वय २ - - मला कनिष्ठ असल्यासारखे वाटत असल्यामुळेच एखाद्या गरम व्यक्तीने चालू केले

मी एक 27 वर्षांचा माणूस आहे. वयाच्या 13 व्या वर्षापासूनच मी बरेच हस्तमैथुन करतो आहे. 19 वर्षांचा गांजा सापडला. तेव्हापासून आतापर्यंत धूम्रपान करणारी भांडी बनली आहे. हस्तमैथुन आणि तण यांचे संयोजन मला खूप आनंद आणि उच्च देते. मी एकटा भांडे धूम्रपान केल्यास मला खडबडीत वाटते आणि मी त्यास विरोध करू शकत नाही आणि मी हस्तमैथुन करतो. मी एक सभ्य दिसणारा माणूस आहे. मला मुलींसोबत माझ्या संधी होत्या परंतु मला आवड असलेल्या मुलींवर प्रयत्न करताना काहीतरी मला नेहमीच अडखळत ठेवत असे.

अश्लील आणि हस्तमैथुन माझ्या मेंदूच्या वायरिंगला चोखतात. मी फक्त अशा संधी शोधत होतो जिथे मला भांडे आणि हस्तमैथुन करता येईल. मी माझ्या कोणत्याही मित्रांना भेटणे थांबवले आणि मी त्यांना सांगितले की मी व्यस्त आहे पण मी जे काही करतो ते म्हणजे धूम्रपान करणे आणि हस्तमैथुन करणे. मी अत्यंत लठ्ठ आणि कुरूप दिसू लागलो. एक सभ्य दिसणारा माणूस होण्यापासून ते चरबी आणि कुरूप माणूस. मला इतके कुरुप वाटले की मी इतरांच्या डोळ्यांकडे पहात थांबलो. मी स्वतःला अगदी नीच मानतो. मी इन्स्टाग्रामवर सर्व हॉट ​​महिलांची पूजा करण्यास सुरुवात केली. मी समलिंगी नसतानाही मी मुलांकडे पाहू लागलो. मी काही गरम व्यक्तीकडून चालू केले जायचे कारण मला निकृष्ट दर्जाचे वाटते.

तर माझी परिस्थिती किती वाईट होती हे तुम्हाला समजले.

म्हणून मी NoFap सुरू केले. हे सर्व अस्तित्त्वात येण्यापूर्वीच मला नोफॅप बद्दल नेहमीच माहित असते परंतु मला यावर विश्वास नव्हता. २००० च्या दशकात मी लहान असताना परीक्षेत शिकत असताना माझ्या मित्रांना 'हस्तमैथुन नाही' याबद्दल सांगायचो मला असं वाटतं की यामुळे परीक्षेत मला नशीब मिळते पण माझ्या मित्र गटातील वडील मला सांगायचे की हस्तमैथुन निरोगी आहे . मी लहान असताना मी हस्तमैथुन करणे बंद केल्यावर मला मिळालेले नशीब अनुभवत असलो तरी मी त्याच्या मागे गेलो. तर, मी हस्तमैथुन करत राहिलो.

तर, आज माझी परिस्थिती सर्वात वाईट, कुरुप दिसत होती, लठ्ठपणा होती, अजूनही पालकांच्या पैशावर पालकांसमवेत राहते… मी नोफॅप करण्याचा निर्णय घेतला. मी प्रथम 2 दिवसांची पट्टी करण्याचा निर्णय घेतला. मी ते यशस्वीरित्या केले. नंतर 3 दिवस नंतर 5, 7 आणि असेच. आणि आज मी 90 दिवस पूर्ण भिक्षु मोड पूर्ण केला.

तर मी काय शिकलो?

१. पुढील २- years वर्षांत मला काय करायचे आहे हे मला खरोखर समजले. कारण त्या days ० दिवसांत मला बर्‍याच फ्लॅटलाइनचा सामना करावा लागला (एकूण but० दिवस पण वेगळे). त्या सपाट ओळींमध्ये मी फक्त उदास व उदास होतो पण मी पुन्हा थांबलो नाही आणि मला जे पाहिजे आहे ते मी शोधत राहिलो. म्हणून मला काय करावेसे वाटले. मला जे काही सुख देते तेच मिळते जे केवळ सुख नसते.

२. आनंद आणि आनंद या दोन वेगळ्या गोष्टी आहेत. आयुष्यातील आपले निर्णय अधिक आनंदाकडे आणि कमी आनंदाकडे असले पाहिजेत. जेव्हा आपण हस्तमैथुन करणे थांबवतो तेव्हा आपल्याला डोपामाइनचा पुढील स्त्रोत सापडेल कदाचित जंक फूड, साखर इ. म्हणून मी त्या गोष्टी केल्या. हस्तमैथुन करण्याऐवजी मी जंक खाल्ला, रद्दी प्यायलो आणि किमान 2 तास दररोज YouTube पाहिले. शेवटी, २०-२2 दिवसांनी मला या सवयींचा कंटाळा आला आणि मी स्वच्छ खाण्यास सुरुवात केली आणि मी कसरतही सुरु केली. तर, हस्तमैथुन थांबवण्यामुळे इतर चांगल्या सवयी वाढतात.

3. काम करताना अधिक ऊर्जा. मुलींचे आकर्षण. मी या days ० दिवसांत कोणाशीही तारीख केली नव्हती तरीही मला गोंडस दिसत असलेल्या मुलींचे काही फोन नंबर मिळाले. मी पुढे जाऊ शकलो नाही कारण मला हे-० दिवसांचे पूर्ण वीर्य धारण करायचे आहे. मी त्यांचा क्रमांक घेतला की नाही हे पाहण्यासाठी मी त्यांचा क्रमांक घेतला. मी माझ्या कामावर अधिक लक्ष केंद्रित केले आणि अगदी कमी विचलित झाले कारण मला माहित आहे की मी हस्तमैथुन करणार नाही म्हणून मी गरम मुलींबद्दल विचार करणे बंद केले.

4. 60० दिवसानंतर - तुम्हाला खूप वाईट वाटेल कारण तुमच्याकडे इतका वेळ भावनोत्कटता नव्हती आणि आता तुम्हाला ते सोडायचे आहे. परंतु अद्याप ते सोडू नका, कारण जर आपण हस्तमैथुन केले नाही तर आपला मेंदू तुम्हाला काय विचारेल? यावेळी अन्न किंवा कोणतीही गोष्ट आपणास आनंदी करीत नाही आपण फक्त एक काम शोधण्याचा प्रयत्न करा जे आपल्याला एक आनंदी व्यक्ती बनवते. म्हणून आपण आनंदाचा शोध प्रारंभ करता जी चांगली गोष्ट आहे.

पोर्न तुमची चेष्टा करतो. आपल्याकडे जे नाही ते ते आपल्याला दर्शवते. आणि म्हणूनच, आपल्याला हस्तमैथुन करण्याची तीव्र इच्छा वाटते. तर, डोकावून पाहू नका. आपण डोकावल्यास, आपण पुन्हा माझ्यावर विश्वास ठेवू शकता मला शार्निंग माहित आहे. आणि 90 दिवसांनंतर आपली गोष्ट कार्य करत आहे हे तपासण्याची आवश्यकता नाही. म्हणून सर्व किंमतींकडे डोकावण्यापासून टाळा.

Hot. गरम होण्यासाठी व्यायाम सुरू करा… कारण लांब पल्ल्यांनंतर तुम्ही स्वत: ला गरम व्हावे अशी तुमची इच्छा आहे कारण आपण असा केंद्रित प्राणी असेल की मुली तुम्हाला बडबड करू इच्छितात. फक्त गंमत करत आहे… हे. व्यायामाचे कारण म्हणजे व्यायाम आपल्याला वेदना आणि आनंद यांच्यातील संबंध शिकवते. जेव्हा आपण नियमितपणे व्यायाम करता तेव्हा असे काही दिवस असतात जेव्हा आपण न वाटल्यासारखे वाटते. परंतु जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा आपण दु: खाचा सामना करता आणि व्यायामानंतर केवळ समाप्तीचा आनंद असतो जो राहतो. अशाप्रकारे, वेदना आनंदात आणते.

तर, मी पुढे जाऊ शकल्याचा अनुभव घेतल्या गेलेल्या फायपचे बरेच फायदे आहेत आणि म्हणून मी थांबलो आहे.

पण days ० दिवसानंतर मी नुकताच परत आला आणि मला माझा अनुभव तुम्हाला सांगायचा आहे. आता मी एक नवीन मालिका सुरू करणार आहे आणि यावेळी मी हस्तमैथुन केल्याशिवाय १२० दिवस जाण्याचा विचार करीत आहे. हा नवीन प्रवास मला बर्‍याच नवीन गोष्टी शिकवेल. जर यास 90 हून अधिक उन्नती मिळाली तर मी NoFap वरील मार्गदर्शकाबद्दल एक पोस्ट करीन.

लिंक - प्रथमच पूर्ण 90 दिवस. मी या नोफॅप प्रवासामधून काय शिकलो आहे?

by गुटका_9833