मी 2007 पासून पॉर्न पहात होतो पण जेव्हा मी माझा अश्लील वापर नियंत्रित करण्याचा / थांबवण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा गोष्टी बेकायदेशीर ठरल्या. जेव्हा मी हे थांबवण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा ती वाढत गेली आणि आता हे स्मार्टफोन आणि इंटरनेटचे युग आहे म्हणजे पूर्वीच्याप्रमाणे आम्हाला त्यासाठी व्यवस्था करण्याची आवश्यकता नाही.
एका महिन्यापेक्षा कमी कालावधीत मला इंटरनेट अश्लीलतेची सवय झाली आहे. आणि हळू-हळू मी अशी सामग्री पाहण्यास सुरवात केली जी अत्यंत लज्जास्पद आणि माझ्या नैतिक मूल्यांच्या विरूद्ध होती. या गोष्टीने मला लाज आणि अपराधाने भरले आणि माझ्यातील एक भाग मला, माझ्या विचारांचा तिरस्कार करु लागला आणि असे वाटले की माझा आत्मा बाहेर पडण्यासाठी ओरडत आहे परंतु तो या व्यसनात अडकला आहे.
दोन वेळा मी माझ्या परीक्षेत नापास झालो आणि आता माझा वाहक वेगवान आहे. मी जुलै 25 व्या 2017 व्या तारखेपासून पॉर्न सोडण्याचा प्रयत्न करीत होतो. पण मी नेहमीच पुन्हा सोडले. मी नेहमी उदास असेन, तीव्र तळमळ तेथे होती आणि इतर माघार घेण्याची लक्षणेही होती.
“तुमचा ब्रेन ऑन ब्रेन” आणि “द पोर्न ट्रॅप” सारख्या पुस्तकांनी मला या व्यसनाधीनतेबद्दल समजून घेण्यात मदत केली अन्यथा मी स्वत: ला विकृत समजत असे.
1) मी 12 स्टेप प्रोग्राममध्ये सामील झाले
एक्सएनयूएमएक्स) माझ्या समस्येबद्दल आईला सांगितले
एक्सएनयूएमएक्स) जिममध्ये सामील झाले (सर्व तणाव आणि निराशा फेकण्यासाठी)
एक्सएनयूएमएक्स) आणि सध्या मी कोणताही स्मार्टफोन वापरत नाही.
माझे सर्व कार्य माझ्या लॅपटॉपद्वारे केले गेले आहे जे मी फक्त त्याच ठिकाणी कनेक्ट केले आहे जेथे इतर माझी स्क्रीन पाहू शकतात. या प्रमाणे मी पॉर्न पासून 100 + दिवस शांत आहे.
मी हस्तमैथुन वर देखील काम करेन परंतु पॉर्न पासून कमीतकमी एका वर्षाच्या शांततेनंतर. अश्लील सोडल्यानंतर माझे हस्तमैथुन देखील कमी झाले आहे आणि आता नेहमीच निरोगी हस्तमैथुन होते.
आजही मी तणावात असताना किंवा भावनिक अशांततेमुळे अश्लीलतेने मला आकर्षित केले. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, पॉर्न-फ्री लाइव्ह हे माझ्यासाठी पृथ्वीवरील स्वर्गातील आहे. माझे विचार आता बरेच शुद्ध झाले आहेत. माझ्या अभ्यासामध्ये अधिक चांगले एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करणे. आत्मविश्वास वाढला आणि बरेच काही …… ..
लिंक - नवीन बदललेले जीवन
;