Tldr; गोंधळलेले बालपण जेव्हा मी सुरुवात केली. माझा प्रवास. मला आत्ता कसे वाटते. मदत करणारे स्रोत
सर्वप्रथम, मी प्रत्येक गोष्टीत देवाचे आभार मानू इच्छितो आणि या व्यसनापासून दूर जाण्याच्या प्रत्येक चरणात मला मदत करतो. आणि, या फोरमवरील सर्व उपयुक्त लोकांना.
आपण हे वाचत असल्यास, प्रथम लक्षात घ्या की आपण या प्रवासात एकटे नाही आहात. हे जग निराश आणि निराश निराशाजनक वाटू शकते. पण बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश आहे. जर मी हे करतच राहिलो तर कुणालाही… ..
मी ही वेबसाइट / मंच उघडल्यानंतर 4 महिन्यांहून अधिक काळ झाला आहे.
मला स्वतःबद्दल बोलायला आवडत नाही. परंतु या आशेने मी प्रयत्न करतो की एखाद्याने हे वाचले आहे, त्याशी संबंधित आहे आणि मी प्रवासात अनेक वेळा केल्याप्रमाणे पुढे जाण्याची शक्ती मिळते.
मी सुरू होण्यापूर्वी मला ज्या यादीची यादी करायची आहे:
- मला पूर्वीप्रमाणेच आग्रह आहे. मी हे हाताळण्यात चांगले आहे.
- मी महिलांसह जादूगार नाही. मी स्वत: चा आदर करतो.
माझी कहाणी अशी आहे की जेव्हा मी १२ वर्षांचा होतो तेव्हापासून मी फडफडण्यास सुरुवात केली. या प्रवासात मी काही विचित्र सामग्रीमध्ये गेलो (मला इतकी वाईट गोष्ट मिळाली की मी अनैतिकता, beasttiliality आणि बलात्कार पॉर्न पाहिले होते. यामुळे माझा स्वाभिमान ड्रेन खाली गेला. लहानपणी मला चिंता, नैराश्य, जादा वजन आणि इतर विविध भावनिक विकृती होती आणि फॅपिंग होणे या सर्वांसाठी रामबाण उपाय होते, दिवसातून एकदा किंवा कधी दिवसातून तीन वेळा, घरी असो किंवा नातेवाईक असो किंवा सुट्टीवर देखील मला किती भावना गाळाव्या लागल्या.मी माझ्या सर्व समस्यांपासून दूर पळण्याचा माझा निर्धार शोधणारी एक जकी होती, तण आणि निकोटीननेही येथे लहान भूमिका बजावल्या.
माझ्या लहानपणी मला झालेल्या आघातामुळे मला हे जाणवले आहे. मला चुकवू नका माझ्याकडे जेव्हां भौतिक गोष्टींसाठी मी विचारलेले सर्व होते पण माझ्या आईवडिलांचा वेळ माझ्यावर कधीच नव्हता… माझ्यावर कधीही प्रेम नव्हतं. या कारणास्तव मला इतर लोकांपासून कृपया स्वतःला वाचवायचे आणि बचावावे अशी माझी नेहमीच इच्छा होती. यामुळे अखेरीस बर्‍याच दु: ख आणि जबरदस्त भावनांना उत्तेजन मिळाले जे स्वयंचलित भावनोत्कटतेच्या डोपामाइन गर्दीमुळे जिवंत पुरले गेले.
सन २०१ In मध्ये मी पदवीधर होणार होतो, या क्षणी मला कळले होते की काहीतरी बदलले पाहिजे आहे आणि मी कोणतीही स्वप्नं बाळगणार नाही. मी नोफापबद्दल यापूर्वी ऐकले होते पण कधीच गांभीर्याने घेतले नाही.
मी इथल्या सर्व पोस्ट वाचण्यास सुरुवात केल्यावर मला जाणवलं की या गोष्टींचा माझ्यासाठी किती अर्थ आहे. जानेवारी 2019 हा माझ्या वाढदिवसाचा दिवस होता मी माझ्या औदासिन्यामुळे दिवसभर रडलो होतो. त्यानंतर मी 71 दिवसाच्या ओघात गेलो.
ही मी केलेली सर्वात कठीण गोष्ट होती. मी पुन्हा थांबलो आणि पुन्हा वर्षभर गेलो आणि बंद पडलो. या वेळी मी माझ्या खालच्या सर्वात खालच्या बाजूला होते. मला स्वतःला मारायचे होते, मी औषधे, धूम्रपान आणि मद्यपान करीत होतो. माझ्या मुलीच्या कथेसाठी सुंदर मुलींसह दूरच्या देशात पदवीधर शाळा सुरू करणे ही केकची चेरी होती. मी एक गोंधळ होतो .. एक गोंधळलेला ईर्ष्या, निंदानाशाही आणि मूर्ख व्यक्ती अँटीडिप्रेससन्टच्या बुफेवर.
25 एप्रिल 2020 रोजी, मी आदल्या दिवसापासून पुन्हा संपर्क साधला होता आणि संपूर्ण दिवस नरकात घालविला होता.
त्यानंतर मी माझे सर्व प्रतिरोधक औषध काढून टाकले, धूम्रपान करणे थांबवले, देवाला वचन दिले की मी पुन्हा कधीही ड्रग्ज वापरणार नाही आणि या प्रवासासाठी शक्ती मागितली. मी बर्‍याच दिवसानंतर कुटुंबातील दोन सदस्यांशी संपर्क साधला आणि त्यांचे बिनशर्त प्रेम आणि ऐकण्याचे कान फायदेशीर होते. तसेच मी थेरपी करतो आणि माझे मन थोडेसे साफ करण्यात मी किती मदत करतो यावर मी भर देऊ शकत नाही. आपल्यासाठी आणखी एक चांगली युक्ती म्हणजे सर्व सोशल मीडिया हटविणे ही असू शकते कारण हे आपल्या मेंदूत व्यसनाधीन भागास सामान्यत: ट्रिगर करू शकते.
आता, मी एक वर्षापूर्वीपासून माझ्याकडे पहात आहे आणि थोडे बदलले आहे परंतु तरीही ते बदलले आहे. मी रोज स्वत: ला मारण्याचा विचार करीत नाही. सकाळी बेडवरुन बाहेर पडणे एव्हरेस्ट चढण्यासारखे नाही. माझ्याकडे अजूनही कमी आहे परंतु या परिस्थितीत मी स्वत: चा आधार घेत त्यांच्यावर विजय मिळविला आहे. हे काळजीपूर्वक ऐका… ..
“संभोगाच्या दिवसांसारखे, मागे वळून पहा आणि स्वतःचा अभिमान बाळगा आणि आपण किती दूर आला आहात, तेच माझ्या आयुष्यात धडपडणारे उत्प्रेरक आहे.”
जर मी हे करू शकत असेल तर नरक नक्कीच आपल्यासारखा अद्भुत माणूस हे करु शकतो!
मी वाचत राहिलेल्या काही मनोरंजक लेखः
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (आपला प्रवास कसा असू शकतो याची जवळची शक्यता)
-https: //forum.nofap.com/index.php? थ्रेड / निरिक्षण-नंतर-700-दिवस-ऑफ-नोफाप .266554 / (इंटरनेटवर लिहिलेल्या आयएमओ महान नोफॅप शब्द)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (चिपमँक्स आणि हस्तमैथुन विषयावरील वैज्ञानिक अभ्यास. बीटा हस्तमैथुन आपल्याला कसे करते हे दर्शविते)
मी शिफारस केलेली पुस्तकेः
- पोर्न बुकवरील आपला मेंदू
- Lenलन कारचा धूम्रपान थांबवण्याचा सोपा मार्ग
- यापुढे श्री. छान व्यक्ती
ज्या दिवशी मी हे लिहीत आहे त्या दिवसात मी यापेक्षा चांगले होत आहे:
- गेल्या वर्षी मी दहापेक्षा जास्त पुस्तके वाचली आहेत
- शिकताना मला इंटर्नशिप मिळाली ज्यामुळे मला माझ्या स्वतःच्या शिक्षणाची किंमत मोजायची संधी मिळाली
- मी नियमितपणे व्यायाम करतो आणि नेहमीपेक्षा स्नायूंची व्याख्या आहे
- सर्वात महत्वाचे म्हणजे माझ्या आयुष्यात ज्या लोकांशी मी बोलू शकतो आणि जे सर्वात उपयुक्त आहेत ते माझे आणि माझे देव आहेत.
- मी इतर 2 मुलांना या व्यसनापासून मुक्त होण्यास मदत करत आहे
- आणि, मुलींकडे जाणे चांगले होऊ लागले आहे
याचा शेवट कसा घ्यावा याची मला खात्री नाही. मी आयुष्यभर एक व्यसनी आहे, मी एका वेळी हे दिवस घेते. आपण हे वाचत असल्यास, आपण एकटे नाही आहात… हा प्रवास खूप कठीण आहे आणि यामुळेच तो अधिक फायदेशीर ठरतो. आयुष्यात आपल्याला जे पाहिजे आहे ते साध्य करण्यासाठी हे आपल्यासाठी एक उत्कृष्ट अनुप्रेरक आहे.
लिंक - 1 वर्ष आणि काही बदल
;