मी 24. माझ्या लग्नापर्यंत पहिल्या 450 दिवसांसाठी हार्ड मोड. आपल्याला सुरुवातीला जे फायदे वाटतात ते आमच्यासाठी तात्पुरते आहेत, परंतु स्त्रियांचे लैंगिक संबंध न ठेवणे, सामान्यत: अधिक समाधानी असणे आणि अपराधीपणाची भावना कमी करणे आणि आत्महत्येची भावना कमी करणे यासारखे इतर फायदे आहेत.
मी जिममध्ये जात नाही, अधिक धावण्यामध्ये आणि काही बॉडीविट सामग्री करतो. त्याबाबतीत मला कायमस्वरूपी बदल दिसला नाही. हार्ड मोडमध्ये दर 30-70 दिवसांत मला ओले स्वप्न पडत असे, परंतु मला असे वाटते की ते एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीकडे बदलू शकते.
मुख्यतः धार्मिक कारणांसाठी [मी सोडले], परंतु महिला आणि लैंगिक संबंधांबद्दल माझेही एक आरोग्यात्मक दृष्टिकोन होते. मला पूर्वी कसे वाटले हे आठवणे कठीण आहे, परंतु मी पूर्वीपेक्षा निश्चितच भावनिकदृष्ट्या स्थिर आहे आणि मेंदूचा धुके कमी आहे. आपले शरीर आपल्या नवीन जीवनशैलीशी जुळवून घेत असल्याने बरेचसे प्रारंभिक फायदे तात्पुरते असतात.
;