बरं हे गेल्या days० दिवसात गुलाबांचा बिछाना नव्हता, आनंद नको होता…
पण मी काही मोठे फायदे अनुभवले आहेत जे मी तुमच्याबरोबर सामायिक करू इच्छितो जेणेकरून तुम्ही या लढाईत लढा देत रहा
पूर्वी
मी सोप्या गोष्टींबद्दल धडपडण्यापूर्वी, मला अल्पकालीन स्मरणशक्ती मिळाली, मी स्वत: च्या डोक्यात खूपच लाज, अपराधीपणाने आणि दु: खी आहे - मला चांगले वाटत नव्हते.
मला आवडण्यासारखे तेवढे चांगले वाटले नाही, मला माघार घेण्यात आले आणि माझ्या स्वत: वरच एकटे पडणे पसंत केले - नेटफ्लिक्स पाहणे आणि व्हिडिओ गेमवर तास काढणे.
मी कमी प्रेरणाने त्रस्त होतो, भांडी धुण्यासारख्या साध्या कामाला तास लागतील. पूर्ण करणे - सर्व काही केले असल्यास. मी थकलो होतो - थकलो आहे जरी मी मागील 9 तासापासून बाळासारखा झोपलो होतो!
माघारीची लक्षणे पुन्हा घाबरून मी पुन्हा एक संपूर्ण मालिका सुरू करण्यास उत्सुक होतो. या मागील एक्सएनयूएमएक्स दिवसांमध्ये माझा माझा वाटा चांगला आहे.
30 दिवस
आठवडा 1 - सुमारे 7 दिवसापर्यंत मला लक्षणीय फायदे दिसले नाहीत - पहिल्या आठवड्यात मी माघार घेण्यास खूप होतो - यादृच्छिक राग वाढणे, आत्महत्या करण्याच्या विचारांनी उदासीनता, कामवासना नाही.
सातवा दिवस - 7 सकारात्मक सुधारणा पाहिल्या जात आहेत, सामाजिक चिंता कमी होत आहे, मुरुमे कमी होत आहेत लाज आणि डोळ्यांचा संपर्क सुधारला आहे
दिवस 14 - 17 - महासत्ता येथे आहेत! मी उर्जा, सामाजिक चिंता पूर्ण प्रमाणात अस्तित्त्वात नव्हतो आणि बोलण्याची कोणतीही इच्छा नव्हती.
दिवस 17 - 21 खूपच कमी, पुन्हा खूपच तीव्र भावना, खूपच अस्वस्थ आणि चिडचिडे
21 व्या - 30 भावना सामान्य होत आहेत, कामावर अधिक चांगले काम करत आहेत, नकारात्मक स्वत: ची चर्चा अक्षरशः संपली आहे, त्यास लकीरचा अभिमान वाटतो.
जसजशी ही मालिका सुरूच राहिली तसतसे मला स्वत: वर अधिक आत्मविश्वास वाटू लागला आहे, मी माझ्या स्वत: च्या डोक्यावर कमी आहे, म्हणूनच सामाजिक चिंता सुधारली आहे, म्हणूनच माझी आठवण देखील वाढली आहे. मी हे फक्त माझ्या डोक्यात अधिक जागा असल्याचे सांगू शकतो - विचार आणि भावना अधिक स्पष्ट आहेत - ते कोणत्याही प्रकारे परिपूर्ण नाहीत परंतु ते सुधारले आहेत.
सकारात्मक भावना परत येत आहेत, मला अधिक अस्सल हसू येत आहेत, परंतु मला खूपच मजेशीर वाटण्यापूर्वी मी कुटुंब आणि मित्रांसह अधिक काळजी घेणारी आणि सहानुभूतीवान बनलो आहे.
स्वत: ची योग्य काळजी घेणे मला अधिक सोपे वाटते, जणू माझे विचार स्पष्ट झाल्यावर आता मी अधिक महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींकडे लक्ष केंद्रित करू शकते. मी व्हिडिओ गेम खेळत असलेल्या वेळेचे प्रमाण कमी केले आहे आणि माझा आहार सुधारत आहे.
नाट्यमय वाटण्याच्या भीतीने - मला अधिक मानवी वाटते - 30 दिवस काय फरक पडू शकतात यावर माझा विश्वास नाही. मला एक वेगळी व्यक्ती वाटते
तसेच मी एक एपी गट होस्ट करतो आणि त्यास सामील होण्यासाठी समर्पित लोक शोधत आहे - आमच्या स्पर्धात्मक स्वभावासाठी आवाहन करण्यासाठी लीडरबोर्ड रँकिंग आहे - येथे पहा
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
आशा आहे की मी 60 दिवसाच्या पुढील फायद्यांचा अहवाल देऊ शकतो!
लढा चालू!
लिंक - 30 दिवस - धुके साफ होत आहे - मी अधिक मानवी आहे
by हॅलिबुट
;