मी 24 वर्षांचा आहे, 21 वाजता नोफॅप सापडला, तेव्हापासून चालू / बंद आहे आणि 13 वाजता अश्लील / हस्तमैथुन करतो (देवाला धिक्कार आहे की भविष्यातल्या पिढ्यांसाठी मला वाईट वाटते ज्यांना आपल्या पुरुषत्वावर या ज्वलनाचा सहज प्रवेश आहे). मी चिंता, नैराश्याने आणि एकूणच कमी आत्मसन्मानाने ग्रस्त आहे आणि माझ्या व्यसनाधीन व्यक्तिमत्त्वाने हे निश्चित केले की मी आनंददायक (अन्न, औषधे, अल्कोहोल, व्हिडिओ गेम्स, अश्लील इत्यादी) कोणत्याही गोष्टीचा गैरवापर केला नाही.
आतापर्यंत वेगवान मी जवळपास days० दिवसांच्या हार्ड मोडमध्ये आहे आणि छान वाटते! व्यायाम करणे, ध्यान करणे, सर्जनशील असणे आणि स्वत: ला शिक्षित करणे या प्रवासात स्वत: चे शोध घेणे खूप महत्वाचे आहे. नोफॅपसह त्याचे संयोजन जीवन उत्कृष्ट बनवते. जरी प्रेरणा कठीण असू शकते, तरीही मला नेहमीच बोजॅक हॉर्समनचे एक कोट आठवते जे माझ्याबरोबर कायम राहील.
“हे सोपे होते, परंतु कठीण भाग तो दररोज करत आहे”
आता जेव्हा मी फुलपाखरू भावना जाणवते तेव्हा मी असे म्हणत नाही की आपण एक मोठा प्याला पाहता तर मी प्रत्येक पैलूचा अर्थ घेतो. संगीत आश्चर्यकारक वाटते, आयुष्याबद्दल आणि मानवतेबद्दल माझे कौतुक आकाशात चमकले आहे, निरोगी अन्न चांगले आहे, धावणे, बॉक्सिंग करणे आणि उचलणे मजेदार आहे! मला वाटले नाही की मला गोष्टींबद्दल असे वाटते.
मी मदत करू शकत नाही परंतु या उप मधील प्रत्येकाचे आभार मानतो. हे खरोखर शिकण्याची आणि प्रेरणा देणारी एक मोठी मदत आहे, आपण सर्वांनी स्वतःचा अभिमान बाळगला पाहिजे.
स्वत: ला मारहाण करू नका आणि लक्षात ठेवा की आपल्यामध्ये एक सुरवंट आहे जो पंख पसरायचा आहे आणि उडता आहे. फुलपाखरू व्हा….
लिंक - फुलपाखरांची भावना…
by बटणेस्पेन
;