आज मी ते 90 दिवस केले. माझ्या a ० दिवसांच्या प्रवासामध्ये मी जसजसे पुढे गेलो होतो तसतसे मी येथे एक काउंटर ठेवला नाही, किंवा मी हा सबरडिडीट वापरला नाही, परंतु 90 ० दिवसांपर्यंत तो कमी केला. आता, मला खात्री नाही की मी जे काही बोलणार आहे ते येथे आधीच सांगितले गेले आहे की माझी काळजी नाही. परंतु आपल्याला काही ठोस सल्ला आणि NoFap वर भिन्न दृष्टीकोन हवा असेल तर यापुढे पाहू नका. तेथे टीएलडीआर देखील होणार नाही, म्हणून जर आपण आळशी असाल तर वाचनास त्रास देऊ नका. ठीक आहे आम्ही येथे.
थोडे पार्श्वभूमी
आत्ता मी २ am वर्षांचा आहे. मी 25- college वर्षांपूर्वी मी कॉलेजमध्ये असताना प्रथम नोफॅप शोधला. मी पुन्हा परत येण्यापूर्वी मी सुमारे 4 दिवस केले. माझ्याकडे “महाशक्ती” होती, मी प्रेरित होतो आणि त्या सर्व चांगल्या गोष्टी. दुर्दैवाने मी अद्याप पुन्हा थांबलो आणि परत पीएमओच्या भोकात पडलो. रीप्लेस ही एक कुत्री आहे.
एक्सएनयूएमएक्सच्या सप्टेंबरपर्यंत वेगवान आणि मी स्वत: ला झियामेन, चीन येथे एका विद्यापीठात चिनी भाषा शिकत असलेले आढळले. मी पॉर्न पाहणे थांबवले होते, परंतु तरीही हस्तमैथुन करत होतो. मी अखेरीस पोर्न मध्ये dovetailed आणि भावनोत्कटता माध्यमातून इन्स्टंट तृप्ति अल्पायुषी आनंद मध्ये गमावले. मला जाणीव झाली की मला थांबविणे आवश्यक आहे, आणि या वेळी चांगल्यासाठी.
आत्मपरीक्षणातून मी स्वतःकडे एक कठोरपणे पाहिले आणि मला हे समजले की जर मला कोणाबरोबरही निरोगी संबंध ठेवण्याची इच्छा असेल तर, वादी किंवा लैंगिक असो, माझ्या स्वत: ची विध्वंसक लैंगिक सवयी बदलण्याची गरज आहे.
म्हणून मी परत माझ्या मुळांवर आलो. भूतकाळात नोफॅपने मला कसे वाटले आणि मी स्वतःशी आणि माझ्या सभोवतालच्या नातेसंबंधांना कशी मदत केली हे मला जाणवले. हा खूप कठीण संघर्ष करणारा प्रवास होता आणि आज मी जिथे गेलो त्यापूर्वी मी बरेच वेळा खाली उतरलो होतो आणि पुन्हा एकदा संपर्क साधला आहे, परंतु प्रवास खूप चांगला आहे आणि मी सर्वसाधारणपणे वैयक्तिक आणि लैंगिक स्वभाव म्हणून माझ्याबद्दल बरेच काही शिकलो आहे. . मला त्याचे फक्त 90 दिवस माहित आहेत, परंतु मला खात्री आहे की ती संख्या वाढतच जाईल. मी माझ्या राक्षसांवर विजय मिळविला आहे आणि चांगले म्हणून माझ्या मागे पीएमओ ठेवले आहे.
आता हे पोस्ट विवादास्पद कधी होते आपण विचारता? बरं, आत्ताच.
महासत्ता बद्दल सत्य: ते खरोखर काय आहेत…
जेव्हा मी पहिल्यांदा नोफॅपला आलो तेव्हा पीएमओ सोडताना जाहीर केलेल्या “महासत्ता” घोषित करून मी दंग होतो; आणि माझ्या पहिल्या प्रवासात मी त्यांचा अनुभव घेतला. परंतु तरीही मी त्यांना विचारात घेऊन त्यांना “महासत्ता” म्हणण्यास भोळे ठरेन. माझ्या दुसर्‍या आणि सद्य प्रवासात मला जाणवलं की हे “महासत्ता” अजिबात “शक्ती” नव्हते. पण ते अजूनही शक्तिशाली होते.
आपण पहा, जेव्हा आमची मते अश्लील आणि हस्तमैथुन करण्याच्या आहारी असतात तेव्हा आपण लैंगिक उर्जा सतत उधळत असतो आणि सोडत असतो. हा त्या प्रकारचा उर्जा आहे जो त्या उर्जासाठी रिलीज शोधण्यासाठी आपल्या गाढवांमधून आपल्याला मुक्त करतो. पीएमओ सह ते प्रकाशन मिळविणे खूप सोपे आहे. अश्लील करण्यापूर्वी, पुरुषांनी ही उर्जा सोडण्यासाठी उघडपणे हस्तमैथुन केले, परंतु आम्ही बर्‍याचदा शोधून काढले आणि आम्हाला ही ऊर्जा सोडण्यात मदत करण्यासाठी एक वास्तविक महिला सापडली; हा करण्याचा नैसर्गिक मार्ग आहे.
पण जेव्हा एखादी स्त्री एखादी स्त्री शोधू शकली नाही, तेव्हा आम्हाला ती उर्जा दुसर्‍या कशासाठी तरी तयार करण्याची गरज होती. येथूनच तुमची स्वत: ची सुधारणा सुधारली जाईल. एखादे साधन शिकण्यासाठी, ब्लॉग पोस्ट लिहिणे किंवा त्यातून बाहेर पडणे यासाठी आपण ऊर्जा वाहिनी करता. कदाचित आपण धावण्यासाठी जा, कदाचित आपण उत्कृष्ट नमुना रंगवाल, परंतु येथे सामान्य थीम अशी आहे की उर्जा कोठेतरी जाणे आवश्यक आहे, आणि जितके उत्पादन जास्तीत जास्त चांगले स्थान आहे तितके चांगले.
म्हणूनच मला वाटते की नोफॅपच्या परिणामास “महासत्ता” म्हणतात. दररोज ते सोडत असलेल्या सर्व उर्जेमुळे ते सुस्त होते. अशाप्रकारे त्यांच्या मेंदूला डोपामाइन सोडण्याची परवानगी मिळते आणि ते असे काहीतरी भ्रम देतात की ते काहीतरी उत्पादनक्षम आहेत, जे पीएमओची पाठ्यपुस्तक नकारात्मक प्रतिक्रिया आहे. आणि आता ते पंतप्रधान करत नाहीत, म्हणून त्यांना यापूर्वी इतकी लुटल्या गेलेल्या ख produc्या उत्पादकतेचा अनुभव येतो. हे आणखी एक, परंतु भिन्न डोपामाइन गर्दी आहे जी त्या व्यक्तीस पूर्ण होण्याची भावना, यश आणि स्वत: मध्ये खरा आनंद मिळवून देते.
म्हणून पुन्हा, माझ्या स्वतःच्या फायद्यासाठी, मी या "महासत्ता" बद्दल कसा विचार केला ते बदलले आणि त्याऐवजी, सर्व पुरुष अनुभवत असलेल्या "जन्मजात, नैसर्गिक क्षमता" म्हणून त्यांचा विचार केला. थोडक्यात, या क्षमता आणि जटिल कार्ये पूर्ण करण्याची आणि स्वत: ची सुधारण्याची इच्छा ही सर्व सकारात्मक मर्दपणाची वैशिष्ट्ये आहेत. पीएमओने आपल्याला आपल्यापासून खरे मर्दानीपणा लपविला; तो आपण एक मनुष्य कमी केले.
म्हणूनच लोक स्त्रियांकडे अधिक लक्ष देण्याची नोंद करतात, लोक त्यांचा जास्त आदर करतात… कारण आपण माणूस म्हणून आपल्या जन्मजात पुरूष आणि स्त्रिया आणि मर्दानी पुरुषांसारखे इतर पुरुष यांच्याशी संपर्क साधत आहात. म्हणूनच नोफॅप आणि त्यातून मिळणारे फायदे खूप चांगले वाटतात. कारण आपण पुरुष आहोत आणि आपल्याला पुरुषांसारखेच वाटले पाहिजे. दुर्बल मुलांसारखे नाही जे आपल्या जागेवर किंवा सॉक किंवा रुमालवर आपली बी सोडण्याची प्रत्येक संधी घेतील. आता मला समजले आहे की मी "एम" शब्द टाकल्याने काही नकारात्मक भावना उद्भवू शकतात, परंतु कृपया, हे मुक्त मनाने वाचणे सुरू ठेवा.
पुरुषत्व का महत्वाचे आहे आणि पीएमओ आपल्यापासून दूर कसे घेते
आता जेव्हा मी मर्दानाचा शब्द वापरतो तेव्हा मला असं वाटत नाही की बहुतेक लोक हॉलिवूडची प्रतिमा वापरतील. माझा अर्थ असा नाही की सर्व चित्रपटांमध्ये आपण डॅनी ट्रेझो आणि लेदर जॅकेट परिधान केलेले, मोटरसायकल चालविणार्‍या बॅड-गाढवे चालवतात. मला म्हणायचे म्हणजे प्रत्येक माणसाची उत्पादक कामे पूर्ण करणे, समाजात योगदान देणे आणि त्यांचे स्वत: चे आणि ज्यांना स्वत: भोवतालच्या लोकांमध्ये आनंद आहे अशा हेतू शोधणे हे त्यांचे कार्य आहे. तेच पुरुषत्व आहेः आपल्या कौशल्याच्या सेट्ससह आणि मनाची सकारात्मक स्थितीसह समाजाद्वारे स्वत: ला आणि इतरांना अग्रेषित करण्याची इच्छा; एक अत्यंत स्वाभिमान मनाची स्थिती, तरीही विसरू नका.
पीएमओ मर्दानी मनाचे काय करतो ते हे आहे की ते आपली उत्पादनक्षम मने चोरते आणि त्यांना फक्त लैंगिक आणि त्वरित समाधान आणि मुक्ततेवर लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडते. तुम्ही सर्वांनी नोफॅपच्या दीर्घ प्रवासावरुन जाणले आहे की खरा आनंद अल्पकालीन समाधानकारक परिस्थितीतून प्राप्त होत नाही, परंतु त्याऐवजी लक्ष्य निर्धारण आणि दीर्घ मुदतीनंतर समाधान देणारी कार्ये पूर्ण करण्यापासून आहे. जेव्हा आपण पीएमओ करता तेव्हा आपल्याला समाधानी वाटेल, परंतु आम्ही केवळ इतके दिवस समाधानी आहोत. जेव्हा आपण हा समाधानीपणा वाढवतो तेव्हा आपण समाधानी होतो आणि दीर्घावधी तृप्ति आयुष्यभर टिकू शकते. आणि जेव्हा आम्हाला समाधान वाटते, आम्ही ते इतरांकडे पाठवू आणि लोक आपल्याकडे नैसर्गिकरित्या गुरुत्वाकर्षण करतील.
हे संपूर्ण विश्व पुरुषत्व आणि मर्दानी पुरुषांवर निर्मित होते. युद्धे लढली गेली, साम्राज्ये तयार झाली, नाविन्यपूर्ण गोष्टी घडल्या, प्रेम झाले आणि प्रजाती जिवंत राहिल्या.
पण काळजी घ्या. आपल्या नवीन जागृत मर्दानीपणामुळे, सेक्स करण्याची तीव्र इच्छा तीव्र होईल. सेक्स उत्तम आहे आणि सर्वांनाच हे आवडते, परंतु आपली मानसिकता त्यास घेऊ देऊ नका. पॉर्न प्रमाणेच, एखादा शहाणा माणूससुद्धा संपूर्णकाळ लैंगिक इच्छा करण्याच्या धोक्यात येऊ शकतो.
जर मला तुमच्यासाठी काही शिफारस असेल तर ती तुमच्या ध्येय, स्वप्ने आणि महत्वाकांक्षा यावर केंद्रित करणे आणि लैंगिकतेला तुमच्या आयुष्यातील आधीच विलक्षण प्रवेशासाठी साइड डिश बनू द्या. आपण महिलांसह चांगले होऊ इच्छित असल्यास, कृपया यासाठी जा, परंतु महिलांना आपल्या जीवनाचे लक्ष देऊ नका. एखाद्याचे म्हणणे असे आहे की “तुम्ही श्रीमंतांचा पाठलाग करताना कधीही जाऊ शकत नाही, परंतु तुम्ही पाठलाग करणा bit्या पिल्लांना जाल”. आपल्या जीवनाचा आनंद घ्या, आपले लक्ष्य साध्य करा आणि दीर्घ मुदतीच्या समाधानासाठी शूट करा.
एक साइड टीप आणि निष्कर्ष
मला असे वाटते की माझ्या मर्दानीपणामुळे स्त्रीवाद आणि “विषारी पुरुषत्व” या काही कल्पनांना उत्तेजन मिळेल. मला असे म्हणायचे आहे की मी कोणत्याही प्रकारे स्त्रीवादावर हल्ला करीत नाही किंवा स्पेक्ट्रमच्या दोन्ही बाजूंनी “एम” शब्दाचा वापर करून कोणत्याही प्रकारच्या राजकीय अजेंडाला पाठिंबा देण्याचा प्रयत्न करीत नाही. मी हे पुढे आणण्याचे कारण म्हणजे नोफॅप बरोबरच्या माझ्या जर्नीने मला समाजात एक उत्पादक पुरुष म्हणून माझे आणि माझे भविष्यकाळ किती महत्वाचे आहे याची जाणीव करून दिली आहे की त्याबद्दल समाज काय विचार करतो किंवा काय बोलतो याकडे दुर्लक्ष करते.
NoFap अश्लील आणि हस्तमैथुन सोडण्याचा एक मार्ग नव्हता, मी एक दरवाजा उघडला ज्यामुळे मला इंद्रधनुष्याच्या शेवटी समाप्त होणार्‍या मार्गावर नेले. आणि मला सोन्याचा भौतिक भांडे सापडला नाही तेव्हा मला एक रूपक सापडला. मला सोन्याचा भांडे सापडला ज्याने मला माझ्या सवयी बदलण्याची परवानगी दिली, माझे आग्रह नियंत्रित केले आणि मुख्य म्हणजे स्वतःसाठी आणि जगाशी मी कसा संवाद साधतो यासाठी एक नवीन प्रतिमा परिभाषित केली.
नाही, ते सोन्याचे भांडे नव्हते; ही एक प्रतिमान शिफ्ट होती. आणि त्या पाळीमुळे माझे आयुष्य जगण्याचे एक नवीन अर्थ आणि त्यानुसार जगण्याचे माझ्यासाठी एक नवे मानक आहेत. आणि नोफॅप माझ्या सर्व समस्यांचे निराकरण नसले तरी, माझे आयुष्य चांगले बाहेर काढण्यात मदत करण्यासाठी त्याने मला योग्य मार्गावर आणले. धन्यवाद NoFap!
;