पीएमओशिवाय माझ्या days ० दिवसांत मी अद्याप त्याचे सर्व सकारात्मक परिणाम समजू शकलो नाही, परंतु कदाचित हे असे आहे कारण मी तीन महिन्यांपूर्वी ब्रेकअपपासून पूर्णपणे बरे झालेले नाही किंवा काहीतरी वेगळंच आहे. या नात्याबद्दल मी अजूनही काहीसे निराश आहे, मला या मुलीवर खूप प्रेम आहे आणि मला खरोखर त्या वेळी खात्री होती की ती माझ्यासाठी एक आहे आणि आपण एकत्र जीवन जगू.
माझ्या आत असलेले काहीतरी मला सांगते की एखाद्या मार्गाने ती अजूनही आहे… मग एक दिवस ती म्हणते की ती मला अजूनही खूप आवडते, परंतु आता रोमँटिक पद्धतीने नाही, कदाचित तिला आत्ताच मला पाहिजे असलेल्या गोष्टीची गरज नाही आणि मार्ग भाग पाहिजे. हे माझ्यासाठी एक धक्का होते, कारण आम्ही जवळजवळ 4 वर्षे एकत्र होतो आणि आमचे नेहमीच हे सुलभ नाते होते, आम्ही एकमेकांशी नेहमीच प्रामाणिक होते, एकमेकांची मनापासून काळजी घेत होतो आणि आयुष्यात खूप समान स्वाद होते. तथापि, मी तीन महिन्यांपूर्वीच्या त्याच जागी राहिली असती तर? तिने मला सांगितले त्याच गोष्टी मी स्वत: शी बोलल्या असत्या. का? कारण मी स्वतः नव्हतो.
मी नेहमी नैराश्य आणि चिंता आणि आयुष्यात सामान्य आत्मविश्वासाचा आणि निर्णायकपणाचा धोका असतो. मुख्य म्हणजे माझ्या आयुष्यात मला काय पाहिजे आहे हे मला कधीही माहित नव्हते. आणि यामुळे तिने मला फेकून दिले. तिची आणि माझ्या कॉलेजच्या पहिल्या वर्षामध्ये भेट झाली, ज्या काळात मी नवीन जीवन सुरू करत होतो आणि त्यात मी काही प्रमाणात समाधानी होतो आणि जेव्हा मी तिला भेटलो आणि जेव्हा आम्ही डेटिंग करण्यास सुरवात केली तेव्हा माझ्या आयुष्यात प्रथमच मला जाणवले खरोखर आनंदी आणि हेच माझ्यासाठी सर्वोत्कृष्ट ठरले ज्यामुळे ती माझ्यासाठी घसरली. परंतु काळानुसार माझ्या मनात पुन्हा एकदा शंका वाढू लागली आणि मी माझ्या जुन्या मनामध्ये पडू लागलो. आणि नेहमी तिथे काहीतरी होतं जे मी वारंवार करीत होतो, पॉर्न. मी १ years वर्षांचा असताना (मी आता २ 15 वर्षांचा) नियमितपणे अश्लीलता पाहण्यास सुरवात केली, कधीकधी दिवसातून दोनदा आणि असे दिवस होते की त्याहून अधिक होते.
तरीही मी खात्रीने सांगू शकत नाही की मी अश्लील व्यसनी होता, आत्ता मी एकतर असे म्हणू शकत नाही की मी नव्हतो आणि या वर्षांमध्ये याचा माझ्या आयुष्यावर परिणाम झाला नाही. मला आठवते की मी ज्या वेळेस एका तासासारखा अभ्यास करीत असेन, त्यानंतर पीएमओला थांबलो होतो आणि नंतरच्या शब्दांचा अभ्यास करू शकत नव्हतो, मला नैराश्याने व अतिशय निराश केले होते आणि हे नेहमीच होते! मला कधीकधी असे दिवस आठवले होते की मी माझ्या मैत्रिणीबरोबर असण्यापूर्वी पीएमओ करेन आणि नंतर जेव्हा तिला माझे मेंदू काढून टाकावेसे वाटले, तेव्हा मला ते आवडले नाही, किंवा जर मी असे केले तर असे वाटले की या कृत्याची माझी आवड कमी झाली आहे (असे असूनही, असे बरेच वेळा आम्ही एकत्र राहत होतो की मी फडफडल्याशिवाय आठवड्यात जात नाही, परंतु मी नेहमीच पोर्नवर परत जात असे)). याचा मला विश्वास आहे की यामुळे आपल्या लैंगिक जीवनावर परिणाम झाला. शेवटी तिने ज्या गोष्टी केल्या त्या तक्रारींपैकी एक म्हणजे आमच्या रोमँटिक लव्ह लाईफमध्ये उत्कटतेचा अभाव.
शेवटी, जेव्हा मी त्यावर चिंतन करतो तेव्हा कदाचित हा ब्रेकअप मला आवश्यक असलेला प्रबोधनच होता. हे मला माझ्या आयुष्याबद्दल आणि स्वतःबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त करते. माझ्या आयुष्यातून बाहेर पडण्यासाठी कदाचित मी डोपामाइनचा व्यसनाधीन आहे. आमच्या ब्रेकअपनंतर तीन दिवसांनी मी नोफॅप सुरू केले. मी माझ्या दहाव्या दिवशी पुन्हा संपर्क साधला. हे माझे पहिले अपयश होते. त्यानंतर मला खूप उदास वाटू लागले, परंतु यामुळे मला असे वचन देण्यात आले की मला पुन्हा कधीही तसा अनुभव घ्यायचा नाही आणि माझे आयुष्य चांगल्यासाठी वळवायचे आहे. तर कदाचित तुम्ही विश्वास ठेवू नका, परंतु हे Day ० दिवस फक्त माझ्या दुसर्‍या ओघातच साध्य झाले आणि त्यांनी मला आध्यात्मिक मार्गाकडे नेले ज्यामुळे मला वाटते की मी स्वतःला एक आनंदी व्यक्ती बनवित आहे.
या days ० दिवसांत माझ्यामध्ये मला जे काही बदलले आहे ते जाणवते: - मी माझ्यावर अधिक आत्मविश्वास जाणवू लागलो आहे आणि इतर लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याविषयी काळजी घेत आहेत. - लोकांशी, विशेषत: महिलांशी बोलताना मला कमी चिंता वाटते. - मी अधिक साहसी आणि मला नेहमी करण्याची इच्छा असलेल्या गोष्टी करण्याची इच्छा वाटत आहे, परंतु कधीकधी मूर्ख निराशाजनक कारणास्तव स्वत: ला ते आणू शकले नाही. - माझी आशा - बरेचदा मला भीती आहे, आता धावण्याऐवजी मी त्यांचा सामना करतो. - मी डोळा संपर्क चांगले डोळा करू शकता.
मी काय केले: - पीएमओ नाही - बौद्ध आणि स्टोइक तत्वज्ञान (आणि सर्वसाधारणपणे अधिक तत्वज्ञान) वाचण्यास प्रारंभ केला. - बरेच अधिक नियमितपणे ध्यान करणे सुरू केले. - माझे गिटार वादन सुधारण्यासाठी गुंतवणूक. - मित्रांसह अधिक वेळ घालवणे. - जोसेफ कॅम्पबेलच्या “द पॉवर ऑफ मिथ” ची डॉक्युमेंटरी मालिका पाहून मला खूप मदत झाली. - पुरातत्व शाखेत एमए पूर्ण करण्यावर लक्ष केंद्रित करत आहे.
मला हेसुद्धा समजले आहे की आम्हाला विशेष जाणवण्याची कुणाचीही गरज नाही, ती आपण स्वतःच पाहिली पाहिजे. जेव्हा आम्हाला आनंद होतो तेव्हा आम्ही खास लोकांना आपल्या आयुष्याकडे आकर्षित करू, जर आपण आनंदी असाल तर अधिक लोकांना आपल्या आसपास रहायचे आहे, कारण आपण हा आनंद इतर लोकांच्या आयुष्यात प्रोजेक्ट करतो. मला हे मान्य करावे लागेल की मी प्रामुख्याने महिला घटकांसाठी नोफॅप सुरू केले. आणि असं का होतं? कारण मी नुकतेच टाकले होते आणि मला प्रमाणीकरण आवश्यक आहे. आत न पाहता आणि स्वतःला बदलण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय मला वैधता पाहिजे होती. हे फक्त एक लबाडीचे मंडळ तयार करेल. पण आत्ता मला समजले आहे की हा प्राथमिक घटक नसावा, प्राथमिक घटक स्वत: ला बदलला पाहिजे. जर स्त्रिया संपार्श्विक म्हणून चांगली येतात, परंतु आपले मुख्य लक्ष नेहमीच आपण आणि आपले जीवन असले पाहिजे.
आणि ते करण्यासाठी, माझ्यामते सर्वात जास्त महत्त्वाचे म्हणजे, कधीही हार न मानणे. आपल्या आयुष्याचे काय करावे हे आपणास माहित नसले तरीही चालणे थांबविणे, नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करणे, नवीन अनुभव घेणे, नवीन स्वारस्ये शोधणे, स्वत: ला सुधारणे कधीही थांबवू नका. , आपल्या ड्रॅगन सोडू नका, लोकांसाठी चांगले व्हा.
मी जोसेफ कॅम्पबेलच्या “द पावर ऑफ मिथ” या संस्थेने मला खूप मदत केली या पोस्टच्या आधी मी लिहिले होते आणि त्याचे कारण म्हणजे त्याला “नायकाचा प्रवास” किंवा “मॉनोमिथ” नावाचा सिद्धांत आहे. त्याला हे जाणवले की जगभरातील सर्व संस्कृतींमध्ये एक तरुण नायकाची मिथक आहे ज्याला एखाद्या साहसातून जावे लागेल. या साहसी कार्यात त्याला बर्‍याच चाचण्या व क्लेशांमधून पार करावे लागले, परंतु शेवटी तो नेहमीच विजय प्राप्त करतो आणि घरी परतला आणि बदलला. त्याच्यासाठी हा मनुष्य आहे म्हणून आपण आपल्या आयुष्यात काय घडले पाहिजे याची “कल्पित कल्पना” होती. कॅम्पबेलच्या म्हणण्याप्रमाणेच हे मला जाणवले, की आपण सर्व जण एक तरुण नायक आहोत, आम्ही सर्व स्वतःच्या “हिरोचा प्रवास” मध्ये आहोत, कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने आहोत आणि नायकाच्या प्रवासाचा हेतू म्हणजे आपले ड्रॅगन (भीती, नैराश्य , चिंता, ज्यामुळे ती आपणास अडथळा ठरू शकेल) आणि ते करुन आपला खरा स्वयंपूर्ण व्हा. आपल्या सर्वांमध्ये स्वत: च्या आत एक मोठी क्षमता आहे जी मुक्त होणे आवश्यक आहे, आम्हाला फक्त आमचे ड्रॅगन मारले पाहिजेत.
मी नोफॅप सुरू केल्यापासून मी बर्‍याच अहवाल वाचल्या आणि त्या सर्वांनी मला न देणे सोडण्यास खूप मदत केली, आता मला वाटते की या समुदायाला परत देण्यासाठी मला येथे पोस्ट करणे आवश्यक आहे. मी तरीही एक स्मरणपत्र देऊन प्रारंभ करू इच्छितो की नोफाप महासत्ता वास्तविक नाहीत. आणि ते वास्तविक नाहीत कारण ते महासत्ता नाहीत. ते खरोखर आपण आहात.
आपल्या नोफापच्या परमानंद लोकांचे अनुसरण करा!
लिंक - माझा Day ० दिवसांचा अहवाल (महासत्ता खn't्या नाहीत)
By s0ultaker
;