मी म्हणेन की नोफॅपमध्ये पूर्ण प्रयत्न करण्यासह हा निर्णय मी घेतलेल्या सर्वोत्तम निर्णयांपैकी एक होता.
मी आता माझ्या आवडीनिवडीत कंपनीसाठी काम करतो आणि मी बनू इच्छितो आणि दररोज हळू हळू माणूस बनतो. (मी एक्सएनयूएमएक्स आहे)
मी अद्याप अश्लीलतेद्वारे मोहात पडलो आहे, परंतु मला हे माहित आहे की वेदना अल्पकालीन समाधानास उपयुक्त नाही. पॉर्न हे विष आहे. मी पुन्हा कधीही त्यात प्रवेश करण्याची योजना आखली आहे. हस्तमैथुन बद्दलही मला असेच वाटते. या गोष्टी आपल्‍यास इतक्या खाली आणतात आणि मी खडकात मारा करेपर्यंत मी या आंधळे होतो.
मी अद्याप तिला भेटलो नाही, तरी माझा विश्वास आहे की मी वाटेवर एक लाइफ पार्टनर आहे. हे मी जाणीवपूर्वक घडवून आणू शकत नाही, म्हणून मी जाणीवपूर्वक नियंत्रित करू शकतो त्याकडे मी लक्ष केंद्रित केले आहे आणि मी स्वतःची उत्तम आवृत्ती होण्यासाठी मी जितके प्रयत्न करू शकतो तितके प्रयत्न करतो.
मला माहित आहे की जेव्हा माझे सर्व लैंगिक आणि रोमँटिक उर्जा माझ्या जोडीदारावर लक्ष केंद्रित करते त्याऐवजी ती उर्जा पॉर्न किंवा हस्तमैथुन गमावण्याऐवजी माझे भावी नातेसंबंध अधिक चांगले होईल.
तसेच, ती उर्जा खरोखरच आपल्यासाठी एक चांगले जीवन तयार करण्यासाठी आणि आपल्या सर्जनशीलतेचे व्यायाम करण्यासाठी पुनर्निर्देशित / संक्रमित केली जाऊ शकते.
एका वेळी एक पाऊल ...
विजयासाठी पुढाकार!
टीपः पोर्न आणि हस्तमैथुन व्यसनातून मुक्त झाल्यावर मोठ्या स्मार्टफोन स्क्रीनचा ट्रेंड अप्रिय असल्याचे मला आढळले.
माझ्याकडे आयफोन एक्सएनयूएमएक्स आहे आणि जेव्हा त्याचा मृत्यू झाला तेव्हा मी आयफोन एसई खरेदी करण्याचा निर्णय घेतला आणि त्यास लहान डिव्हाइससह आराम वाटला. आपल्या खिशात मोठी स्क्रीन असल्यास अधिक डोपामाइन सोडण्यास कारणीभूत ठरते ज्यामुळे पुन्हा पडण्याची शक्यता निर्माण होऊ शकते. माझ्याकडे लॅपटॉप किंवा डेस्कटॉप संगणकावर ही समस्या नाही.
मी सोशल मीडियाही सोडले.
;