12 वर्षाचा असल्याने जवळजवळ दररोज पीएमओ करत होतो.
या आठवड्यात मी कोणतेही पीएमओ नसलेले 50+ दिवस साध्य केले आणि अजूनही मी मजबूत जात आहे. मी आतापर्यंतच्या नोफॅप प्रवासामध्ये मी बरेच काही शिकलो आणि मिळवले आणि कधीही माझ्या जुन्या आत्म्यास परत जाण्याची योजना करू नका. नोफॅपच्या पहिल्या काही आठवड्यांत मी पाहिलेला सर्वात मोठा बदल म्हणजे मी बाहेर जाणे आणि ख women्या महिलांना भेटायला किती उत्तेजित केले. हा एक विडंबनाचा विषय होता, पहिल्या दोन आठवड्यांत मी माझ्यासाठी स्वारस्य असलेल्या सर्वात आश्चर्यकारक मुलीबरोबर काही तारखांवर गेलो. माझे स्वत: चे हॉर्न टूट करण्यासाठी नाही, परंतु मी कधीही वाईट दिसणारा माणूस नव्हतो आणि 8 सुसंगत वर्षांपासून वजन उचलण्यामध्ये होतो. मी हरवलेल्या आणि पीएमओच्या व्यसनाधीन झाल्या असताना गेल्या काही वर्षांमध्ये माझ्याकडे अनेक स्त्रिया माझ्याकडे कधीच आल्या नव्हत्या किंवा मला आवडत नव्हती. तेथे मूठभर स्त्रिया होत्या, परंतु ते माझे प्रकार नव्हते आणि मला त्यांना आकर्षक वाटले नाही (हे नंतरच्या सिद्धांताच्या बाबतीत माझ्या सर्वांनाच समजेल).
म्हणून ही मुलगी आणि मी गेल्या 6 आठवड्यांपासून प्रत्येक शनिवार व रविवार एकमेकांना पहात होतो आणि काही आठवड्यांपूर्वीच मी तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी रात्री बाहेर पडलो होतो. आता या टप्प्यात मी नोफॅपच्या 40 दिवसांच्या जवळ होतो. मला वाटलं की मी तयार नसण्यापेक्षा अधिक तयार झालो आहे, कारण मला ही मुलगी अत्यंत आकर्षक (१००) सापडली आहे आणि गेल्या days० दिवसांपासून मी दररोज सकाळी पहाटेचे लाकूड अनुभवत होतो जेव्हा मी जागे होतो. लांबलचक कथा, सेक्स इतके चांगले नव्हते, कदाचित 10-10 मिनिटे गेले आणि शेवटी मी माझ्या उभारणीतील ताठरपणा स्वतःहून हरवले. मी संपवले नाही, परंतु तरीही मी एक सकारात्मक म्हणून घेत आहे कारण मला पुन्हा सेक्स केल्यासारखे काय आहे याचा पुन्हा अनुभव घेण्यास मिळाला (मी मागील 30 वर्षापूर्वीचे यशस्वी सेक्स). मी पूर्णपणे बरे होण्यापूर्वी आणखी काही वेळ घेणार असल्याचे मला आताच समजले. आम्ही भावनिक / वैयक्तिक पातळीवर खरोखर कनेक्ट होत नाही त्या कारणामुळे आणि मी मुलगी आणि मी संवाद साधणे थांबविले आहे आणि कारण ती काही वर्षांची आहे आणि मला वाटते की काही मुली काळजी घेत आहेत (मी तेथे असल्यास स्वत: ला गोंधळ देऊ शकत नाही वयातील अंतरात दोन वर्षांचा फरक). या हृदयविकाराच्या नंतर मी पुन्हा पीएमओच्या जाळ्यात पडू शकलो असतो कारण मी तिच्यासाठी नंतर भावना निर्माण केल्या आणि मी स्वत: बरोबर लक्षात घेतले आहे की मी भावना टाळण्यासाठी पीएमओचा वापर केला आहे, परंतु मी तिचे आभार मानण्याचे निवडले (माझ्या मध्ये हेड) आणि मला तो अनुभव प्रदान करण्यासाठी विश्वामुळे मला जाणीव झाली की मी योग्य मार्गावर आहे. पुन्हा एकदा मी पॉझिटिव्हकडे पाहिले आणि लक्षात आले की हा नोफॅप प्रवास काय प्रकाशात आणला. जोपर्यंत मी या मार्गावर राहतो, मी फक्त महिलांशी अधिक चांगले अनुभव मिळवणार आहे आणि वैयक्तिक वाढीबद्दल आणि माझ्यासाठी आरोग्यासाठी सर्वात चांगले कल्याण कसे मिळवू शकेन.
मी त्या अनुभवातून जे शिकलो ते मला हे माहित आहे की या अनुक्रमे मुलीने माझ्याकडे जाण्याचा निर्णय घेतला नाही, जसे मी पहिल्या परिच्छेदात नमूद केले आहे की, मला कधीही भेटायला मला आवडत नसलेली मला आवडणारी मुलगी नव्हती गेल्या काही वर्षांत मी अश्लील व्यक्ती होता तेव्हाचे संकेत. खरं तर! मी या मुलीला कित्येक वर्षे सामाजिक क्रीडाप्रमाणे ओळखत असेन आणि माझा दृष्टिकोन, हेतू बदलून नोफॅप सुरू करेपर्यंत तिने माझ्याकडे कधीच संपर्क केला नव्हता आणि तिने रस दाखवायला सुरूवात केली.
जेव्हा हे सर्व माझ्याबरोबर क्लिक होते आणि मला हे जाणवले की NoFap मध्ये आणखी बरेच काही आहे नंतर ते फक्त एक जीवनशैली किंवा वर्तनात्मक बदल म्हणून ओळखले जाईल. मी वैयक्तिकरित्या विश्वास ठेवतो की आपण ज्या सकारात्मक उर्जा आणि हेतू जगामध्ये ठेवला त्या विश्वासाने आपल्याला परतफेड करण्याचा आणि त्याच प्रकारच्या उर्जेची परतफेड करण्याचा एक मार्ग सापडेल. यापैकी बरेच काही क्वांटम फिजिक्सशी आहे, जर आपल्याला रस असेल तर मी त्याकडे लक्ष देण्याची शिफारस करतो.
NoFap पुरुषांना अधिक उर्जेच्या सकारात्मक आणि सुसंगत लाटा घेण्यास आणि सोडण्यास सक्षम करते. जीवशास्त्रीयदृष्ट्या आपले शरीर आणि मेंदूत सकारात्मक बदल होत आहेत जेव्हा नोफॅपवर असतात तेव्हा, हे केवळ टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीत वाढ आणि जीवनात अधिक फायद्याचे आणि वास्तववादी लक्ष्य मिळविण्याची आपली इच्छा (डेटिंग, रिलेशनशिप लक्ष्ये इ.) सह ओळखले जाऊ शकते. बीटा पुरूष असण्याशी तुलना करुन आणि आपल्या मेंदूत आणि शरीरातून मौल्यवान रसायने काढून टाकत असलेल्या पिक्सेल्सकडे पाहून आणि आपल्या मोठ्या प्रमाणात उर्जा मुक्त करते. (ही रसायने आपली इच्छित उद्दीष्टे मिळविण्यासाठी चांगल्या वापरासाठी वापरल्यास ती मूल्यवान असतात).
फायदे
- अधिक ऊर्जा
- सामान्यत: आनंदी
- यापुढे मेंदू धुके नाही
- वर्धित मेमरी
- जाड केस / केस कमी होणे (जेव्हा मी दररोज पीएमओ करत होतो तेव्हा माझे केस तेलकट आणि सहजपणे घसरुन जाणवले, माझा असा विश्वास आहे की हे तीव्र पीएमओ तयार करू शकणार्‍या तीव्र ताणामुळे आणि चिंतामुळे होते).
- चिंता कमी
- आत्मविश्वास वाढला
- फ्लॅकिड लिंगात आकार वाढला
- दररोज मजबूत स्थापना / सकाळचे लाकूड
सल्ला
- आपल्‍यास उत्तेजन देणारे आणि आपल्याला महत्त्व देणारे बनविणार्‍यांचा शोध घ्या, स्वत: च्या सर्वोत्कृष्ट आवृत्तीसाठी प्रयत्न करा, त्या मार्गाने स्वत: साठी पुन्हा पुन्हा होणे कठीण होईल कारण आपल्याला माहित आहे की आपल्या सर्वोत्कृष्ट आवृत्तीच्या रूपात जगणे किती चांगले वाटते आणि आपल्याला नको असेल नाश करणे
- प्रेरणा म्हणून महिला वापरा !!! माझे म्हणणे असे नाही की स्त्रियांना पायथ्याशी बसविणे, मी स्वत: ला तेथे ठेवण्याविषयी बोलत आहे आणि आपण स्वत: ला आपल्याकडे आकर्षित करत नाही तोपर्यंत स्वत: ला मोलाचे ठरवित आहे. एकदा ते झाल्यावर याचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी प्रेरणा म्हणून वापरा आणि नोफॅपने खरोखर आपल्याकडे सकारात्मक ऊर्जा / अनुभव आणले हे समजून घ्या.
- एक मोठी कळ म्हणजे स्त्रियांना त्यांचे कोण आहे हे देखील महत्त्वाचे आहे, ते जगाला बरेच काही देतात, ते या जगात अक्षरशः जीवन देणारे आहेत. महिलांना विश्वातील सर्वात मोठी भेटवस्तू म्हणून पहा, ती आम्हाला पुरुषांना आयुष्यात खूप काही शिकवू शकतात, मग आपण विचार करू किंवा नसू, ते करू शकतात. पी *** स्त्रिया नकारात्मक प्रकाशात असुरक्षित म्हणून दर्शवितात आणि पुरुषांना आक्षेपार्हपणे इनसेल्समध्ये बदलू शकतात.
- जीवनात मोठी उद्दीष्टे (कार्य, अभ्यास, खेळ इ.) साठी अधिक वेळ समर्पित करा. एकदा आपण पीएमओ काढल्यानंतर आपण आपल्या जीवनातील या पैलूंमध्ये किती लक्ष केंद्रित आणि ऊर्जा गुंतविण्यास सक्षम आहात याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटेल.
चिंता
- नो पीएमओच्या माझ्या +०+ दिवसात, मला 50 ओले स्वप्न पडले नाही, आता मला खात्री नाही की हे सामान्य आहे की नाही आणि इतर लोकांनाही हा अनुभव आला असेल परंतु मला हे थोडं विचित्र वाटले आहे माझ्याकडे एक नाही.
- माझ्याकडे उत्स्फूर्त उभारण्यासारख्या गोष्टी देखील नाहीत ज्यात काही लोक सार्वजनिक ठिकाणी आल्याचा उल्लेख करतात. मला फक्त सकाळी प्रखर लाकूड सापडले आहे जे काही सकाळी 10 मिनिटांपर्यंत टिकू शकेल. मी असे गृहीत धरत आहे की आपण या उत्स्फूर्त उभारणीनंतर, पीआयईडी पूर्णपणे बरे होण्यासारखे बिघडलेले लक्षण आहे.
- सुमारे 45 दिवस इंस्टाग्राम ब्राउझ करताना मला एक नकारात्मक अनुभव आला आणि एक प्रतिमा पाहिली जी थोडीशी पूर्वस्थितीवर आली. मला त्वरित मला डोपामाईनची वेड लागलेली गर्दी वाटली ज्यामुळे माझे शरीर मुंग्यासारखे बनले. मी खालील प्रती लक्षात 48 तास माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय तसेच किती लहान दिसत. सोशल मीडिया टाळणे ही एक प्रमुख कळ आहे. हे पुन्हा चालू करण्यासाठी ट्रिगर पेटवू शकते.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स + दिवस फायदे, सल्ला आणि चिंता
by Ball3r
;