नोफॅपने माझे लक्ष वेधून घेतले त्या कारणास्तव मी सतत पोर्न पाहत असलेल्या आणि चुकीच्या पद्धतीने पाहणा someone्या एखाद्याचे परिपूर्ण उदाहरण कसे आहे. मी जेव्हा एक्सएनयूएमएक्स बद्दल होतो तेव्हा मला हस्तमैथुन सापडला. आणि मी पोर्न पाहण्यात खूपच वेळ लागलो नाही. बर्‍याच वर्षांत मी जास्तीत जास्त पॉर्न पाहण्यास सुरवात केली. व्यसनाधीनतेच्या मार्गाने नाही,
परंतु केवळ मजेदार मार्गाने. जेव्हा माझ्याकडे मोकळा वेळ होता किंवा वेळ घालवणे आवश्यक होते तेव्हा मी अश्लील पाहत होतो. मला वाटले की ते निरुपद्रवी आहे. हे माझे काय करीत आहे याची मला कल्पना नव्हती. या काळात मी अत्यंत सामाजिक चिंता आणि आत्मविश्वासाचा अभाव विकसित केला आहे. NoFap बद्दल शोधण्यापर्यंत, मी कधी अश्लील हस्तमैथुन आणि अश्लील पाहणे केल्यामुळे असा अंदाज केला नाही.
जानेवारीमध्ये एक्सएनयूएमएक्समध्ये मी निर्णय घेतला की मी NoFap सुरू करू. गेल्या दोन वर्षात मला पुन्हा थैमान पडले आहे. परंतु तरीही याद्वारे मी बर्‍याच प्रकारे सुधारित केले आहे. दिवसांपासून ते आठवड्यांपर्यंत माझ्या रेषा हळूहळू सुधारल्या. केवळ आग्रह नसून मी आता हे एक्सएनयूएमएक्स आठवडे सुलभ करू शकतो. पोर्न पाहण्याचा मला मिळणारा आनंद जवळजवळ निघून गेला आहे. सर्वसाधारणपणे पॉर्न पाहणे मला अजिबात आकर्षक वाटत नाही. मला फक्त येथे आणि तिथे काही विशिष्ट पॉर्नस्टार्स आणि त्यासारख्या गोष्टींसाठी उद्युक्त करायच्या आहेत. पण तरीही त्यावरील आनंद आणि तीव्र इच्छा कमी झाली आहे. मला अजूनही खूप वाईट सामाजिक चिंता आहे, किमान मी कोठे होऊ इच्छित आहे त्या तुलनेत. मी मे महिन्यात महाविद्यालयातून पदवी संपादन केली आणि अलीकडेच मी माझी पहिली नोकरी नुकतीच सुरू केली आणि माझा आत्मविश्वास उणीवा, सामाजिक चिंता, आणि सर्वसाधारणपणे खूपच लाजाळू आणि शांत राहणे खूप चांगले झाले आहे.
गेल्या दोन महिन्यांत मी नोफॅपचे काही फायदे खरोखर पाहिले आहेत. गेल्या कित्येक वर्षांपासून मी नियमित व्यायामशाळा सदस्य आहे, आठवड्यातून काही दिवस जिम एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्समध्ये जात आहे. पण आता मी जवळजवळ प्रत्येक दिवस जात आहे आणि जिममध्ये असताना मी पूर्वी जेवतो त्यापेक्षा जास्त करतो. मी म्हटल्याप्रमाणे माझे सामाजिक कौशल्यही सुधारले आहेत. मी नवीन लोकांभोवती कमी चिंताग्रस्त असतो आणि बर्‍याच लोकांभोवती असते तेव्हा मी घाबरतो. लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याविषयी मलाही तितकी काळजी नाही, जे महान आहे. आणखी एक गोष्ट अशी आहे की मला अधिक सामाजिक होण्याची तीव्र इच्छा झाली आहे. मी अधिक मित्रांपर्यंत पोहोचलो आहे आणि त्यांच्याशी अधिक बोललो आहे. मी सोशल मीडियावर अधिक सक्रिय झाला आहे. एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स आठवड्यांच्या स्ट्रिक्सने मला चांगले केले. तसेच मी थंड शॉवरमध्ये प्रवेश केला आहे, असा मला विश्वास आहे.
पण हे कारण मी हे पोस्ट लिहित आहे. माझ्या काउंटरसह आपण पहातच आहात, मी परत परत 0 आहे. मी पुन्हा freaking पुन्हा चालू. मी पुन्हा पुन्हा थकलो आहे. जरी मी केलेल्या प्रगतीतूनही, मी या व्यसनास एकदा आणि नेहमीच हरवू इच्छितो. माझा खरंच असा विश्वास आहे की नोफॅप समुदायाचा सक्रिय सदस्य झाल्याने या बकवास्यांना मारहाण करण्यात मला आवश्यक असलेला शेवटचा भाग मिळेल. मला माझ्या प्रवासाबद्दल साप्ताहिक अद्यतने पोस्ट करायची आहेत. मला असे वाटते की हे चांगले करण्यासाठी मला अधिक जबाबदार ठेवेल. मला माहित आहे की अजूनही कठीण होणार आहे. मी जितके जास्त वेळ मिळवू इच्छितो तितकेच वाईट वाईट उद्युक्त मी घेईन, परंतु मी त्यांचा पराभव करू शकतो. आणि मी करेन.
मी शेवटी स्वत: साठी NoFap करत आहे. मला एक फारच बाहेर जाणारा माणूस व्हायचा आहे ज्याची कोणतीही सामाजिक चिंता नाही आणि लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याविषयी काळजी न करता मला पाहिजे तेथे फिरू शकता. मी जे काही पाहतो आणि बोलतो त्या प्रत्येकासह मी सामाजिक बनू इच्छितो आणि कोणाशीही संभाषण करण्यास सक्षम होऊ इच्छित आहे. मला जे काही करण्याची आवश्यकता आहे ते करण्यास सक्षम रहायचे आहे, मला जे सांगायचे आहे ते सांगा. मला माणूस व्हायचा आहे. खरा माणूस.
NoFap करण्यासाठी मला दुय्यम प्रेरणा आहे. आणि ती दुसरी प्रेरणा स्त्रिया आहे. मला स्वत: ला एक मुलगी शोधायची आहे. जेव्हा मी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचा होतो तेव्हा महिलांशी माझे चांगले नशीब होते. शेवटच्या वेळी जेव्हा मी कान्ट गर्लफ्रेंड होती तेव्हा मी एक्सएनयूएमएक्स होते. हे विचित्र असू शकते, परंतु मला सर्वात मोठी भीती वाटते की कधीही पत्नी आणि कुटुंब नसते. आजकाल, जेव्हा स्त्रियांबद्दल येते तेव्हा माझ्याकडे काहीही नाही. माझा अजिबात खेळ नाही. माझा आत्मविश्वास नाही. आणि हे सर्व माझ्या पॉर्न / हस्तमैथुन व्यसनामुळे आहे. मी खरोखर एक छान मुलगा आहे जो एखाद्या मुलीशी योग्य वागू शकतो. मी अगदी छंद म्हणून मोटारींच्या शर्यती करतो, परंतु गंभीर छंद आहे. एखाद्यास असे वाटेल की यामुळे मला बहुतेकांसाठी थोडेसे वेगळे केले जाईल आणि बर्‍याच मुलींना ते आकर्षित करेल.
परंतु तरीही, मी माझे निकटवर्तीय असलेल्या अनेक वर्षांपासून ओळखत असलेल्या मुलींव्यतिरिक्त, मी मुलींना दिवसाची वेळ देण्यास फारच कमी मिळवून देऊ शकतो. मला माहित नसलेली किंवा चांगली माहिती नसलेल्या बर्‍याच मुली माझ्याशी अजिबात बोलणार नाहीत. हे सर्व आहे कारण मला आत्मविश्वास नाही. मी अस्ताव्यस्त होतो. मी योग्य गोष्टी बोलत नाही. मी पूर्णपणे चुकीच्या गोष्टी सांगतो. मी आतापर्यंत जगातील सर्वात आकर्षक व्यक्ती नाही, परंतु मी मुली मला सांगते की मी गोंडस आणि देखणा आहे. मग एकदा त्यांच्याशी बोललो की मी त्यांना पळवून लावतो. वाचण्यासाठी माझ्या आवडत्या पोस्टांपैकी एक म्हणजे महिला आकर्षणाबद्दलच्या पोस्ट. ते माझ्यासाठी प्रचंड प्रेरणा आहेत, परंतु NoFap आणि महिला आकर्षणाचे फायदे पाहण्यासाठी मी कधीही एक लांब पुरेशी लांब पट्टी एकत्र केलेली नाही. म्हणून मी म्हटल्याप्रमाणे मी हे माझ्यासाठी शेवटी करत आहे, परंतु स्वत: ला एक मुलगी शोधण्यासाठी, की मी पत्नी बनू शकेल, जे कुटुंबात बदलू शकेल.
तर हो मला असे वाटते की मी पुरेसे वेढले आहे. मला माझा शेवटचा पुनर्प्राप्ती झाला आहे. मी चांगल्यासाठी केले यापुढे आणखी सबबी नाही. मी साप्ताहिक अद्यतने पोस्ट करीत आहे, कारण हा समुदाय खूपच छान आहे. मला काय म्हणायचे आहे ते ऐकायचे आहे. चांगले की वाईट याची मला पर्वा नाही. मी स्नॅपचॅटचा अपवाद वगळता, एक्सएनयूएमएक्स दिवसांसाठी सोशल मीडियावरुन देखील बंद होत आहे, फक्त तेथे माझे काही मित्र आहेत ज्यांच्यावर मी तेथे बोलतो. काही आठवड्यांपूर्वी येथे एका ओळीच्या वेळी मी सोशल मीडियाशिवाय एक आठवडा गेलो होतो आणि ते छान होते आणि मला असे वाटते की माझ्यापेक्षा मी अधिक प्रगती करण्यास मदत केली आहे. आपल्याला पाहिजे ते सांगण्यास मोकळ्या मनाने. सल्ला, टिप्पण्या, चिंता द्या. हे सर्व मदत करणार आहे, हा समुदाय अद्भुत आहे. धन्यवाद मित्रांनो!
मी आता 24 वर्षांचा आहे.
लिंक - माझी पहिली पोस्ट – आणि ही एक यशोगाथा आहे!
By वेडा
;