आजपर्यंत मी ११113 दिवस स्वच्छ आहे. यापूर्वी येथे पोस्ट केलेले नाही, भेट द्यायची आर / नोफॅप भूतकाळात खूप
मी किमान 10 वर्षे पीएमओच्या व्यसनासह संघर्ष केला आहे, मी आता 27 वर्षांचा आहे. संघर्षात, मी स्वतःबद्दल आणि चिकाटीविषयी बरेच धडे घेतले.
शेवटी मी एकाच वेळी माझ्या व्यसनांचा सामना करून काही गंभीर प्रगती केली. याचा अर्थ असा की मी प्रथम अश्लीलतेपासून मुक्त होतो, नंतर हस्तमैथुन नंतर करेन. तथापि मला समजले की पोर्न ही माझ्या आयुष्यातील सर्वात मोठी समस्या होती. यामुळे मला जीवनात, स्त्रियांबद्दल कमी सामग्री निर्माण केली आणि मला अत्यंत, कधीकधी हिंसक ऑनलाइन सामग्रीवर अवलंबून ठेवले.
पोर्नोग्राफी घेतल्या गेलेल्या +100 दिवसानंतर, सर्वात लक्षात येण्यासारखे परिणाम खालीलप्रमाणे आहेतः
सरासरी मूड 5/10 ते 6.5 / 10 पर्यंत गेला. माझ्याकडे अजूनही निराकरण करण्यासाठी काही समस्या आहेत, परंतु माझे मानसिक आरोग्य बरेच सुधारले आहे.
कालांतराने पॉर्नबद्दलच्या व्यायामाचे प्रमाण कमी होत आहे. जरी ते अजूनही काही वेळा तिथे असतात, परंतु त्यांच्याकडे फक्त 20% मूळ तीव्रता असते.
सामान्य महिला अधिक आकर्षक वाटणे. जरी त्यांचे दोष, कारण ते कोण आहेत हा त्याचाच एक भाग आहे. कोणीही नंतर काहीही परिपूर्ण नाही.
अधिक मानसिक स्पष्टता. पुन्हा मला असे वाटते की सुधारण्यासाठी जागा आहे. परंतु हे आधीपासूनच बरेच चांगले आहे.
माझ्या डोक्यात हिंसक लैंगिक विचार वारंवार कमी येतात. एका दिवसात 10 लैंगिक कल्पनेऐवजी ती आता प्रत्येक आठवड्यात दोन जोड्यांसारखी असते. मी पुन्हा डेटिंग करतो ही वस्तुस्थिती त्यास मदत करते.
मी पाहत असलेली सर्व म्हणजे चांगली लढाई लढत रहा. एका वेळी एक पाऊल. समजू नका आणि समस्येकडे जाण्यासाठी नवीन कोन शोधत रहा. आवश्यक असल्यास मदत मिळवा. या सवयीचा पराभव करण्यासाठी मला 10 वर्षे लागली आणि भविष्यात पुन्हा मी परत येणार नाही याची शाश्वती नाही. पण मी आता जिथे आहे तिथे आनंदी आहे आणि आत्मविश्वास वाटतो.
मला असे वाटते की निरोगी माणसासारखे आहे ज्याच्याकडे आता लपून राहिलेले नाही. आणि मी तुम्हा सर्वांसाठी समान इच्छा आहे. मुलांकडे जात रहा, हे झगडणे फायद्याचे आहे.
लिंक - 100 + दिवसाचा अहवाल पॉर्नफ्री
By डास
;