मी हा प्रवास सुरु करण्याचे कारण म्हणजे मी स्वतःला पोर्न आणि हस्तमैथुनचा गुलाम / व्यसनी मानत असे. माझ्या वैयक्तिक मतानुसार ही एक अस्वास्थ्यकर किंवा टोकाची सवय नव्हती, मी कदाचित आठवड्यातून एक्सएनयूएमएक्स ते एक्सएनयूएमएक्स पॉर्न आणि हस्तमैथुन चक्रांबद्दल असेन. खरी समस्या अशी होती की ही सवय माझ्याकडून किती वेळ, उर्जा आणि आनंद ओसरत होती याबद्दल मी खरोखर आत्म-जागरूक राहीन,
आणि प्रत्येक चक्राचा माझ्या मनावर खूप प्रभाव पडतो, मला अपराधीपणाची जाणीव होते आणि म्हणूनच इतरांवरील माझ्या संबंधांवर आणि दिवसाच्या जीवनावरील माझ्या एकूण दृष्टीकोनवर परिणाम होईल. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी या नकारात्मक भावना अनुभवतो तेव्हा मी स्वतःला असे वचन देतो की पुन्हा पुन्हा कधीही असे करणार नाही, फक्त आठवड्यातून नंतर स्वत: ला पुन्हा ताणून जाणारा. सारांश, मी जे काही पीएमओवर नियंत्रण ठेवणार नाही ते मला स्वेच्छेने थांबवता आले नाही आणि यामुळेच मला वाईट वाटले.
नोफाप आणि स्वत: साठी वैयक्तिक ध्येये ठेवणे ज्यासाठी मला खूप वेळ आणि मेहनत घ्यावी लागेल ज्यामुळे मला माझ्या पीएमओ-मुक्त प्रवासाची सुरुवात झाली. मला शिकलेला सर्वात महत्वाचा धडा म्हणजे तो आहे सहज प्रवास नाही. याचा अर्थ असा नाही की ते अशक्य आहे. मी पुन्हा प्रयत्न करण्यापूर्वी प्रथमच मी एक्सएनयूएमएक्स दिवसांसाठी पीएमओ विनामूल्य गेलो. मला एकदम भयानक वाटले, पण देऊ नका आणि पुन्हा सुरुवात केली.
मी माझ्यासाठी सर्वात कठीण दिवस असे म्हणेन जिथे 1 दिवसापासून ते 45 दिवसांचा काळ आहे. या दिवसांमध्ये मी अत्यंत शांत राहून संपूर्ण कडक आणि संपूर्ण पीएमओकडे जाण्याची इच्छा व्यक्त करीत असेन ... मी असे म्हणेन की 7 दिवस शांतता आणि त्यानंतरचे 3 दिवस . तिथल्या काही व्हिडिओंच्या म्हणण्यानुसार मला कधीही खूपच सामर्थ्यवान किंवा आश्चर्यकारक वाटले नाही, परंतु पीएमओबद्दल या दिवसांमध्ये मी किती शांत आणि किती उत्सुक आहे हे माझ्या लक्षात येईल आणि यामुळेच मला खरोखर चांगले वाटले. काही क्षणांत मी निःसंशयपणे अश्लील पाहणे किंवा हस्तमैथुन करीत असेन की मी स्वत: ला बर्‍यापैकी उत्पादक गोष्टी करत असल्याचे आढळेल.
त्या 45 ते 50 दिवसांनंतर, एक आश्चर्यकारक गोष्ट घडली जी माझ्या नोफॅप प्रवासामुळे मला मिळालेला सर्वात मोठा फायदा कशाचीही नाही. काही वेळी, एक असा महत्वाचा मुद्दा होता ज्यामध्ये मला आता जाणीवपूर्वक असे वाटते की पीएमओ वर माझे नियंत्रण आहे, आणि इतर मार्गाने नाही. मी कोणत्याही मूर्ख कारणास्तव (कंटाळवाणेपणा, राग, अश्लील प्रेरणादायक प्रतिमा) पीएमओकडे परत जाण्यापूर्वी मला आता हे समजले आहे की पीएमओ माझ्यासाठी निर्णय घेण्याचा निर्णय घेईल, मी मुक्त होऊ शकणार नाही असा अंतःप्रेरणा नाही.
हे खरोखर आश्चर्यकारक वाटते आणि हा प्रवास वाचतो आहे. दिवसाच्या 50 पूर्वी मी नेहमीच घाबरत असे की कधी किंवा कशामुळे मला पुन्हा लोटल. आता मला खात्री आहे की मी दररोज 90 ० पर्यंत येईन कारण माझे स्वतःवर जवळजवळ पूर्ण नियंत्रण आहे. मी वेळोवेळी जागृत होत नाही किंवा खरोखर खडबडीत वाटत नाही असे म्हणू शकत नाही, परंतु ज्या गोष्टीवर मी नियंत्रण ठेवू शकत नव्हतो त्याचा उपयोग आता मी करू शकतो असा एक निर्णय झाला आहे. लैंगिक कल्पनारम्य आणि अश्लील-प्रेरणा देणारी प्रतिमा, जी माझ्या दैनंदिन दैनंदिन जीवनावर नेहमीसारखी होती आणि आता मी अक्षरशः काहीतरी बनू इच्छित नाही किंवा त्यांच्यासाठी विचार करण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय माझ्या डोक्यात येऊ शकते. माझ्या मनात जा. असंख्य वर्षांनंतर, मी स्वत: वर नियंत्रण ठेवू शकला नाही, मला हे आश्चर्यकारक वाटते.
मी पुन्हा कधीही पीएमओसाठी पडू शकणार नाही असे म्हणायचे नाही, परंतु आता या निर्णयावर नियंत्रण ठेवणे आणि निर्दोष मुक्त जीवन जगणे आणि उत्पादक गोष्टींमध्ये आणि माझा सुधारण्यात माझा वेळ आणि शक्ती खर्च करणे हे किती आश्चर्यकारक आहे हे समजून आणि समजून घेत आहे. वैयक्तिक संबंध, पीएमओ खरोखर सोपी आहे की नाही याविषयी माझा विनम्र निर्णय घ्या. स्वत: वर हे नियंत्रण मिळवण्याचा निर्णय घेणे हे माझ्या आयुष्यातील मी घेतलेले एक उत्तम निर्णय आहे आणि मी पीएमओ आयुष्य जेवढे जगू शकेन तितका मी प्रयत्न करेन, आणि माझे मूळ उद्दीष्ट फक्त 90 दिवस नव्हते. .
मला हे सांगण्यात अधिक आनंद होत आहे की आज मी माझ्या पीएमओ-मुक्त प्रवासाच्या 70 दिवसांवर विजय मिळविला आहे आणि मला वाटले आहे की मी लवकरच माझे काही शोध इतर कोणालाही सांगू इच्छितो ज्यांना अधिक शिकायला आवडेल किंवा स्वत: चा प्रवास सुरू करण्यासाठी काही प्रेरणा मिळेल.
हा प्रवास सुरू करणार्या कोणालाही शुभेच्छा, हार मानू नका, हे चांगले आहे !!!
लिंक - 70 दिवसाचे चिन्ह - शेवटी लक्षात येण्याजोग्या सुधारणा आणि नियंत्रण
by Jcont12
;