मी 24 वर्षांचा आहे आणि मला माझा वैयक्तिक अनुभव नोफॅपवर सामायिक करायचा आहे.
यावर्षी 1 जानेवारी रोजी मी कदाचित निराश झालो नव्हतो, परंतु मला खाजगी आयुष्यातील विशेष समस्या असलेल्या खूप गंभीर मानसिक समस्या होत्या. हे विचित्र आहे, कारण मला चांगली नोकरी आहे, माझ्या अभ्यासाचे चांगले ग्रेड आहेत आणि मला कोणताही आर्थिक त्रास होत नाही. जेव्हा आयुष्यावर प्रेम करण्याची वेळ येते तेव्हा ते फक्त वाईट प्रेरणा आणि एकाकीपणाबद्दल असते. बरेच लोक म्हणतात की माझ्यासारख्या माणसाला स्त्रियांच्या आकर्षणात कोणतीही अडचण नसावी - मला वाटते माझे मित्र म्हणून मी कुरुप नाही. शिवाय, मी निरोगी त्वचा, शरीर, नियमित प्रशिक्षण इ. सह व्यवस्थित, उंच, सुदृढ आहे. माझ्यासाठी हे विरोधाभास होते की मुले, माझे समवयस्क, कोणत्याही विशेष फ्यूचरशिवाय आश्चर्यकारकपणे सुंदर मुलींसोबत असू शकतात जेव्हा मला समस्या होती. इव्हेंट्स दरम्यान सामान्य बोलणे किंवा एफबीवर गप्पा मारणे यासारख्या सोप्या वर्तनांसह.
या दिवशी (नवीन वर्षाच्या सुरूवातीस) मला चुकून "नोफॅप" हा शब्द सापडला. मला खात्री नाही, परंतु मला वाटते की हे काही एफबी ग्रुप स्क्रोल करण्यावर होते. मी याबद्दल वाचण्यास आणि ऐकण्यास सुरुवात केली आणि आठवड्यानंतर मी आव्हान करण्याचा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला. प्रथम 2-3 आठवडे भयानक होते, टीव्ही किंवा सोशल मीडियावरील कोणत्याही लैंगिक सामग्रीने मला पूर्वीपेक्षा जास्त विचलित केले. पण मी जितका जास्त काळ टिकलो तितका प्रतिकार केला. मला माझ्या मनात बरेच बदल दिसू लागले - मी प्रत्येक महिलाचे लैंगिक संबंध आणि सतत पीएमओबद्दल विचार करणे थांबवले. 3 महिन्यांनंतर, मार्चमध्ये, आम्हाला लॉकडाउन मिळाले आणि कोणतेही सामाजिक जीवन मर्यादित झाले. माझे प्रशिक्षण तीव्र करण्यासाठी हा एक योग्य क्षण होता. मी अधिक सामान विकत घेतले आणि काही “होम जिम” बनविला. मी मार्चपासून एप्रिलच्या उत्तरार्धापर्यंत 4-. तास प्रशिक्षण घेत होतो आणि परिणामी माझी प्रकृती आता अधिक चांगली आहे. स्पष्ट असणे - वर्षाच्या सुरूवातीपासूनच अद्याप कोणतेही अश्लील.
मे ते सप्टेंबर पर्यंत मी अद्याप कोणतेही पॉर्न पाहत नव्हतो आणि दररोज मला माझ्या मानसिकतेत काहीतरी "चांगली उर्जा" जाणवली. सामाजिक कौशल्य वाढले, चिंता निश्चितपणे मात केली गेली. काय चांगले आहे, माझ्यात शरीरात नवीन बदल देखील झाले. अनुक्रमात - चेह on्यावर स्वस्थ आणि उजळ त्वचा; प्रशिक्षण परिणामस्वरूप मजबूत स्नायू; दाट, फुलर आणि कठिण दाढी; माझ्या डोक्यावरचे केस चांगले झाले आणि कदाचित काही भागात टक्कल पडणेही थांबले असेल… आणि इतरांनाही त्याचा सकारात्मक परिणाम मिळेल.
सुमारे एक आठवड्यापूर्वी मी माझ्या नवीन मित्रांसह अभ्यासावर भेटलो. माझ्यासह सुमारे 15 लोक - 11 मुली आणि 4 मुले. मी क्लबमध्ये रूममध्ये आलो, बसलो आणि सर्वांना नमस्कार केला. आणि घडल्यानंतर माझ्या आयुष्यात काही ऐकलं नाही. सुमारे 10 मिनिटांनंतर प्रत्येक मुली एकाच वेळी माझ्या शेजारी बसू लागल्या. हे अगदी मजेदार दृश्य होते - मी काही खुर्चीवर असलेल्या मध्यभागी आणि माझ्या आजूबाजूस असलेल्या 11 मुली मी ज्या गोष्टीविषयी बोलत आहे त्या काळजीपूर्वक ऐकत आहेत; माझ्याकडे डोळे पहात आहे; त्यांच्या केसांसह खेळणे; मला कौतुक म्हणत (अरे, तू खूपच मनोरंजक आहेस, स्मार्ट, इ.) त्या क्षणी मला नायकासारखा वाटत होता, एक अतिशय प्रसिद्ध व्यक्ती, जो आता त्याच्या चाहत्यांशी भेटतो, जरी मला त्यांच्यापैकी कोणालाही माहित नव्हते. आश्चर्यकारकपणे मजेची गोष्ट म्हणजे, इतर मुले ()) खोलीच्या शेवटी बसल्या आणि कोणत्याही फोनकडे महिलांचे लक्ष न घेता त्यांचे फोन स्क्रोल करीत होते, तर मुलींना फक्त मलाच रस होता. स्पष्ट कॉन्ट्रास्ट - मी “अल्फा नर” आणि इतर मुले “बीटा माले” म्हणून. आता मला भविष्यातील डेटिंगमध्ये अडचण नाही - आता मला एक समस्या आहे, मी कोणती मुलगी निवडावी 
मला त्यांची दृष्टी, त्यांचे शरीर सुस्त होणे, जेश्चर आठवते आणि मला खात्री आहे की हा यादृच्छिक अपघात नव्हता - या महिलांचे आकर्षण 100% वास्तविक होते आणि या संध्याकाळी मला अजूनही माझ्या रक्तात आग लागली होती. मला असे वाटते की मुलींनी तिच्याकडे या गोष्टीकडे दुर्लक्ष केले. हे कसे कार्य करते हे मला माहित नाही, परंतु… ते कार्य करते. तसंच.
वाचण्यासाठी धन्यवाद आणि, गंभीरपणे, हे करून पहा. अश्लील छी आहे, आभासी लैंगिक संबंध छद्म आहेत, हस्तमैथुन चिडचिड आहे, बीटा नर असणं छळ आहे. मी त्यातून बाहेर पडलो आणि - मी आशा करतो - माझे आयुष्य निश्चित केले. मी माझी निवड केली. तुमचं काय?
;