अहो फॅपस्ट्रॉनॉट्स, आज माझा F th वा नोफॅपचा दिवस आहे आणि मी या समुदायाचे सर्वप्रथम आभार मानू इच्छितो कारण मला माहिती नाही की तुम्ही अगं हा प्रवास सुरु केला असता की नाही.
मी हे सांगणे सुरू करू इच्छितो की ही सुरूवात केल्याच्या केवळ 10 दिवसांनी मी तण धूर करणे थांबवले आणि मला झालेली सर्वात वाईट व्यसनता होती (14 दिवसापासून सुमारे 3 महिन्यांपूर्वी 24 पर्यंत दररोज खूपच धूम्रपान होते) म्हणून मी बर्‍याच गोष्टी अनुभवल्या या रेषेच्या दरम्यान त्याबरोबर बरेच काही करायचे आहे. जरी मला म्हणायचे आहे की मी १२-१-12 वर्षांपासून मला अश्लील आणि हस्तमैथुन करण्याचे व्यसन करीत होतो पण मी गेल्या २ वर्षात थोडासा वेग कमी करणे चालू केले.
मला माहित आहे की आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना हे सांगायचे आहे की या ओघात मला काय फायदा झाला. मी नक्की काय बदलले त्याबद्दल नक्कीच बोलेन पण मला असे म्हणायचे आहे की माझ्या नम्र मतेनुसार महासत्ता म्हणून कोणतीही गोष्ट नाही, आपण खाली खेचणा things्या गोष्टींवर जास्त वेळ आणि उर्जा वाया घालवणे थांबवा आणि यामुळे तुमच्या जीवनाला निश्चितच फायदा होईल संपूर्ण नवीन स्तर.
या प्रवासादरम्यान बर्‍याच चढउतार होते (आणि नेहमीच असतील) माझे पहिले days० दिवस काही लोक महासत्ता म्हणून बोलले गेले होते, मला उर्जेचा हा सर्व मोठा भार मिळाला होता, मला माझ्या आयुष्याच्या बर्‍याच भागात अधिक आत्मविश्वास वाटला होता, शेवटी मी आयुष्याबद्दल एक सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवला ज्या एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकू शकतात.
मी खरोखर ब passion्याच गोष्टी करत नाही ज्याबद्दल मी उत्कट आहे - विशेषत: करिअरसाठी शहाणा कारण मला काय करावे हे माहित नाही. NoFap वर जात राहिल्याने मला हळू हळू शोधण्यास मदत होते की मी कोण आहे आणि मला काय आवडते कारण माझ्याकडे असे करण्याची वेळ आहे. ते म्हणाले की, मला नेहमीच सामर्थ्यवान वाटत नाही आणि माझ्या लहरीच्या अंदाजे 30 व्या दिवसापासून बरेच खाली गेले आहेत.
मी असे म्हणावे की नोफॅप आश्चर्यकारक आहे. होय, मला काही दिवसांचा तिरस्कार वाटला आणि मला असे वाटले की मला आयुष्यात काय करावेसे वाटत नाही हे मला कधीच सापडणार नाही, परंतु आता मला हे कसे वाटते हे वेगळी सुरुवात करण्यापूर्वी मला जे वाटले त्यापेक्षाही हे वेगळे आहे, मी कधीकधी ते विसरून जाण्याचा प्रयत्न करतो.
माझ्या मते, मला जे फायदे वाटले ते शब्द व्यक्त करू शकत नाही. माझ्या प्रवासाचा एक तुकडा तुम्हाला कर्ज देण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे म्हणून मी मी सर्वतोपरी प्रयत्न करू.
- स्त्रियांबद्दल अशक्तपणाची भावना येण्यापूर्वी मी आता 95% माझ्या हाडांमध्ये असे वाटते की ते फक्त माणसे आहेत आणि मी 110% “डेटिंग डायनामिक” चा भाग होण्यासाठी पात्र आहे आणि मी कोणत्या प्रकारचे मनुष्य आहे हे दर्शविण्यासाठी पात्र आहे.
- डोळ्यांच्या संपर्कात मी अधिक चांगला आहे. मी इच्छिते तोपर्यंत मी त्यांना ठेवू शकतो आणि ज्या स्त्रियांकडे मी आकर्षित करतो त्या लोकांबद्दल मी घाबरत नाही आणि मला माझ्यापेक्षा अधिक प्रबळ वाटते.
- मी खूप चांगले झोपतो (जरी हे तण संबंधित असू शकते). मी दररोज किमान 7 तास झोपतो आणि प्रत्येक रात्री मला माझ्या स्वप्नांची आठवण येते.
- माझ्या सॉकर खेळांमध्ये मी धीर धरतो. मी नेहमीच संपूर्ण खेळ खेळू शकतो परंतु माझे स्नायू खरोखर वेगाने थकले आहेत, आता माझे स्नायू सहनशक्ती माझ्या हृदयात टिकू शकतात.
- हा प्रवास एक प्रचंड ट्रिगर होता. याचा मला अर्थ असा आहे की आता मला हे माहित आहे की माझ्याकडे माझ्या सामाजिक कौशल्यांवर काम करणे, मला आवडलेल्या गोष्टी शोधणे आणि आयुष्यात पुढे जाणे याशिवाय पर्याय नाही. मौजमजा करुन प्रत्येक गोष्टीचे संतुलन साधण्याचे मार्ग शोधा कारण मी माझ्या श्रमाच्या फळांचा आनंद घेऊ शकत नाही तर काय?
- मला आता पोर्न पाहण्याची कोणतीही इच्छा नाही. मला ख real्या स्त्रियांच्या छोट्या छोट्या छोट्या भावना असण्याचा त्रास होतो. आता मला असे वाटते की, खासकरून जर मी एखाद्याशी बंधन घातले तर तिथे थोडेसे जीवन आहे, मला ही मुंग्या येणे आणि मला जिवंतपणाची भावना निर्माण करते आणि यामुळे मी ज्या मुलीबरोबर आहे तिच्याशी जवळ जाऊ इच्छितो.
माझ्या डोक्याच्या वरच्या बाजूस, मी ज्या फायद्यांबद्दल विचार केला आहे ते हे आहेत.
मी जोडू इच्छित असलेली सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे माझ्या पुस्तकाच्या सुरूवातीला मी शेकडो पोस्ट वाचू इच्छितो जेणेकरून मला बरे वाटेल आणि लोकांना त्यांच्या फायद्यांविषयी बोलता येईल कारण मला तेथे जिवंत राहणे, वाटत असणे खूप वाईट वाटले आहे. जसे जसे मला मला सांगितले होते की मी तरुण असल्यापासून मला वाटावे. मला वाटतं की मी नोफॅप एका शिखरावर ठेवत आहे जणू काय शेवट आहे.
NoFap माझ्या मते, एखादी वाईट गोष्ट जी तुम्हाला खायला घालते आणि ती तुम्हाला चांगली वाटते असे वाटते की आयुष्य इतके वाईट नव्हते म्हणून दूर करण्यासाठी तुम्ही काहीतरी करता. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना, पीएमओ एक व्यसन आहे आणि म्हणूनच ते करणे थांबविणे चांगले आहे. आम्हाला हे इतर व्यसनांप्रमाणेच वागवावे लागेल: एकदा आपण हे थांबविल्यास आपण स्वत: ला शेवटी मुक्त होण्याची संधी द्या, आणि या अंधा cloud्या ढगामुळे जगाबद्दल आपले मत झाकून टाकणे आपणास इतके तिरस्कार करते.
आयुष्य हे या डोपामाइन गर्दीपेक्षा जितके जास्त असते आपण प्रत्येक वेळी जेव्हा आपला दिवस खराब असतो किंवा प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण त्याबद्दल जागृत होता तेव्हा इच्छिता. एखाद्या सवयीला आपली शक्ती देण्यापेक्षा हे कितीतरी चांगले आहे की जेव्हा आपण ही लहान निर्दोष प्राणी होता तेव्हा त्यांना चांगले वाटते की त्यांनी कार्य केले.
माझा लखलखाट संपला आहे. मी हे सांगत आहे की 90 नक्कीच शेवट नाही, किमान माझ्यासाठी. मी त्या अंधा cloud्या ढगाला काढून टाकण्याची आशा बाळगू शकतो याबद्दल फक्त एक सुरुवात आहे ज्यामुळे मी जगाला अशा नकारात्मक मार्गाने पाहतो.
जीवन आपले आहे, आपण सर्व आपल्या मार्गाने शक्तिशाली होऊ शकतो. आम्ही मनोरंजन करण्यासाठी निवडलेल्या विचारांसह आम्ही दररोज प्रत्येक सेकंदाला निवडतो. मी शक्ती आणि प्रेम निवडत आहे आणि मला आशा आहे की आपण तसे कराल. एक माझे भाऊ आणि बहिणींवर प्रेम करा!
लिंक - नोफॅपचा आज 90 दिवस
by अग्रेषित
;