ओहो !! तर शेवटी ते येथे आहे! या प्रवासाचा हा माझा एक्सएनयूएमएक्सएन मैलाचा दगड आहे. मला आज इच्छा नाही, तल्लफ वाटली नाही. खरं तर आज मला तीव्र भावना आहेत, तीही विनाकारण. मला वाटते की हा प्रवास खूपच चांगला झाला आहे. नोफॅपचे एक्सएनयूएमएक्स दिवस, धूम्रपान न करता एक्सएनयूएमएक्स दिवस, मारिजुआनाशिवाय एक्सएनयूएमएक्स दिवस, अल्कोहोलशिवाय एक्सएनयूएमएक्स दिवस.
व्वा! मला म्हणायलाच पाहिजे की मला माझा स्वत: चा अभिमान आहे. माझी इच्छा आहे की माझ्याकडे काही आग्रह आहेत, कारण ते मला सांगतील की माझा कनिष्ठ अद्याप जिवंत आहे.
एपी किती महत्त्वाचे आहेत हे आता मला स्पष्टपणे दिसत आहे. माझ्या शेवटच्या ओघात मी रोज एपी लिहितो आणि या वेळेस तेच. माझ्याकडे एप्प्ट जय जयको 91 मध्ये आहे. आणि माझा डिसकॉर्ड गटही खूप मदत करणारा आहे. मित्रांनो, मी तुम्हां सर्वांना सूचित करतो की ज्यांना आपण दररोज लिहू शकता त्यांना कमीतकमी 1 स्वतंत्र एपी द्या आणि ते आपल्यास परत पाठवू शकतील. डिसकॉर्ड ग्रुप एपी उत्कृष्ट असताना, पकड ही जबाबदारी लोकांमध्ये सामायिक केली जाते आणि मग आपण कोणास जबाबदार आहात हे आपल्याला ठाऊक नसते. आणि एक अशी व्यक्ती असावी जी आपल्याला प्रश्न विचारेल, की आपण निराश होऊ इच्छित नाही.
माझा संक्षिप्तः मी 26 वर्षांचा आहे. मी 13 वर्षाची असताना मींगची सुरुवात केली आणि बर्‍याच वर्षांपासून दिवसातून अनेक वेळा फॅप करायचो. मी पोर्न माझ्या कल्पनाशक्ती पूर्णपणे नष्ट करू देते. मी जसजसे मोठे झालो तसतसे मला जास्तीत जास्त स्त्रियांना दणकावायचे होते आणि मला वाटले की ख man्या पुरुषामुळे आपण ज्या पोत्यात वस्त्र घेत होतो त्या स्त्रियांवरुन त्याचा न्याय करता येईल. आणि ज्याच्याकडे फक्त 1 स्त्री आहे तो दु: ख कमी करणारा आहे. (विश्वास ठेवू शकत नाही, कसे माझे मन ढगाळले). माझ्या मनातल्या या मूर्ख श्रद्धांमुळे मुली माझ्यासाठी माणसे नसून प्रकल्प होत्या. आणि पुरुष मित्र नव्हते, ते स्पर्धा होते.
अनेक वर्षांत माझी सामाजिक चिंता वाढली, आत्मविश्वास, फोकस, ऊर्जा आणि उत्साह गमावू लागला. फॅपिंग हा नि: शुल्क आनंद होता यावर विश्वास ठेवण्यासाठी आयुष्याने मला शिक्षा केली, खरं तर हा आनंदांचा सर्वात महाग प्रकार आहे, तो वाचतोही नव्हता.
मी जानेवारी २०१ no मध्ये नोफॅपमध्ये आलो, मला याची फारशी खात्री नव्हती आणि पाहुणे म्हणून येथे प्रयत्न करून पाहिलं. माझी पहिली ओळ सुमारे 2017 दिवसांची होती आणि मला वाटले की माझे साधन कार्य करत नाही, म्हणून मी तपासण्यास अपयशी ठरलो आणि शपथ घेतली की आठवड्यातून एकदा हा व्यवसाय होईल. दुसरा महिना निघण्यापूर्वी, मी माझ्या जुन्या सवयीमध्ये परत आलो आणि नोफॅपला विसरलो.
यावर्षी मी येथे खाते बनवून त्यास पुन्हा प्रयत्न करु शकेन आणि माझी पध्दत सुमारे 53-55 दिवस चालली आणि मी पुन्हा थांबलो. पुन्हा, मी नोफॅप विसरलो नाही पर्यंत मी स्वत: ला म्हटलं की एक्सएनयूएमएक्सएक्स ऑक्टोबरला हा माझा शेवटचा दिवस असेल आणि मी एक्सएनएमएक्सएक्स ऑक्टोबरपासून नवीन सुरुवात केली जिथे मी फॅपिंग, धूम्रपान, धूम्रपान, मद्यपान सोडले.
मी बहुतेक प्रवासासाठी फ्लॅटलाइनवर होतो. मी एकाधिक वस्तू सोडण्यापासून पैसे काढू शकलो होतो म्हणून मी एक्सएनयूएमएक्सएक्सएक्सएनयूएमएक्स दिवसांसाठी मोबाइल व्हिडीओगेम्सवर मी जोरदार टोक लावला. पण, दिवसात 1 मिनिटे ध्यान करण्याची सवय देखील बनविली. अर्न एक्सएनयूएमएक्स दिवसांनी मी हे खेळ विस्थापित करण्यास प्रारंभ केला आणि स्वतःसाठी चांगल्या गोष्टी करण्याची सवय लावायला आवडली.
डे एक्सएनयूएमएक्स पर्यंत मी खूप आळशी आणि सुस्त झालो आहे, मी प्रवासात चांगला आहे तोपर्यंत मी माझ्यासाठी आळशीपणाचे समर्थन केले. मी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स दिवसापासून थोडासा काठ काढला, आणि जेव्हा एपीने मला माझ्या मनामध्ये आणले तेव्हा मी पुन्हा थांबत होतो. मी धार लावणे थांबविले. मी हळूहळू मेंदू धुके स्पष्ट दिसताच, मी डे एक्सएनयूएमएक्सपासून व्यायाम करणे सुरू केले आणि आजपर्यंत नियमित आहे. मी देखील आहाराद्वारे निर्धारण केले आहे आणि तेव्हापासून निरोगी आहार घेत आहे. मी पाहिला त्या वेळेस मी वीर्य धारणा या संकल्पनेची ओळख करुन दिली ज्यातून माझे प्रेरणा अनेक वेळा वाढली. मला एक ओले स्वप्न पडले नाही, तरीही दिवसभर एक्सएनयूएमएक्स मध्ये मी पोपिंग चालू असताना थोडा वीर्य गळती घेतली. मलाही विनाकारण विनाकारण आनंद वाटू लागला आहे. आता, डे एक्सएनयूएमएक्स येथे थांबून, मी डे एक्सएनयूएमएक्स (वीर्य पुनर्वसन दिवस) आणि नंतर दिवस एक्सएनयूएमएक्स येथे पोहोचलो.
फायदेः
एक्सएनयूएमएक्स) सुधारित झोप
एक्सएनयूएमएक्स) त्वचा साफ करा
एक्सएनयूएमएक्स) आश्चर्यकारक ऊर्जा
एक्सएनयूएमएक्स) कमी प्रतिक्रियाशील, अधिक प्रतिक्रियाशील
एक्सएनयूएमएक्स) घाबरून जाण्याचे प्रमाण कमी (मोठे फायदा, मी घाबरुन आणि खूप ताणत होतो) आणि सद्यस्थितीत अधिक जगणे
)) स्त्रियांना आक्षेपार्ह ठरवण्यामध्ये मोठी घसरण, ती पूर्णपणे गेली नाही.
एक्सएनयूएमएक्स) कोणतेही प्रयत्न न केलेल्या स्त्रियांचे लक्ष सुधारित केले
एक्सएनयूएमएक्स) उच्च आत्मविश्वास
एक्सएनयूएमएक्स) जिमिंग, निरोगी खाणे यासाठी प्रेरणा स्त्रोत.
एक्सएनयूएमएक्स) चांगला मूड
एक्सएनयूएमएक्स) विनाकारण आनंदाची वेदना.
मी जास्त समाजीकरण करत नाही, परंतु आशा आहे की मी 100 दिवसांपर्यंत पोचल्यावर बदलेल.
सर्वांना एक आणि सर्वांना शुभेच्छा
दिवस एक्सएनयूएमएक्स वर पुन्हा पोस्ट करेल
माझा कोडः एक दिवस एका वेळी
लिंक - दिवस 50 - माझ्या प्रवासात हाफवे
by चांदी अस्तर
;